Salud mental 2024, Noviembre

Tengo TDAH, ¿por Qué Estoy Tan Agotado?

Tengo TDAH, ¿por Qué Estoy Tan Agotado?

La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados con el TDAH, y uno de los menos comentados

Propiocepción: Qué Es, Problemas, Diagnóstico, Tratamiento Y Más

Propiocepción: Qué Es, Problemas, Diagnóstico, Tratamiento Y Más

La propiocepción es la capacidad de saber dónde y cómo se orienta su cuerpo en su entorno. Cuando tiene una discapacidad propioceptiva, puede ser torpe, tener dificultad para caminar o puede caerse con más frecuencia

10 Maneras De Ser Más Social, Incluso Si Eres Introvertido

10 Maneras De Ser Más Social, Incluso Si Eres Introvertido

No hay un nivel correcto o incorrecto de ser social. Pero si está ansioso por superar sus límites y formar nuevas conexiones, estos consejos pueden ayudarlo

Intimidad Vs Aislamiento: La Importancia De Las Relaciones En La Edad Adulta

Intimidad Vs Aislamiento: La Importancia De Las Relaciones En La Edad Adulta

La intimidad frente al aislamiento es la sexta etapa según el modelo de desarrollo humano de Erik Erikson. Esta etapa abarca desde los 19 hasta los 40 años y se caracteriza por lo bien que puede formar relaciones fuertes y amorosas

Cuando El Sonido De Tu Propio Aliento Te Produce Ansiedad

Cuando El Sonido De Tu Propio Aliento Te Produce Ansiedad

Desde mi primer ataque de ansiedad a los 12 años, he tenido una relación complicada con mi respiración

Nervio Pellizcado En La Rodilla: Causas, Tratamiento, Recuperación Y Más

Nervio Pellizcado En La Rodilla: Causas, Tratamiento, Recuperación Y Más

Un nervio se pellizca cuando el hueso, el tejido u otras estructuras que lo rodean ejercen demasiada presión sobre él. Los médicos lo llaman compresión nerviosa o atrapamiento. Aprenda qué puede causar un nervio pellizcado, así como opciones de tratamiento, tiempo de recuperación y consejos de prevención

7 Consejos Para Personas Ansiosas Que Enfrentan La 'tarea Imposible

7 Consejos Para Personas Ansiosas Que Enfrentan La 'tarea Imposible

Las personas con ansiedad están muy familiarizadas con este fenómeno. ¿Entonces, qué puede hacer usted al respecto?

¿Por Qué Las Enfermedades Mentales De Los Negros Se Diagnostican Erróneamente?

¿Por Qué Las Enfermedades Mentales De Los Negros Se Diagnostican Erróneamente?

Los diagnósticos erróneos raciales ocurren con demasiada frecuencia. Es hora de llevar a los proveedores a la tarea

Solía entrar En Pánico Por Mis Pensamientos Intrusivos. Cómo Aprendí A Hacer Frente

Solía entrar En Pánico Por Mis Pensamientos Intrusivos. Cómo Aprendí A Hacer Frente

Cuando mi psiquiatra me dijo que los pensamientos no equivalen a las acciones deseadas, finalmente aprendí a lidiar con ellos

Lo Que Necesita Saber Sobre Despertarse Con Un Ataque De Pánico

Lo Que Necesita Saber Sobre Despertarse Con Un Ataque De Pánico

Despertarse con un ataque de pánico puede ser desorientador y aterrador. Los médicos no están exactamente seguros de por qué algunas personas tienen ataques de pánico mientras duermen, pero los síntomas y las causas son similares a los de los ataques de pánico en otros momentos. Los cambios en el estilo de vida, la terapia y los medicamentos pueden ayudar a controlar estos síntomas

Orgasmo Espontáneo: 6 Razones Por Las Que Sucede Y Qué Hacer

Orgasmo Espontáneo: 6 Razones Por Las Que Sucede Y Qué Hacer

Los orgasmos espontáneos ocurren sin estimulación sensorial sexual, a menudo en momentos inoportunos o inapropiados. Aunque parezcan salir de la nada, los investigadores han identificado algunos factores subyacentes que pueden desencadenar esta respuesta corporal. Siga leyendo para obtener más información sobre por qué ocurren y cuándo consultar a un médico

The Deep End: La Ansiedad Es Una Sirena

The Deep End: La Ansiedad Es Una Sirena

Pasé años fingiendo que mi ansiedad crónica no era real. Hice todo lo que pude pensar para no pensar en ello: tocar el piano, leer novelas, mirar Netflix mientras tomábamos innumerables IPA. Esto se convirtió en mi autotratamiento para la ansiedad. Piano e IPA. Netflix e IPA. Piano y Netflix e IPA

Narcisismo Maligno: Lo Que En Realidad Significa

Narcisismo Maligno: Lo Que En Realidad Significa

El narcisismo maligno es un término casual que algunos expertos usan para referirse a personas que tienen rasgos asociados con varios problemas de personalidad diferentes. Repasaremos los posibles rasgos, ya sean tratables y más

¿Es La Ansiedad Genética? ¿Qué Causa La Ansiedad Y Cómo Sentirse Mejor?

¿Es La Ansiedad Genética? ¿Qué Causa La Ansiedad Y Cómo Sentirse Mejor?

¿La ansiedad es genética? Si y no. Si bien hay evidencia de que genes específicos están relacionados con un mayor riesgo de ansiedad y trastornos de ansiedad, ese no es el único factor. Sus experiencias, entorno e historial familiar también afectan la probabilidad de que tenga ansiedad o un trastorno de ansiedad

Enabler: Definición, Comportamiento, Psicología, Reconocimiento De Uno, Más

Enabler: Definición, Comportamiento, Psicología, Reconocimiento De Uno, Más

El término "habilitador" generalmente describe a alguien cuyo comportamiento permite que un ser querido continúe con patrones de comportamiento autodestructivos. Cubriremos cómo saber si puede habilitar a un ser querido y cómo puede dejar de hacerlo

Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Funciona La TCC

Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Funciona La TCC

La terapia cognitiva conductual es uno de los tipos de terapia mejor estudiados. Repasaremos los conceptos básicos de cómo funciona y qué hacer si está interesado en probarlo

Soledad Crónica: Causas, Síntomas, Tratamientos Y Más

Soledad Crónica: Causas, Síntomas, Tratamientos Y Más

La soledad crónica no es una condición de salud mental diagnosticable, pero puede afectar su salud física y emocional. Hablar con un terapeuta, los cambios en el estilo de vida y otros tratamientos pueden ayudarlo a establecer conexiones significativas en su vida

La Enfermedad Crónica Me Hizo Sentir Roto. Ahora Me Siento Bellamente Imperfecta

La Enfermedad Crónica Me Hizo Sentir Roto. Ahora Me Siento Bellamente Imperfecta

“Cuando me enfermé por primera vez, resistí y luché contra eso. Fingí, lo mejor que pude, que no era mi realidad. Me dije a mí mismo que esto era temporal "

¿De Qué Están Hechas Las Lágrimas Y Por Qué Ocurren? 17 Hechos

¿De Qué Están Hechas Las Lágrimas Y Por Qué Ocurren? 17 Hechos

¿Alguna vez te has preguntado de qué están hechas las lágrimas? La respuesta puede sorprenderte. ¿Y lloran los cocodrilos? Te contaremos algunos datos sorprendentes sobre las lágrimas

¿Con Qué Frecuencia Debe Cambiar Sus Sábanas? Además, Por Qué Importa

¿Con Qué Frecuencia Debe Cambiar Sus Sábanas? Además, Por Qué Importa

Su cama puede ser su oasis al final de un día duro, pero no permita que también se convierta en un refugio para hongos y parásitos no deseados. Le diremos con qué frecuencia debe cambiar sus sábanas

Ruido Rosa Vs. Ruido Marrón, Ruido Negro Y Ruido Blanco Para Dormir

Ruido Rosa Vs. Ruido Marrón, Ruido Negro Y Ruido Blanco Para Dormir

Cuando escuchas lluvia constante u hojas susurrantes, estás escuchando un ruido rosa. Los investigadores han descubierto que el ruido rosa constante reduce las ondas cerebrales, lo que aumenta el sueño estable. Conozca la ciencia detrás del ruido rosa y otros tonos sonoros, incluidos el ruido blanco, marrón y negro, y cómo pueden ayudarlo a dormir

4 Signos De Que Es TDAH, No 'rareza

4 Signos De Que Es TDAH, No 'rareza

¿Cómo sé que este es un trastorno mental como el TDAH y no solo una lamentable segunda cerveza fría del día?

Salud Emocional: Por Qué Es Tan Importante Como La Salud Física

Salud Emocional: Por Qué Es Tan Importante Como La Salud Física

Conoces los beneficios de una buena salud física, pero ¿qué pasa con la buena salud emocional? Aprenda cómo estar en contacto con sus emociones y cómo se siente puede aumentar su energía, protegerlo contra el estrés y más

Diarrea De Ansiedad: Por Qué Sucede Y Cómo Manejarla

Diarrea De Ansiedad: Por Qué Sucede Y Cómo Manejarla

No es inusual tener diarrea cuando te sientes ansioso o estresado. Nos sumergiremos en por qué la ansiedad y la diarrea parecen ir de la mano para algunas personas y qué puede hacer al respecto

Síndrome De Acento Extranjero: ¿es Una Condición Real?

Síndrome De Acento Extranjero: ¿es Una Condición Real?

¿Qué es el síndrome de acento extraño? ¿Es real? Obtenga más información sobre esta condición inusual, incluidas las causas, los síntomas y cómo se diagnostica y trata

Cronofobia O Miedo Al Paso Del Tiempo: Riesgos, Síntomas, Tratamiento

Cronofobia O Miedo Al Paso Del Tiempo: Riesgos, Síntomas, Tratamiento

La cronofobia es una fobia específica caracterizada por un miedo irracional pero persistente al tiempo y al paso del tiempo

Terapia De Renacimiento: Seguridad, Técnica, Prohibiciones Y Más

Terapia De Renacimiento: Seguridad, Técnica, Prohibiciones Y Más

El renacimiento es una técnica controvertida diseñada para curar el daño causado por el trauma infantil. ¿Pero es seguro? La investigación sugiere que puede no ser

La Mayor Causa De Inflamación De La Que Nadie Habla

La Mayor Causa De Inflamación De La Que Nadie Habla

¿Y por qué la comida no es la mejor prevención?

Pensamientos De La Estera De Yoga: Sobre La Fobia A La Grasa Y El Juicio Pasajero

Pensamientos De La Estera De Yoga: Sobre La Fobia A La Grasa Y El Juicio Pasajero

Los estereotipos de grasa son rampantes en nuestra cultura. Este escritor reflexiona sobre cómo estas identidades nunca pueden aislarse, incluso en el yoga

Por Qué Estoy Intercambiando La Positividad Del Cuerpo Por La Aceptación De Grasa

Por Qué Estoy Intercambiando La Positividad Del Cuerpo Por La Aceptación De Grasa

Si la positividad corporal va a hacer lo que se suponía que debía hacer, debe incluir la aceptación de la grasa

Terapia ABA: Cómo Funciona, Ejemplos, Costo, Controversia

Terapia ABA: Cómo Funciona, Ejemplos, Costo, Controversia

El análisis conductual aplicado (ABA) es considerado por muchos como el tratamiento más efectivo para el trastorno del espectro autista. ¿Pero es correcto para su hijo? Desglosaremos cómo funciona, los costos promedio y la controversia que rodea el enfoque

¿Por Qué Es Tan Importante El Cambio De La OMS En La Definición De Burnout?

¿Por Qué Es Tan Importante El Cambio De La OMS En La Definición De Burnout?

La Organización Mundial de la Salud actualizó recientemente su definición de agotamiento a "síndrome conceptualizado como resultado del estrés laboral crónico que no se ha manejado con éxito", en el manual de diagnóstico de la Clasificación Internacional de Enfermedades. Un escritor analiza por qué este cambio es tan importante

¿Adderall Te Hace Caca? Cómo Afecta Su Sistema Digestivo

¿Adderall Te Hace Caca? Cómo Afecta Su Sistema Digestivo

Adderall puede beneficiar a las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y narcolepsia. Pero con los buenos efectos también vienen los posibles efectos secundarios, como defecar y diarrea. Obtenga más información sobre cómo funciona este medicamento, cómo afecta su sistema digestivo y más

Por Qué Los "espacios Seguros" Son Importantes Para La Salud Mental, Especialmente En La Universidad

Por Qué Los "espacios Seguros" Son Importantes Para La Salud Mental, Especialmente En La Universidad

El tema de "espacios seguros" ha encendido los debates sobre la libertad de expresión en los campus universitarios, pero ¿qué pasa con el aspecto de salud mental de estos espacios? Así es como pueden beneficiar a los estudiantes

Adicto A La Adrenalina: ¿qué Es Y Podría Ser Uno?

Adicto A La Adrenalina: ¿qué Es Y Podría Ser Uno?

¿Qué es exactamente un adicto a la adrenalina? Aprende a saber si eres uno, cuándo se convierte en una preocupación y cómo perseguir una emoción de forma segura

Amitriptilina Para Dormir: Beneficios, Efectos Secundarios, Dosificación Y Más

Amitriptilina Para Dormir: Beneficios, Efectos Secundarios, Dosificación Y Más

La amitriptilina a menudo se prescribe para dormir. Si bien este no es un uso aprobado por la FDA de este medicamento, los médicos pueden recetarlo para dormir y a menudo lo hacen. Hay beneficios de tomar amitriptilina para dormir. Sin embargo, también hay riesgos. Discuta todos los otros medicamentos que esté tomando con su médico

Los Mejores Videos De TDAH De

Los Mejores Videos De TDAH De

Vivir con TDAH puede hacer que cosas como la concentración, la organización y el control de los impulsos sean difíciles de manejar. Pero hay personas que trabajan activamente para ayudar a aquellos que viven con él a prosperar. Elegimos los mejores videos relacionados con el TDAH del año por su compromiso de educar, inspirar y capacitar a los espectadores

Transferencia: Qué Significa Y Cómo Se Puede Usar En Terapia

Transferencia: Qué Significa Y Cómo Se Puede Usar En Terapia

La transferencia ocurre cuando un individuo tiene emociones sobre una persona que en realidad están relacionadas con sus sentimientos hacia otra. Es común en las relaciones entre un terapeuta y un cliente e incluso puede usarse para ayudar al cliente. Los terapeutas están capacitados para ser conscientes de la transferencia y cómo manejarla

Ansiedad Y Picazón: Lo Que Puede Hacer Cuando Suceden Juntos

Ansiedad Y Picazón: Lo Que Puede Hacer Cuando Suceden Juntos

La ansiedad y la picazón a menudo ocurren juntas. Es importante tratar ambas afecciones y comprender ambas es clave para encontrar un tratamiento efectivo. Hay muchas cosas que puede hacer por su cuenta para sentirse mejor, como ejercicios de relajación y el uso de humectantes diarios para pieles sensibles

¿Obsesionado Con La Astrología? Cuidado Con El 'desvío Espiritual

¿Obsesionado Con La Astrología? Cuidado Con El 'desvío Espiritual

La astrología puede ser un pasatiempo divertido, pero ¿qué sucede cuando comienza a reemplazar la autorreflexión o la terapia? Lo que necesita saber sobre la práctica nociva de "anulación espiritual"