La transferencia ocurre cuando una persona redirige algunos de sus sentimientos o deseos por otra persona a una persona completamente diferente.
Un ejemplo de transferencia es cuando observa características de su padre en un nuevo jefe. Atribuyes sentimientos paternos a este nuevo jefe. Pueden ser buenos o malos sentimientos.
Como otro ejemplo, puede conocer a un nuevo vecino e inmediatamente ver un parecido físico con un cónyuge anterior. Luego le atribuyes gestos de tu ex a esta nueva persona.
La transferencia puede suceder incluso ante diferencias distintas. A menudo te hace mirar más allá de estas diferencias con las semejanzas.
La transferencia también puede ocurrir en un entorno de atención médica. Por ejemplo, la transferencia en la terapia ocurre cuando un paciente atribuye ira, hostilidad, amor, adoración u otros sentimientos posibles a su terapeuta o médico. Los terapeutas saben que esto puede suceder. Intentan activamente controlarlo.
A veces, como parte de su proceso de terapia, algunos terapeutas incluso lo fomentan activamente. Como parte del psicoanálisis, los terapeutas intentan comprender los procesos mentales inconscientes de una persona. Esto puede ayudarlos a comprender las acciones, comportamientos y sentimientos de ese paciente.
Por ejemplo, el terapeuta puede ver una reacción inconsciente a la intimidad en la incapacidad de sus pacientes para formar fuertes lazos con otras personas importantes. La transferencia puede ayudar al terapeuta a comprender por qué existe ese miedo a la intimidad. Luego pueden trabajar para resolverlo. Esto puede ayudar al paciente a desarrollar relaciones sanas y duraderas.
¿Qué es la contratransferencia?
La contratransferencia ocurre cuando un terapeuta redirige sus propios sentimientos o deseos hacia sus pacientes. Esto puede ser una reacción a la transferencia del paciente. También puede ocurrir independientemente de cualquier comportamiento del paciente.
Los terapeutas se guían por estrictos códigos profesionales. Como tal, trabajan para establecer líneas claras de separación entre ellos mismos como proveedores de atención médica y usted como pacientes.
Por ejemplo, un terapeuta no puede ser tu amigo fuera del entorno de la terapia. Necesitan mantener una distancia profesional.
Sin embargo, el espacio entre el terapeuta y el paciente puede ser turbio. La transferencia también puede complicar la situación. Algunos profesionales luchan con estos problemas en algunos momentos de su práctica.
Los terapeutas pueden tratar de prevenir o mejorar la contratransferencia. Pueden recurrir a colegas y someterse a terapia ellos mismos.
Los terapeutas también pueden recomendar pacientes a sus colegas para aliviar la situación y proporcionar la mejor atención posible para el paciente.
¿Cómo es diferente de la proyección?
La proyección y la transferencia son muy similares. Ambos implican que atribuyas emociones o sentimientos a una persona que en realidad no los tiene. La diferencia entre los dos es donde ocurren las atribuciones erróneas.
La proyección ocurre cuando le atribuyes un comportamiento o sentimiento que tienes sobre una persona. Entonces, puede comenzar a ver "evidencia" de esos sentimientos proyectados hacia usted.
Por ejemplo, la proyección ocurre cuando te das cuenta de que no eres demasiado aficionado al nuevo compañero de trabajo dos cubículos más allá. No estás seguro de por qué, pero tienes ese sentimiento. Con el tiempo, comienzas a convencerte de que muestran signos de aversión por ti. Los comportamientos individuales actúan como "prueba" de su teoría.
Las emociones atribuidas pueden ser tanto positivas (amor, adoración, adoración) como negativas (hostilidad, agresión, celos). También pueden crecer a medida que crecen tus sentimientos hacia la persona.
¿Cómo se usa la transferencia en la terapia?
La transferencia en la terapia puede ser involuntaria. Un paciente redirige los sentimientos sobre un padre, hermano o cónyuge hacia el terapeuta.
También podría ser intencional o provocado. Su terapeuta puede trabajar activamente con usted para extraer estos sentimientos o conflictos. De esta manera pueden verlos y comprenderlos mejor.
En todos los casos, un terapeuta debe informar al paciente sobre cuándo ocurre la transferencia. De esta manera puedes entender lo que sientes.
La transferencia no abordada puede ser problemática para el paciente. Incluso puede evitar que regresen para recibir tratamiento. Esto es contraproducente.
Estas son algunas de las situaciones en las que un terapeuta puede usar transferencia intencionalmente:
Psicoterapia centrada en la transferencia
En una relación terapéutica bien establecida, un paciente y un terapeuta pueden optar por utilizar la transferencia como herramienta de tratamiento.
Su terapeuta puede ayudarlo a transferir pensamientos o sentimientos sobre una persona a ellos. Entonces su terapeuta puede usar esa interacción para comprender mejor sus pensamientos y sentimientos.
Juntos, pueden desarrollar mejores tratamientos o cambios de comportamiento.
Psicoterapia dinámica
Esta es a menudo una forma de psicoterapia a corto plazo. Se basa en la capacidad del terapeuta para definir y resolver rápidamente los problemas de un paciente.
Si estos problemas involucran sentimientos o pensamientos sobre otra persona, el terapeuta puede tratar deliberadamente de molestar a su paciente con esa información.
Este tipo de transferencia puede ayudar al terapeuta a desarrollar más rápidamente una comprensión y comenzar el tratamiento.
Terapia cognitivo conductual (TCC)
Si está abierto a comprender cómo su pasado ha dado forma a sus problemas actuales, su terapeuta puede usar la TCC.
En última instancia, la TCC te enseña a comprender tus viejos comportamientos para que puedas recrear los más nuevos y saludables. Este proceso puede plantear problemas emocionales que siguen siendo dolorosos.
La transferencia en esta situación puede ocurrir cuando el paciente encuentra en el terapeuta una fuente de consuelo u hostilidad que aumenta algunos de esos sentimientos.
¿Qué emociones están involucradas en la transferencia?
La transferencia implica una amplia gama de emociones. Todos son validos.
Las emociones negativas de transferencia incluyen:
- enfado
- decepción
- frustración
- hostilidad
- miedo
- frustración
Las emociones positivas de transferencia incluyen:
- atención
- idealización
- amor
- afecto
- adjunto archivo
¿Cuál es el tratamiento para la transferencia?
En los casos en que el terapeuta usa la transferencia como parte del proceso de la terapia, la terapia continua ayudará a "tratar" la transferencia. El terapeuta puede trabajar con usted para poner fin a la redirección de emociones y sentimientos. Trabajarás para atribuir adecuadamente esas emociones.
En caso de que la transferencia perjudique su capacidad de hablar con su terapeuta, es posible que necesite ver a un nuevo terapeuta.
El objetivo de la terapia es que se sienta cómodo siendo abierto y teniendo un diálogo honesto con el experto en salud mental. Si la transferencia se interpone en el camino de esa práctica, la terapia no será efectiva.
Puede considerar ver a un segundo terapeuta sobre la transferencia. Cuando sienta que está resuelto, puede regresar a su terapeuta inicial y continuar el trabajo que estaba haciendo antes de que la transferencia se volviera problemática.
Para llevar
La transferencia es un fenómeno que ocurre cuando las personas redirigen las emociones o sentimientos sobre una persona a un individuo completamente separado. Esto puede ocurrir en la vida cotidiana. También puede ocurrir en el ámbito de la terapia.
Los terapeutas pueden usar la transferencia intencionalmente para comprender mejor su perspectiva o problemas. También puede ser involuntario. Puede atribuir sentimientos negativos o positivos a su terapeuta debido a las similitudes que ve en su terapeuta y en otra persona en su vida.
El tratamiento es posible en ambos casos. Abordar adecuadamente la transferencia puede ayudarlo a usted y a su terapeuta a recuperar una relación saludable y productiva que finalmente sea beneficiosa para usted.
