Visión general
Los aceites esenciales se extraen de las plantas mediante métodos como la destilación o la evaporación. Si bien los aceites esenciales son más famosos por sus capacidades aromáticas, también contienen fuertes propiedades químicas que pueden ser beneficiosas para la salud.
Los aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo en medicamentos alternativos, orientales y homeopáticos gracias a su eficacia y bajo riesgo de efectos secundarios.
Un beneficio que tienen algunos aceites esenciales es la mejora de la salud del cabello. Diferentes aceites pueden hacer de todo, desde ayudar a que el cabello crezca hasta agregar fuerza y brillo.
Aceites esenciales para tu cabello
1. Aceite esencial de lavanda
El aceite de lavanda puede acelerar el crecimiento del cabello. Sabiendo que el aceite de lavanda tiene propiedades que pueden generar el crecimiento de las células y reducir el estrés, los investigadores de un estudio en animales descubrieron que este aceite podía generar un crecimiento más rápido del cabello en ratones.
También tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas, que pueden mejorar la salud del cuero cabelludo.
Mezcle varias gotas de aceite de lavanda en 3 cucharadas de aceite portador, como el aceite de oliva o el aceite de coco derretido, y aplíquelo directamente en el cuero cabelludo. Déjelo por al menos 10 minutos antes de lavarlo y lavarlo con champú como lo haría normalmente. Puedes hacer esto varias veces por semana.
2. Aceite esencial de menta
El aceite de menta puede causar una sensación de frío y hormigueo cuando aumenta la circulación en el área donde se aplica. Esto puede ayudar a promover el crecimiento del cabello durante la fase anágena (o de crecimiento).
Un estudio encontró que el aceite de menta, cuando se usa en ratones, aumenta la cantidad de folículos, la profundidad del folículo y el crecimiento general del cabello.
Mezcle 2 gotas de aceite esencial de menta con el aceite portador de su elección. Masajear en el cuero cabelludo y dejar actuar durante 5 minutos antes de lavar a fondo con champú y acondicionador.
3. Aceite esencial de romero
Si desea mejorar tanto el grosor como el crecimiento del cabello, el aceite de romero es una excelente opción gracias a su capacidad para mejorar la generación celular.
Según un estudio, el aceite de romero funcionó tan bien como el minoxidil, un tratamiento común para el crecimiento del cabello, pero con menos picazón en el cuero cabelludo como efecto secundario.
Mezcle varias gotas de aceite de romero con aceite de oliva o de coco y aplíquelo en el cuero cabelludo. Déjalo por al menos 10 minutos antes de lavarlo con champú. Haga esto dos veces por semana para obtener mejores resultados.
4. Aceite esencial de cedro
Se cree que el aceite esencial de cedro promueve el crecimiento del cabello y reduce la pérdida de cabello al equilibrar las glándulas productoras de aceite en el cuero cabelludo. También tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, que pueden tratar diferentes afecciones que pueden contribuir a la caspa o la caída del cabello.
Incluido en una mezcla con lavanda y romero, también se descubrió que el extracto de madera de cedro reduce la pérdida de cabello en las personas con alopecia areata.
Mezcle unas gotas de aceite esencial de madera de cedro con 2 cucharadas de un aceite portador de su elección. Masajea en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante 10 minutos antes de lavarlo.
Puede ser difícil de encontrar en las tiendas de comestibles, pero es posible que pueda comprarlo en tiendas de alimentos saludables más pequeñas.
5. Aceite esencial de limoncillo
La caspa puede ser una enfermedad común, y tener un cuero cabelludo sano y sin escamas es una parte importante de la salud del cabello. El aceite de hierba de limón es un tratamiento eficaz contra la caspa, y un estudio de 2015 encontró que redujo significativamente la caspa después de una semana.
El aceite de limoncillo para la caspa es más efectivo cuando se usa a diario. Mezcle unas gotas en su champú o acondicionador diariamente, y asegúrese de masajearlo en el cuero cabelludo.
6. Aceite esencial de tomillo
El tomillo puede ayudar a promover el crecimiento del cabello al estimular el cuero cabelludo y prevenir activamente la caída del cabello. Al igual que el aceite de madera de cedro, también se descubrió que el aceite de tomillo es útil para tratar la alopecia areata.
El tomillo es particularmente fuerte, incluso entre los aceites esenciales. Ponga solo 2 gotas pequeñas en 2 cucharadas de aceite portador antes de aplicarlo en el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante unos 10 minutos, luego lávelo.
7. Aceite esencial de salvia
El aceite de salvia contiene el mismo acetato de linalilo que ayuda a que el aceite de lavanda sea tan efectivo para aumentar el crecimiento del cabello. Puede mejorar la fuerza del cabello, además de aumentar el crecimiento del cabello, haciendo que el cabello sea más difícil de romper.
Mezcle 3 gotas de aceite de salvia con su acondicionador favorito, o con 1 cucharada de aceite portador. Si lo usa diariamente, enjuague después de 2 minutos. Si lo usa una o dos veces por semana, déjelo encendido durante 10 minutos.
8. Aceite esencial de árbol de té
El aceite de árbol de té tiene poderosas propiedades de limpieza, antibacterianas y antimicrobianas. Cuando se usa tópicamente, puede ayudar a desconectar los folículos capilares y aumentar el crecimiento del cabello.
Los aceites de árbol de té vienen en muchas concentraciones, por lo que es importante seguir las instrucciones del fabricante. Algunos son aceites esenciales altamente concentrados, y otros productos se mezclan en una crema o aceite.
Un estudio de 2013 incluso encontró que una mezcla que contiene aceite de árbol de té y minoxidil fue más efectiva que solo el minoxidil solo para mejorar el crecimiento del cabello, aunque se necesitan más estudios sobre el uso del aceite de árbol de té solamente.
Una revisión realizada en 2015 encontró que el árbol de té se usa comúnmente en productos de tratamiento anticaspa.
Puede mezclar 10 gotas de aceite esencial de árbol de té en su champú o acondicionador y usarlo diariamente. O bien, puede mezclar 3 gotas con 2 cucharadas de un aceite portador y dejarlo actuar durante 15 minutos antes de enjuagarlo.
9. Aceite esencial de ylang-ylang
Si bien las personas con cabello y piel grasos querrían omitir esta, el aceite de ylang-ylang es ideal para las personas con cuero cabelludo seco, ya que puede estimular la producción de sebo.
Como la falta de suficiente aceite y sebo hace que el cabello se vuelva seco y quebradizo, el ylang-ylang puede mejorar la textura del cabello y reducir su rotura.
Mezcle 5 gotas de aceite esencial de ylang-ylang con 2 cucharadas de aceite tibio. Masajear en el cuero cabelludo y envolver la cabeza con una toalla tibia. Déjalo por 30 minutos antes de lavarlo. Ylang-ylang también se puede encontrar en preparaciones como champú o cremas.
Una alternativa al extracto de aceite
Aceite de extracto de planta de cola de caballo
El aceite vegetal de cola de caballo es un extracto de aceite, no un aceite esencial. Contiene sílice, que se cree que mejora la velocidad y la fuerza del crecimiento del cabello junto con una posible reducción de la caspa.
Si bien no hay estudios que hayan evaluado el aceite de cola de caballo usado tópicamente, un estudio de 2015 encontró que las tabletas orales que contienen el aceite mejoraron el crecimiento y la fuerza del cabello en mujeres con cabello que se percibe.
También puede ser eficaz como tratamiento tópico, con evidencia y teoría anecdóticas que sugieren que puede ayudar a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y tener los mismos beneficios que la tableta oral. Puede comprarlo en línea o en la tienda de alimentos saludables más cercana.
Siga las instrucciones del fabricante. Se puede agregar al champú o masajear en el cuero cabelludo.
Riesgos y posibles complicaciones
El mayor riesgo de los aceites esenciales es la irritación de la piel o las reacciones alérgicas. Esto es especialmente común cuando se aplica un aceite esencial directamente sobre la piel, por lo que es vital usar siempre un aceite portador para diluirlo.
Las reacciones alérgicas también son más comunes en las personas con piel sensible o las que tienen alergias al aceite esencial.
Los síntomas de irritación de la piel incluyen:
- dermatitis de contacto
- ardor, incomodidad u hormigueo doloroso
- enrojecimiento en el área afectada
Los signos de una reacción alérgica incluyen:
- dermatitis severa
- erupciones ampollas
- respiración dificultosa
- hinchazón de la lengua o estrechamiento de la garganta
Solo los adolescentes mayores y los adultos deben usar los aceites esenciales tópicamente para la salud del cabello. Si cree que los aceites esenciales podrían beneficiar a su hijo, primero pídale a su pediatra que se asegure de que sea seguro.
Para evaluar la irritación, recuerde probar una pequeña cantidad de la mezcla en un pequeño parche de piel antes de su uso completo.
Para llevar
Los aceites esenciales pueden ayudarlo a mejorar la salud de su cabello con muy poco riesgo de efectos secundarios a un precio asequible. También son fáciles de usar.
Para muchos, mezclar un poco con un aceite portador o su champú y aplicarlo regularmente en el cuero cabelludo puede aumentar el crecimiento, la fuerza o el brillo del cabello.
