Visión general
La yema de huevo es la bola amarilla suspendida en la clara de un huevo cuando la abres. La yema de huevo está repleta de nutrientes y proteínas, como biotina, ácido fólico, vitamina A y vitamina D.
Los nutrientes que están naturalmente contenidos en una yema de huevo son los mismos que se encuentran en un cabello sano y brillante. Algunas personas aplican yema de huevo en el cuero cabelludo como un tratamiento para la pérdida de cabello, cabello quebradizo o para tratar de hacer que su cabello crezca más rápido.
¿Cuales son los beneficios?
Para entender la forma en que la yema de huevo ayuda a tu cabello, primero tenemos que discutir qué contribuye a los problemas comunes del cabello. Una dieta pobre, tratamientos químicos excesivos, el estrés oxidativo de su entorno y el peinado con calor pueden despojar al cabello de sus proteínas.
La yema de huevo puede ayudar a tu cabello a resistir el daño
La yema de huevo es rica en vitaminas que pueden hacer que el cabello sea más resistente al daño. La yema puede ser especialmente útil para hidratar el cabello que parece seco.
La yema de huevo puede ser un súper alimento para el cabello debido a la combinación única de vitaminas que se encuentran en su interior. Las vitaminas A y E, la biotina y el folato son solo algunos de los nutrientes que los investigadores han relacionado con el crecimiento del cabello y un cabello sano.
La deficiencia nutricional más común en el mundo es el hierro. El hierro es importante para la producción de nuevas células en su cuerpo. Cada yema de huevo contiene una pequeña pero significativa cantidad de hierro.
La yema de huevo puede ayudar a que tu cabello crezca más rápido
La aplicación tópica de yema de huevo en el cuero cabelludo puede infundir vitaminas en la raíz del cabello. Esto significa que el nuevo cabello crecerá más fuerte y será menos propenso a la rotura y al desprendimiento. Cuando tu cabello no se cae tanto, se vuelve más lleno. Incluso puede parecer que está creciendo más rápido.
Cómo usar yema de huevo para tu cabello
Mascara de cabello
Puede hacer una mascarilla para el cabello con yema de huevo y aceite de oliva para obtener los beneficios de la yema de huevo para su cabello. También puede usar un huevo crudo entero sin mezclarlo con nada más como un tratamiento hidratante profundo.
Simplemente revuelva el huevo o la mezcla de huevo y aceite. Usando guantes, aplique la máscara a su cabello con los dedos. Asegúrate de cubrir la parte superior de tu cuero cabelludo y las puntas de tu cabello. Deje que el tratamiento descanse sobre su cabello durante aproximadamente una hora antes de enjuagarlo con agua fría.
Dietético
También puede intentar incorporar más huevos en su dieta como una forma de tener un cabello más saludable. Comer huevos para el desayuno puede mejorar su nutrición al proporcionarle proteínas, vitaminas B y ácido fólico. Cuanto mejor alimentes tu cuerpo, mejor se verá tu cabello.
Suplementos
Hay píldoras en el mercado que son versiones destiladas de proteínas de yema de huevo. Puede probar estos suplementos para tener acceso a la rica nutrición dentro de las yemas de huevo sin comer yemas de huevo o usar una mascarilla para el cabello de yema de huevo. Pero la evidencia sobre el uso de estos suplementos para mejorar el crecimiento y la apariencia del cabello es anecdótica.
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos tampoco controla la pureza o la calidad de los suplementos. Hable con su médico antes de comenzar a tomarlos.
Posibles riesgos y efectos secundarios
Usar yema de huevo para el cabello es un tratamiento de bajo riesgo. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios potenciales. Si tiene alergia al huevo, no use yema de huevo en la cabeza, incluso como tratamiento tópico.
Si consumes yema de huevo en grandes cantidades, recuerda que la yema de huevo es un alimento rico en colesterol. Si bien comer un huevo al día no dañará su salud, comer grandes cantidades puede hacerlo si tiene un alto riesgo de enfermedad cardíaca o si ya tiene una enfermedad cardíaca o diabetes.
La comida para llevar
Usar yema de huevo para tu cabello puede requerir varias semanas de tratamiento constante para ver resultados. Si bien el uso de la yema de huevo para mejorar la apariencia y la salud de su cabello no funcionará para todos, es una forma simple y económica de tratar el cabello que vale la pena probar.
