¿Qué pasa si su lista de tareas es tan larga que en realidad se convierte en la fuente de su ansiedad?
Los problemas de control de impulsos pueden ocurrir en niños, adolescentes y adultos, y pueden estar relacionados con otras afecciones de salud
Quedarse dormido puede ser fácil algunas noches y esquivo en otras. Analizaremos el tiempo promedio que le toma a una persona quedarse dormida
Influenciada por la teoría existencial, la terapia existencial intenta ayudar a las personas a sobrellevar y encontrar sentido en la vida. Comparamos la filosofía y el enfoque teórico
Un latido cardíaco palpitante, suda palmas y … ¿entumecimiento? Aquí se explica cómo lidiar cuando la ansiedad se vuelve física
El temor existencial y las pesadas preguntas que plantea pueden hacerte sentir agotado. Tenemos los consejos para ayudarlo a reconectarse con el mundo que lo rodea
La tricofilia es cuando alguien se excita sexualmente por el cabello, generalmente cabello humano. Discutiremos qué significa y cómo gestionarlo
Para los futuros padres, las redes sociales pueden ser un arma de doble filo. Puede ser un recurso increíble para unirse a grupos de crianza o seguir cuentas con información relacionada con el embarazo, pero también puede crear expectativas poco realistas sobre cómo es el embarazo o la crianza de los hijos
No, no debes preocuparte por herir sus sentimientos
Según este experto, estos "lenguajes de amor informados por el trauma" pueden conducir a conexiones más profundas
Lamentablemente, el suicidio entre los trabajadores de la salud no es un fenómeno nuevo
Ser infinitamente empático, aunque admirable, puede llevarte a la tierra
La depresión situacional y la depresión clínica pueden parecerse mucho, especialmente ahora. Entonces, ¿cuál es la diferencia?
Esto es para lo que se han capacitado, al igual que otros trabajadores de primera línea
Definitivamente todavía necesito terapia. ¿Qué debo hacer?
¿Qué significa realmente la adicción psicológica? ¿Y es realmente una cosa?
Todos se sienten tristes de vez en cuando. Tenemos consejos para ayudarlo a vencer el funk, así como orientación sobre cómo reconocer cuándo los sentimientos azules pueden ser un signo de otra cosa
Los sueños de ansiedad pueden hacer que sea imposible dormir bien por la noche, lo que puede crear un ciclo de ansiedad al día siguiente. Tenemos consejos para ayudarlo a volver a dormir y ponerles las riendas en el futuro
"Piensas: 'Si 20 segundos son buenos, entonces 40 segundos son mejores'. Es una pendiente resbaladiza "
Aquí hay 13 consejos para brindar apoyo emocional de calidad a cualquier persona en su vida
Es bastante fácil caer en la rutina, pero salir de uno es otra historia. Desglosamos 11 estrategias para ayudarlo a presionar el botón de reinicio en sus rutinas
No puedes cambiar lo que te pasó. Pero puedes cambiar tu forma de crecer
¿Puede enviar mensajes de texto a un terapeuta realmente tan fácil o tan útil? Tenemos respuestas a estas preguntas y más
Las sensaciones de alfileres y agujas son comunes y generalmente no hay nada de qué preocuparse. Revisamos 5 técnicas para hacer que los alfileres y agujas temporales desaparezcan. Si sus síntomas son severos y no desaparecen, pueden indicar un problema médico subyacente
Los científicos no tienen todas las respuestas sobre por qué soñamos o por qué tenemos los tipos de sueños que tenemos, pero hay algunas pistas
A menudo hablamos de toxicidad en términos de parejas románticas, pero ciertos tipos de amigos pueden ser igual de tóxicos
El autocanibalismo es una condición de salud mental caracterizada por la práctica de comer partes de uno mismo, como la piel, las uñas, el cabello y las costras. Aprenda sobre los diferentes tipos de autocanibalismo, junto con los síntomas, las causas y el tratamiento
Los síntomas reveladores del dolor del nervio ciático son dolor severo en la espalda, las nalgas y las piernas. El dolor puede ser tan insoportable que ni siquiera quieres salir del sofá. Pero el alivio es posible, y una rutina casera de estiramientos para la ciática puede ser la respuesta. Pruebe estos seis estiramientos para aliviar el dolor ciático
Los humanos pueden detectar 5 tipos distintos de sabor. Esto incluye sabores dulces, agrios, salados, amargos y salados. Su sentido del gusto lo ayuda a evaluar alimentos y bebidas para que pueda determinar qué es seguro comer
La tomofobia, el miedo extremo a los procedimientos médicos invasivos, puede evitar que busque atención médica que le salve la vida. Explicamos qué es y dónde encontrar ayuda
Experimentar o presenciar una ira narcisista puede ser una experiencia aterradora. Comprenda qué alimenta la ira, cómo protegerse y cómo obtener ayuda
Todos experimentan el efecto Dunning-Kruger en algún momento u otro. Aquí vemos ejemplos cotidianos y cómo reconocerlos en tu propia vida
La mielofibrosis es un tipo raro de cáncer que forma parte de un grupo de trastornos conocidos como neoplasias mieloproliferativas. Estos son los alimentos que debe intentar comer y evitar con mielofibrosis, y si la dieta ceto o una dieta basada en plantas es mejor para las personas con mielofibrosis
Mis amigos eran como un espejo. Todo lo que pude ver fueron mis defectos mirándome
Con un poco de intención, puede cuidar su salud mental, incluso con una carrera profesional exigente, poco o nada de cuidado infantil y otras 1,000 tareas que debe completar. Comience con estos simples consejos
Todos se comportan impulsivamente a veces. La mayoría de las veces, podemos trabajar para limitar esos comportamientos por nuestra cuenta. A veces, el comportamiento impulsivo es parte de un trastorno de control de impulsos
La mielofibrosis es un cáncer de médula ósea raro. Las complicaciones pueden incluir agrandamiento del bazo, tumores no cancerosos, hipertensión portal, recuento anormal de plaquetas, anemia severa y leucemia mieloide aguda, entre otros. Los tratamientos que incluyen inhibidores de JAK y trasplantes de médula ósea pueden ayudar, pero no son apropiados para todos. Esto es lo que necesita saber para reducir su riesgo de complicaciones de mielofibrosis
La mielofibrosis es un tipo raro de cáncer de sangre que causa síntomas que incluyen trastornos de coagulación, anemia y un bazo agrandado. Obtenga información sobre varios tratamientos de mielofibrosis, incluidos medicamentos, trasplantes de células madre y remedios naturales, así como ensayos clínicos en curso
Siento que algo sutil sucede cuando no hago de mi salud mental el enemigo
La dependencia emocional puede afectar a ambos socios en una relación, pero no es nada que un poco de esfuerzo y compasión no puedan arreglar