Significado de comportamiento impulsivo
Un comportamiento impulsivo es cuando actúas rápidamente sin pensar en las consecuencias. No hay nada en tu mente más allá de ese momento exacto.
Todos participamos en comportamientos impulsivos de vez en cuando, especialmente cuando somos jóvenes. A medida que maduramos, aprendemos a controlar nuestros impulsos en su mayor parte. No es necesariamente parte de un trastorno.
El comportamiento impulsivo frecuente puede asociarse con ciertas condiciones de salud mental.
¿Es el comportamiento impulsivo un trastorno?
Por sí mismo, el comportamiento impulsivo no es un desorden. Cualquiera puede actuar por impulso de vez en cuando.
A veces, el comportamiento impulsivo es parte de un trastorno de control de impulsos u otro trastorno de salud mental. Este puede ser el caso cuando:
- hay un patrón de comportamiento impulsivo
- eres incapaz de controlar los impulsos
- Hay otros signos y síntomas de enfermedad mental.
Comportamiento impulsivo síntomas y ejemplos
Actuar por impulso es espontáneo. No hay consideración de cómo podría afectar a otros. No se pregunta cómo se sentirá al respecto más tarde. Se trata solo del aquí y ahora.
Ejemplos de esto incluyen:
- atracones: disfrutar de cosas como ir de compras, apostar y comer
- destrucción de propiedad: destruir las cosas propias o ajenas en un momento de ira
- problemas crecientes: tomar situaciones menores y hacerlas más urgentes e importantes de lo necesario
- arrebatos frecuentes: perder la calma con demasiada frecuencia, incluso cuando es claramente innecesario
- un montón de comenzar de nuevo: unirse y abandonar abruptamente grupos o limpiar la pizarra en busca de un nuevo comienzo
- compartir demasiado: hablar sin pensar y compartir detalles íntimos
- violencia física: reaccionar de forma exagerada al ponerse físico de improviso
- sexo de mayor riesgo: tener relaciones sexuales sin condón u otro método de barrera, especialmente con una persona cuyo estado de ITS es desconocido
- autolesión: hacerse daño en el calor de la ira, la tristeza o la decepción
Ejemplos en niños
Los niños pequeños son a menudo impulsivos. Eso es porque todavía no se dan cuenta de cómo su propio comportamiento puede afectar a los demás. Es posible que no entiendan que sus acciones tienen consecuencias más allá de sus deseos inmediatos.
Algunos ejemplos de esto son:
- ignorando el peligro: correr hacia la calle sin controlar el tráfico o saltar a una piscina a pesar de que no pueden nadar
- interrupción: con frecuencia entrometerse en conversaciones
- ponerse físico: empujar a otro niño o tirar algo cuando está molesto
- agarrar: tomar lo que quieren en lugar de preguntar o esperar un turno
- ponerse vocal: gritar o gritar de frustración
Causas del comportamiento impulsivo
Cómo tomamos decisiones es un proceso complejo. La causa de ser impulsivo puede no ser siempre evidente.
Las personas también pueden disfrutar de comportamientos riesgosos por razones distintas a la impulsividad. Tampoco es raro ver la impulsividad en niños pequeños que no han desarrollado el autocontrol.
Los estudios muestran que la impulsividad puede tener algo que ver con el lóbulo prefrontal. Otra investigación sugiere una asociación entre la impulsividad y la conectividad cerebral.
Los investigadores tienen un largo camino por recorrer para comprender completamente los vínculos entre la impulsividad y:
- personalidad
- conectividad cerebral
- función del cerebro
Las condiciones físicas, como las lesiones cerebrales y los accidentes cerebrovasculares, también pueden provocar síntomas como el comportamiento impulsivo.
Factores de riesgo para el comportamiento impulsivo
Cualquiera puede volverse impulsivo con frecuencia, pero a veces puede ser un signo de un trastorno subyacente.
Los siguientes son algunos trastornos que pueden conducir a la impulsividad. Se desconocen las causas exactas de estos trastornos. Pueden desarrollarse debido a una combinación de factores que incluyen:
- genética
- ambiente
- función del cerebro
- daño cerebral
- cambios físicos en el cerebro
- trauma infantil
Trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad es una condición de salud mental que involucra inestabilidad emocional. Los síntomas incluyen:
- impulsividad
- pobre autoimagen
- comportamientos peligrosos
- autolesiones
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una condición de salud mental marcada por cambios extremos en el estado de ánimo, a menudo manía o depresión.
En un episodio maníaco, alguien puede tener el síntoma de un comportamiento impulsivo. Otros síntomas incluyen:
- energia alta
- agitación
- pensamientos acelerados y locuacidad
- euforia
- menos necesidad de dormir
- mala toma de decisiones
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
Las personas con TDAH pueden tener dificultades para prestar atención y controlar el comportamiento impulsivo. Los síntomas pueden incluir:
- inquietud
- olvido
- interrumpiendo a otros
- dificultad para concentrarse o concentrarse
Uso de sustancias
Ciertas sustancias, como el alcohol, pueden descomponer las inhibiciones. Esto puede conducir a un comportamiento impulsivo.
Por otro lado, la impulsividad puede contribuir al desarrollo de trastornos por uso de sustancias. Es posible que no sea posible determinar qué fue primero.
Desorden de personalidad antisocial
El trastorno de personalidad antisocial implica un comportamiento impulsivo y manipulador. Otros síntomas son:
- rápido para el enojo
- arrogancia
- acostado
- agresividad
- falta de remordimiento
Trastorno explosivo intermitente
En el trastorno explosivo intermitente, una persona experimenta episodios frecuentes de comportamiento impulsivo o agresivo. Ejemplos de esto son:
- berrinche
- violencia física
- Rabia en la carretera
Cleptomanía
La cleptomanía es una condición rara en la que no puedes resistir la compulsión de robar. Las personas con cleptomanía tienden a tener trastornos de salud mental coexistentes. Estos pueden incluir ansiedad y depresión.
Piromanía
Pyromania es un trastorno de salud mental poco frecuente, un tipo de trastorno de control de impulsos, en el que no se puede controlar el impulso de provocar incendios.
Tricotilomanía
La tricotilomanía es otra condición rara. Implica un poderoso deseo de sacarte el cabello.
Esta condición es un tipo de trastorno obsesivo compulsivo, aunque anteriormente se clasificaba como un trastorno de control de impulsos.
Lesión cerebral o accidente cerebrovascular
La lesión cerebral o el derrame cerebral pueden provocar cambios en el comportamiento. Esto incluye:
- impulsividad
- falta de criterio
- periodo de atención corto
Cuando ver a un profesional médico
Incluso si no tiene un diagnóstico de una condición de salud mental, el comportamiento impulsivo frecuente es algo que debe abordar.
El comportamiento impulsivo puede conducir a otros comportamientos inapropiados con consecuencias potencialmente graves. La investigación muestra una relación entre la impulsividad y:
- suicidio en personas que tienen trastorno límite de la personalidad
- uso indebido de drogas en quienes usan múltiples drogas
- episodios maníacos
- episodios depresivos
Otra investigación muestra un vínculo entre la impulsividad y el comportamiento violento.
Si usted o su hijo se comportan con frecuencia por impulso, consulte a un médico. Puede comenzar con un médico de atención primaria o un pediatra. Si es necesario, pueden derivarlo a un especialista en salud mental.
Cómo controlar el comportamiento impulsivo
Cómo abordar este comportamiento depende de la causa. En muchos casos, la persona no tiene la culpa. Es posible que no tengan la capacidad de cambiar.
Cuando es tu hijo, puedes:
- hacerlos conscientes de su impulsividad y cómo les afecta más tarde
- explorar comportamientos alternativos mediante juegos de rol
- enseñar y practicar paciencia
Puede lidiar con sus propias tendencias impulsivas:
- caminar mentalmente a través de escenarios potenciales y practicar cómo detenerse y pensar antes de actuar
- lidiar directamente con su impulsividad habitual haciendo que sea más difícil atracones, derrochar o sumergirse de lleno en las cosas
Si siente que no puede obtener el control por sí mismo, un profesional de la salud puede proporcionar recursos útiles.
Para llevar
Todos se comportan impulsivamente a veces. La mayoría de las veces, podemos trabajar para limitar esos comportamientos por nuestra cuenta.
A veces, el comportamiento impulsivo es parte de un trastorno de control de impulsos u otro tipo de afección de salud mental. Estos trastornos pueden ser tratados.
Si tiene problemas importantes debido al comportamiento impulsivo, hay ayuda disponible. Dé el primer paso y consulte a un médico.
