¿Funcionan?
Los aceites esenciales están experimentando un aumento en popularidad. Los amigos están promocionando los beneficios en las redes sociales, los compañeros de trabajo venden aceites esenciales en la oficina y los vecinos tienen difusores fragantes que derraman aromas cálidos de jengibre o lavanda en sus hogares.
Aunque muchas personas ven los aceites esenciales como una forma simple y fácil de usar de aromaterapia, se han utilizado a lo largo de los siglos como una opción de tratamiento alternativa.
La investigación a menudo es limitada, pero la evidencia sugiere que ciertos aceites pueden aliviar los síntomas, como la indigestión y las náuseas. Esto es lo que necesita saber sobre el uso de aceites esenciales para aliviar la acidez estomacal.
Lo que dice la investigación
Los aceites esenciales a menudo tienen aromas atractivos. Los aceites esenciales están hechos de plantas:
- raíces
- ladrar
- flores
- semillas
Estos productos botánicos se presionan naturalmente hasta que liberan su esencia o sus aceites esenciales.
A pesar de su creciente base de seguidores, los aceites esenciales tienen muy poco apoyo de la comunidad médica convencional. Los estudios que han examinado estos aceites han evaluado principalmente estos aceites por sus cualidades de aromaterapia y alivio del estrés. Pocos estudios médicos han examinado su capacidad para tratar o aliviar los signos y síntomas de afecciones o enfermedades.
Aunque se necesita más investigación, alguna evidencia sugiere que el uso de ciertos aceites puede aliviar la acidez estomacal.
Aceite de jengibre
Las personas han usado el jengibre para tratar varios tipos de problemas gastrointestinales. Los aceites esenciales de jengibre también pueden beneficiar a las personas que experimentan los síntomas de acidez estomacal.
Aceite de lavanda
Muchas personas encuentran que el aroma de la lavanda es relajante y calmante, lo que lo convierte en un elemento básico en la aromaterapia. Además de sus propiedades sedantes, la lavanda también puede ayudar a reducir los síntomas de malestar estomacal. Muchos de los síntomas de malestar estomacal y acidez estomacal son similares, por lo que probar el aceite de lavanda puede ser beneficioso para las personas que tienen ácido estomacal adicional.
Aceite de menta
La inhalación de la esencia de un aceite esencial de menta puede ayudar a aliviar la acidez estomacal, el malestar estomacal y las náuseas. Masajear el aceite diluido en el pecho, el abdomen y la espalda puede ayudar a relajar el sistema digestivo hiperactivo.
Cómo usar aceites esenciales para la acidez estomacal
Los aceites esenciales son potentes. Una o dos gotas son suficientes para difundir olores en una habitación. Una o dos gotas en un aceite portador es todo lo que generalmente se recomienda al aplicar los aceites esenciales por vía tópica. Solo se recomiendan unas pocas gotas si inhala los aceites de la botella o un paño.
La mejor manera de tratar la acidez estomacal con aceites esenciales es inhalando el aroma directamente de la botella o un difusor. Si usa un difusor, coloque dos o tres gotas en el bolsillo de vapor de la máquina. Encienda la máquina y el agua tibia difundirá los aceites concentrados. Si no tiene tiempo para instalar un difusor, puede respirar profundamente mientras pasa unas gotas de aceite esencial sobre una servilleta o toalla de tela.
Otra forma de obtener los beneficios de los aceites esenciales es mezclar con un aceite portador y masajear la piel. Los aceites esenciales no deben tragarse.
Riesgos y advertencias
Ningún estudio científico respalda el uso de aceites esenciales para el tratamiento de la acidez estomacal. Todos los estudios que examinan la conexión apuntan al alivio de síntomas similares que ocurren debido a la acidez estomacal.
No tome aceites esenciales por vía oral.
Usar aceite de calidad es importante para asegurarse de no enfermarse después de usar los aceites. Debe investigar y buscar una marca en la que pueda confiar.
Otros tratamientos para la acidez estomacal
Aunque la acidez estomacal a menudo se puede tratar con medicamentos de venta libre (OTC), puede encontrar que un medicamento recetado es la mejor opción para usted.
Si experimenta acidez estomacal frecuente, hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento. Es posible que puedan recomendar un medicamento que pueda reducir o aliviar sus síntomas.
Antiácidos
Los antiácidos de venta libre son un tratamiento de primera línea para la acidez estomacal. Ayudan a neutralizar el ácido del estómago que está causando síntomas. Los antiácidos son generalmente de acción rápida. Si la variedad OTC no funciona, su médico puede recetarle una que sea recetada.
Antagonistas de los receptores H2 (H2RA)
Los H2RA son una buena manera de prevenir los síntomas antes de que ocurran. Estos medicamentos, que están disponibles sin receta y con receta, reducen la cantidad de ácido estomacal que tiene. Estos no son medicamentos de acción rápida, pero pueden proporcionar alivio durante un período más prolongado que los antiácidos.
Inhibidores de la bomba de protones (IBP)
Los PPI trabajan para reducir la cantidad de ácido estomacal que producen las glándulas en el estómago. Los PPI de venta libre y recetados están disponibles.
Que puedes hacer ahora
Antes de probar los aceites esenciales para tratar la acidez estomacal o cualquier otra afección, asegúrese de estudiar los aceites, sus efectos secundarios y sus riesgos. Estos consejos pueden ayudarlo a guiarlo en sus decisiones:
Fuente de aceites seguros
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) clasifica los aceites esenciales como "generalmente reconocidos como seguros". La FDA no inspecciona ni supervisa la producción y venta de estos productos. Esto significa que la calidad de estos productos depende totalmente de los productores. Por esta razón, es importante que busque una marca en la que confíe y que se sienta seguro al usarla. Los aceites esenciales se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y a través de minoristas en línea.
Haz tu investigación
Antes de usar aceites esenciales, investigue. Comprenda qué aceites pueden ser adecuados para su condición y cuáles no. Considere los posibles efectos secundarios conocidos y cómo estos podrían interferir con su actividad diaria.
Pedir ayuda
Es posible que su médico no sepa mucho sobre los aceites esenciales, pero tienen recursos que puede usar para ayudarlo a buscar tratamientos para la acidez estomacal. Aunque es posible que su médico no le recete aceites esenciales, es importante que sepan que está usando los aceites y cualquier tratamiento alternativo. Pueden ayudarlo a hacerlo de manera segura al garantizar que los aceites que elija no afecten a los medicamentos que está tomando actualmente.
Consulte a su medico
Si el uso de aceites esenciales o tratamientos de venta libre no alivia los signos y síntomas de la acidez estomacal, hable con su médico acerca de un tratamiento que pueda ser lo suficientemente fuerte como para aliviar la incomodidad.
