Después de su diagnóstico, puede tomar algún tiempo absorber y procesar las noticias. Eventualmente, tendrá que decidir cuándo y cómo decirle a las personas que le importan que tiene cáncer de seno metastásico.
Algunas personas están listas para divulgar su diagnóstico antes que otras. Sin embargo, no te apresures a la revelación. Asegúrate de esperar hasta que estés completamente listo.
Luego, decide a quién quieres contar. Puede comenzar con las personas más cercanas a usted, como su pareja o cónyuge, padres e hijos. Ábrete camino hacia tus buenos amigos. Finalmente, si se siente cómodo, cuénteles a sus compañeros y conocidos.
Mientras contempla cómo abordar cada conversación, calcule cuánto desea compartir. Considera a tu audiencia también. La forma en que le diga a su pareja probablemente será diferente de la forma en que le explica el cáncer a un niño.
Antes de embarcarse en esta conversación, hable con su médico. Será más fácil decirle a sus amigos y familiares cuando ya tenga un plan de tratamiento.
Aquí hay algunas pautas sobre cómo decirle a las personas en su vida que tiene cáncer de seno metastásico.
Cómo decirle a tu pareja o cónyuge
La buena comunicación es esencial para cualquier relación saludable. Independientemente de si está discutiendo problemas de dinero, sexo o su salud, es importante hablar honesta y abiertamente entre ellos. También es crítico que escuches atentamente.
Recuerde que su pareja probablemente estará tan abrumada y asustada por las noticias de su cáncer como usted. Dales tiempo para adaptarse.
Hágales saber lo que necesita durante este tiempo. Si desea que su pareja sea un participante activo en su tratamiento, dígaselo. Si prefieres ocuparte de todo tú mismo, déjalo en claro.
Además, hable con su pareja sobre lo que necesita. Pueden estar preocupados por su capacidad para manejar las responsabilidades de su parte del hogar. Intenta encontrar soluciones juntas, solicitando ayuda en áreas como cocinar o comprar comestibles que sabes que no podrás manejar, respetando las necesidades de tu pareja.
Si es posible, deje que su cónyuge lo acompañe a una cita con el médico. Aprender más sobre su cáncer y sus tratamientos les ayudará a comprender mejor lo que les espera.
Programe tiempo cada semana para que ustedes dos pasen tiempo juntos y solo hablen. Debería sentirse cómodo al expresar cualquier emoción que surja, desde la ira hasta la frustración. Si su pareja no lo apoya o no puede manejar su diagnóstico, considere reunirse con un consejero o terapeuta de parejas.
Cómo decirle a tus padres
Nada es más devastador para un padre que saber que su hijo está enfermo. Puede ser difícil contarles a tus padres sobre tu diagnóstico, pero es una conversación necesaria.
Planifique la conversación para un momento en que sepa que no será interrumpido. Es posible que desee practicar tener la discusión con anticipación con su pareja o un hermano.
Sea claro acerca de cómo se siente y qué necesita de sus padres. Haga una pausa de vez en cuando para confirmar que tienen claro lo que ha dicho y preguntar si tienen alguna pregunta.
Cómo decirle a tus hijos
Es posible que sienta la tentación de proteger a sus hijos de su diagnóstico, pero ocultar su cáncer no es una buena idea. Los niños pueden sentir cuando algo anda mal en casa. No saber puede ser más aterrador que aprender la verdad.
La forma en que comparte las noticias de su cáncer depende de la edad de su hijo. Para niños menores de 10 años, use un lenguaje simple y directo. Dígales que tiene cáncer en el seno, que su médico lo tratará y cómo podría afectar su vida diaria. Es posible que desee usar una muñeca para señalar las áreas de su cuerpo donde se ha propagado el cáncer.
Los niños pequeños a menudo asumen responsabilidad personal cuando le pasan cosas malas a las personas que aman. Asegúrele a su hijo que no es responsable de su cáncer. Además, hágales saber que el cáncer no es contagioso: no pueden contraerlo como un resfriado o un virus estomacal. Asegúreles que pase lo que pase, los amará y los cuidará, incluso si no tiene el tiempo o la energía para jugar con ellos o llevarlos a la escuela.
Explique también cómo podría afectarle su tratamiento. Hágales saber que su cabello podría caerse, o podría sentirse mal del estómago, tal como lo hacen cuando comen demasiados dulces. Conocer estos efectos secundarios de antemano los hará menos atemorizantes.
Los niños mayores y los adolescentes pueden manejar más detalles sobre su cáncer y su tratamiento. Esté preparado cuando tenga la discusión para responder algunas preguntas difíciles, incluso si va a morir. Intenta ser honesto. Por ejemplo, puede decirles que si bien su cáncer es grave, recibirá tratamientos que lo ayudarán a vivir más tiempo.
Si su hijo tiene problemas para absorber su diagnóstico, programe una cita con un terapeuta o consejero.
Cómo decirle a tus amigos
Decidir cuándo contarles a tus amigos sobre tu diagnóstico depende de ti. Puede depender de la frecuencia con la que los vea o de la cantidad de soporte que necesite. Comience diciéndole a sus amigos más cercanos, y luego trabaje hacia los alcances más distantes de su círculo social.
A menudo, los amigos y vecinos cercanos responderán ofreciendo ayuda. Cuando preguntan, no tengas miedo de decir que sí. Sé específico sobre lo que necesitas. Cuanto más detallado sea, más probabilidades tendrá de obtener la ayuda que necesita.
En los primeros días después de su diagnóstico, las respuestas pueden abrumarlo. Si no puede manejar la avalancha de llamadas telefónicas, correos electrónicos, visitas personales y mensajes de texto, está bien no responder por un tiempo. Hazle saber a tus amigos que necesitas un poco de tiempo. Deberían entenderlo.
También puede asignar una o dos personas para que sirvan como sus "directores de comunicación". Pueden actualizar a tus otros amigos según tu condición.
Cómo decirle a tus compañeros de trabajo y jefe
Sin duda, someterse a un tratamiento contra el cáncer tendrá algún impacto en su capacidad para trabajar, especialmente si tiene un trabajo a tiempo completo. Debido a esto, deberá informarle a su supervisor sobre su cáncer y cómo podría afectar su trabajo.
Descubra qué adaptaciones puede hacer su empresa para ayudarlo a hacer su trabajo mientras se somete a un tratamiento, como permitirle trabajar desde casa. Planifique también para el futuro, siempre y cuando no esté lo suficientemente bien como para trabajar.
Una vez que haya tenido la discusión con su jefe, hable con recursos humanos (RR. HH.). Pueden informarle sobre la política de su empresa sobre licencia por enfermedad y sus derechos como empleado.
Más allá de su gerente y recursos humanos, puede decidir a quién más, si es que alguien, contar. Es posible que desee compartir las noticias con los compañeros de trabajo más cercanos a usted y que lo respaldarán si necesita faltar al trabajo. Solo comparte tanto como te sientas cómodo.
Que esperar
Es imposible predecir cómo responderán sus familiares y amigos a sus noticias. Todos reaccionan a un diagnóstico de cáncer de manera diferente.
Algunos de tus seres queridos llorarán y expresarán temor de que puedan perderte. Otros pueden ser más estoicos, ofreciéndole estar allí sin importar lo que pase. Apóyate en los que intervienen para ayudar, mientras les das tiempo a los demás para adaptarse a las noticias.
Si todavía no está seguro de cómo abordar la conversación, un consejero o terapeuta puede ayudarlo a encontrar las palabras correctas.
