Experimenté migrañas de aura desde que tenía 6 años. En diferentes momentos de mi vida, mi mundo giraría en torno a cuándo, o si, una migraña ocurriera en momentos inoportunos.
Las migrañas son, en su mayor parte, incontrolables. Puede pasar meses (o incluso años) sin tener uno, y de repente notará un ligero cambio en su visión, audición, sentido del olfato o presión en la cabeza. Solo sabes que viene uno.
Los síntomas y la gravedad de la migraña difieren de persona a persona. Para mí, el mundo se detiene en el momento en que sé que se avecina una migraña. Dentro de 20 a 30 minutos, tendré un dolor insoportable.
Aquí hay nueve cosas que comprenderá muy bien si también tiene migrañas.
1. La luz es el enemigo
¿Alguna vez miraste al sol y luego apartaste la vista rápidamente porque te sentiste cegado? Durante varios minutos después, probablemente notó un gran punto del tamaño del sol en su visión.
Eso es exactamente lo que es cuando comienza una migraña de aura, excepto que no es solo un gran punto. Es una serie de pequeños puntos negros y líneas onduladas que llenan tu visión.
Por favor, comprenda que cualquier cosa que se parezca a puntos persistentes en nuestra vista nos asusta. Haremos todo lo que esté a nuestro alcance para evitar la más mínima sensación de que una migraña está por comenzar.
2. Mis gafas de sol lo son todo
Incluso si está nublado afuera, olvidar mis gafas de sol es prácticamente el fin del mundo.
¿Por qué? Ver punto No. 1 arriba. Aquellos de nosotros con migrañas realmente haremos cualquier cosa para evitar la luz solar.
¡Gracias, Sr. Maui Jim, por mis tonos polarizados dobles!
3. ¿Ves puntos?
Se me conoce por caminar con un trozo de papel blanco frente a mi cara en un intento de determinar si había puntos en mi visión.
Si un amigo que tiene migrañas le pregunta si ve puntos en algo, hágale las bromas y dele una respuesta sincera.
4. ¿Qué es ese olor?
Las migrañas hacen que los olores comunes sean horribles. ¿Alguna vez has olido una fragancia que instantáneamente te hizo sentir enfermo? Bienvenido a nuestro mundo.
5. La náusea de la migraña no es broma
Pasé las primeras 17 semanas de mi embarazo encorvado sobre el inodoro. Todavía puedo decir con confianza que nada supera las náuseas que se te escabullen cuando comienza una migraña.
6. Lo siento, no puedo oírte
A principios de este año, asistí a una conferencia que esperaba durante meses. Me reuniría con un montón de nuevos clientes potenciales, por lo que hacer una buena primera impresión fue muy importante.
A los cinco minutos de mi llegada al evento en el soleado San Diego, sentí el comienzo de una migraña. Por supuesto, dejé mis gafas de sol en casa, así que esperaba que fuera solo un reflejo y no realmente un aura.
Lamentablemente me equivoqué. Muy pronto, mi visión se volvió borrosa. Los sonidos se volvieron distantes. La presión que se acumulaba en mi cabeza me impedía comunicarme. La gente comenzó a presentarse (teníamos etiquetas con los nombres) y tuve que acercarme incómodamente y explicar en voz alta que no podía verlos ni escucharlos tan bien.
Por favor, comprenda, de repente no decidimos esto, así que no tuvimos que hablar con usted. Sinceramente, no podemos verte ni escucharte muy bien.
7. Un cuarto oscuro no siempre ayuda
Cuando era niño, la enfermera de la escuela siempre le decía a mi madre que me llevara a casa y me pusiera en un cuarto oscuro. Cada vez, gemía en protesta. Sé que es contrario a la intuición, pero para mí, estar sentado en una habitación oscura y silenciosa solo hace que el dolor aumente en un 1,000 por ciento.
8. Es bueno que nuestros globos oculares estén unidos
Si experimentas migrañas de aura, sabes que una vez que tu visión y audición han regresado, solo has rascado la superficie. Si nuestros globos oculares no estuvieran unidos, tendríamos miedo de que salieran de nuestras cabezas por la presión.
9. No, no puedo caminar en línea recta en este momento
Las migrañas no solo interfieren con la vista, el oído y el olfato, sino que también alteran el equilibrio. Tiene sentido, ¿no? Si no puedo ver ni oír muy bien, ¿cómo espera que camine en línea recta?
Línea de fondo
La próxima vez que te encuentres cerca de alguien con migraña, sé amable. Ofrezca encontrar su medicamento si toma alguno, déles un vaso de agua o ayúdelos a sentarse hasta que puedan recuperar su equilibrio nuevamente.
Monica Froese es madre, esposa y estratega de negocios para madres emprendedoras. Tiene un MBA en finanzas y marketing y blogs en Redefining Mom, un sitio para ayudar a las mamás a desarrollar negocios en línea prósperos. En 2015, viajó a la Casa Blanca para debatir las políticas laborales favorables para la familia con los asesores principales del presidente Obama y ha aparecido en varios medios de comunicación, incluidos Fox News, Scary Mommy, Healthline y Mom Talk Radio. Con su enfoque táctico para equilibrar los negocios familiares y en línea, ayuda a las madres a construir negocios exitosos y cambiar sus vidas al mismo tiempo.
