2. No tienes gripe, por lo que dormir todo el día no mejora nada
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3. Si conoces a alguien que entró en un funk cuando sus hijos dejaron el nido, ¡sácalos para celebrar y explicarles que están perdiendo el punto
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4. La vida siempre está cambiando, por lo que también debes hacerlo. Desayunar para la cena
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5. Aprendes a no apilar más capas de melancolía. Se ponen demasiado pesados
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6. Si alguien le dice que consulte a un médico, hágalo. Están ahí para ayudarlo a superar esto
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7. Practicas pensamientos positivos y haces caras tontas en el espejo. Porque nadie te verá
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8. Tomas tus medicamentos y les das la oportunidad de entrar. Intentas ser un paciente paciente
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9. Te unes a un grupo de apoyo
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10. Vas a un refugio para personas sin hogar o a un hospital infantil y le das esperanza a alguien
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11. Te mudaste a una nueva ciudad, todavía no conoces a nadie. Entonces eres voluntario
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12. Tienes un cachorro
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13. O un gatito. Compartir en Pinterest
14. Tomas clases de arte y cuelgas tus fotos en la nevera
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15. Abe Lincoln y Winston Churchill también sufrieron depresión, y lo hicieron bien
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16. No eres el único que se siente triste, ni por asomo. No estás solo
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17. Te unes a un gimnasio o empiezas a bailar. Te pondrás en forma y tu confianza se disparará. ¡Cha Cha Cha
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18. Señoras, te peinas y te pones el labial. (Sí Madre.)
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19. Caballeros, te levantas del sofá y te afeitas. (Si cariño.)
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20. Si tienes una bonita sonrisa, úsala. Nadie puede resistirse a una sonrisa amistosa. Hará el día de alguien
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21. Si tienes el ceño fruncido constantemente, no lo compartes con el mundo. El mundo mirará para otro lado
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22. Intentas pasar el rato con personas que rezuman alegría. Es contagioso
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23. ¡Lees los cómics, ves viejas comedias en la televisión y te ríes a carcajadas
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24. Piensas en algo divertido que siempre quisiste hacer y luego lo haces
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25. Recuerdas un momento en tu vida en el que eras realmente feliz, y luego "visitas" ese momento de vez en cuando. Hay algo reparador en recordar un delicioso recuerdo
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26. Hornea un dulce y lo comparte con un vecino
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27. Consigues un trabajo. Incluso si es a tiempo parcial
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28. Vas a un patio de juegos y te balanceas lo más alto que puedes, abrazando a tu niño interior
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29. Intentas tomar cada minuto, cada día como viene
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