29 Cosas Que Solo Una Persona Con Estreñimiento Entendería

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

2. Ni siquiera intentes explicar por qué pasas tanto tiempo en el baño.

Compartir en Pinterest

3. Sin embargo, si sale con una sonrisa en la cara y está levantando el puño, puede haber preguntas.

Compartir en Pinterest

4. Depende de usted lidiar con esto de una manera cómoda y fácil para usted. Pon un revistero en el baño. O un televisor de pantalla plana.

Compartir en Pinterest

5. Damas, date una mini manicura mientras estás sentada allí sin hacer nada.

Compartir en Pinterest

6. No piense en la cantidad de dinero que ha gastado en laxantes inútiles y suplementos de fibra.

Compartir en Pinterest

7. O cómo te abruman los miles de millones de productos (laxantes, ablandadores de heces, enemas, marcas comerciales o genéricos, familiares o desconocidos) que te ayudarán. Están por todas partes.

Compartir en Pinterest

8. Hay docenas de remedios "naturales" como cereales ricos en fibra, productos horneados, suplementos, ciruelas pasas, jugo de ciruela, melaza, manzanas, lechuga y linaza. También están en todas partes.

Compartir en Pinterest

9. Dos de los remedios más baratos y fáciles de obtener son el agua y el ejercicio.

Compartir en Pinterest

10. El estreñimiento está relacionado con la deshidratación, así que asegúrese de beber mucha agua.

Compartir en Pinterest

11. Muchas cosas causan estreñimiento: dieta, estrés, analgésicos, cambios en el estilo de vida, ciertos medicamentos, embarazo, problemas de salud.

Compartir en Pinterest

12. Si la afección es prolongada o crónica, averigüe por qué y obtenga tratamiento. Podría ser serio.

Compartir en Pinterest

13. Conoce tu cuerpo. Si ignora la necesidad de "ir", puede desaparecer y habrá perdido la oportunidad de obtener alivio.

Compartir en Pinterest

14. Hace años, si estaba estreñido, se lo guardaba, se quedaba en casa y sufría en silencio. Los tiempos han cambiado, ¡gracias a Dios!

Compartir en Pinterest

15. Estresarse no es la solución.

Compartir en Pinterest

16. A medida que los adultos envejecen, se vuelven menos activos, comen y beben menos, y toman menos fibra, lo que puede hacer que se vuelvan dependientes de los laxantes.

Compartir en Pinterest

17. Los medicamentos que se administran habitualmente para tratar otras afecciones como la artritis, el dolor de espalda, la hipertensión, las alergias y la depresión pueden provocar estreñimiento crónico.

Compartir en Pinterest

18. Muchos médicos tratan el dolor y el estreñimiento al mismo tiempo, antes de que el estreñimiento se vuelva crónico.

Compartir en Pinterest

19. Siga repitiendo: "Un montón de líquidos, fibra dietética y ejercicio". Hazlo tu mantra.

Compartir en Pinterest

20. Sea asertivo cuando se reúna con su médico. Haz una lista de tus síntomas y haz preguntas.

Compartir en Pinterest

21. ¿Se siente hinchado, dolor de cabeza e irritable mientras está estreñido? Puede estar pasando por PMS.

Compartir en Pinterest

22. Ve al baño a la misma hora todos los días. La mañana suele ser mejor.

Compartir en Pinterest

23. Estás cansado de escuchar a tu abuela acerca de tomar aceite de hígado de bacalao. Hay algunas cosas que simplemente no probarás.

Compartir en Pinterest

24. Su situación personal no es como la de cualquier otra persona y puede requerir un tratamiento diferente.

Compartir en Pinterest

25. No tengas miedo de ir al farmacéutico ocupado y preguntar dónde están los enemas.

Compartir en Pinterest

26. Sabes exactamente dónde está el pasillo de frutas secas en cada tienda de comestibles.

Compartir en Pinterest

27. Este es un tema sensible y serio. Y el "trasero" de muchos chistes.

Compartir en Pinterest

28. Sea comprensivo con otras víctimas. Ellos son ustedes.

Compartir en Pinterest

29. Llegará el momento en que emergerás con orgullo, gritando "¡El águila ha aterrizado!"

Compartir en Pinterest