¡Es esa hora del día otra vez! Su bebé normalmente feliz y despreocupado se ha convertido en un niño inquieto e inconsolable que simplemente no deja de llorar. Y eso a pesar de que has hecho todas las cosas que generalmente los resuelven.
Apuesto a que tienes ganas de agregar tus propias lágrimas al diluvio. ¿Podría ser esta la hora de las brujas?
¿Cuál es la hora de las brujas?
Una vez que hayas estado allí, lo entenderás. La mayoría de los padres asienten con simpatía cuando mencionas la hora de las brujas. Y eso se debe a que muchos de nosotros hemos sacudido a un bebé tranquilo durante estas horas. Sí, lamento decirlo, pero en realidad son horas, no horas.
La hora de las brujas parece ocurrir aproximadamente a la misma hora todos los días. Piense al final de la tarde, al anochecer y en las primeras horas de la noche: entre las 5 p.m. y las 12 a.m.
Vigílelo y verá que a menudo comienza entre las semanas 2 o 3, alcanza su punto máximo alrededor de la semana 6 y luego termina alrededor de la marca de 3 meses.
¿Qué lo causa?
Entonces, si la hora de las brujas es un verdadero desafío y no pertenece a los cuentos de hadas, ¿qué lo causa realmente? Si bien nadie tiene respuestas definitivas, existen varias teorías.
- Ajetreo y bullicio. ¿El ritmo en su casa aumenta a última hora de la tarde y temprano en la noche? Por lo general, estas son las horas en que otros niños y parejas regresan a casa o cuando usted está retirando del cuidado infantil. Necesita preparar la cena y de repente recuerda esa llamada de trabajo que debe hacer. Están sucediendo muchas cosas y la sobreestimulación puede ser demasiado para algunos bebés. El ciclo de llanto podría ser una señal de que su bebé necesita algo de paz y tranquilidad.
- Demasiado cansado. Los bebés desde el nacimiento hasta las 12 semanas se cansan muy rápidamente. Cuando su bebé está cansado, se liberan cortisol y adrenalina al torrente sanguíneo. Le resultará especialmente difícil calmar a su bebé cuando estas hormonas de despertar fluyan a través de su pequeño cuerpo.
- Disminución del suministro de leche. La mayoría de las madres encuentran que hacia el final del día, su suministro de leche parece ser menos abundante. Posiblemente, esto sucede porque nuestros niveles de prolactina (la hormona que ayuda a producir leche) son más bajos al final del día. Los niveles más bajos de prolactina significan un flujo de leche más lento y eso es comprensiblemente frustrante para un bebé hambriento.
- El crecimiento brota. Durante su primer año, su bebé pasará por muchas etapas de crecimiento. Por lo general, estos brotes de crecimiento llegarán a las 2 o 3 semanas, 6 semanas, 3 meses y 6 meses. Celebre estos hitos y sepa que, durante unos días, es posible que su bebé esté más inquieto y quiera comer más.
La hora de las brujas no siempre es una parte integral de la crianza de los hijos. De hecho, si bien algunos padres pueden enfrentar desafíos reales en la hora de las brujas, algunos afortunados otros se deslizarán sin problemas durante estas horas. ¡Aquí hay un viaje sin fallas para todos nosotros!
¿Qué puedes hacer?
Si usted es uno de los padres que tiene que enfrentar este desafío, esto es lo que puede hacer para que sea más fácil para usted y su bebé.
Alimentación de clúster
Si su bebé está amamantando, probablemente esté amamantando en promedio cada 2 a 4 horas. Si está dando fórmula, probablemente comenzó ofreciendo 1 a 2 onzas de fórmula infantil cada 2 a 3 horas y luego la aumentó cuando parecía que todavía tenían hambre.
Pero estos números no funcionan cuando se trata de la hora de las brujas. Durante estas horas, es posible que su bebé quiera alimentarse en racimos o alimentarse cada 30 minutos o más. Esta bien. Pueden estar pasando por un período de crecimiento acelerado, buscando mayor comodidad o llenándose el estómago para dormir más por la noche. (¿Noche de sueño más larga? ¡Y eso!)
Pop en un chupete
¿Notó que a los bebés les encanta mamar? Intente usar un chupete para calmar a su bebé en lugar de ofrecerle el seno o un biberón. La alimentación en racimo puede contribuir a los desafíos de la hora de las brujas porque puede sobrecargar el sistema digestivo de su bebé. Usar un chupete te da una segunda ventaja.
Verificar si hay eructos
El gas atrapado en la barriga de su bebé los hará inquietarse. Asegúrese de que su ayuda libere el gas ayudándoles a eructar dándoles palmaditas en la espalda suavemente o sosteniéndolos sobre su hombro con el estómago apoyado sobre su hombro. Alerta de desorden: tenga a mano un paño para cuando su bebé escupe.
Considera tu propio nivel de estrés
¿Alguna vez has notado cómo un bebé quisquilloso puede calmarse de repente cuando alguien más lo abraza? Sí, los bebés pueden leer las emociones de sus cuidadores. Si estás agotado, tu bebé estará inquieto; Si estás tranquilo, tu bebé se relajará. Toma algunas respiraciones profundas. Medita un poco si puedes.
La lección 101 de la hora de las brujas es recordarte que eres el mejor padre para este bebé y que puedes hacerlo.
Sal afuera
Si puedes, intenta salir. Preferiblemente haga un corto viaje al parque o incluso a la vuelta de la manzana. Estar afuera te da la oportunidad de despejarte, olvidarte de las tareas que te esperan en casa y recuerda que este bebé suele ser adorable.
Moverse
Su bebé está acostumbrado al movimiento. ¿Recuerdas que los llevaste por 9 meses? Intenta ponerlos en un columpio y deja que el movimiento los calme. Si desea liberar sus brazos para poder trabajar, use un portabebés.
Prueba piel con piel
El contacto cercano con su bebé puede funcionar como un encanto. Lo más probable es que su bebé se relaje cuando sienta su piel contra la de ellos. Y a medida que te acurrucas e inhalas ese aroma de bebé, probablemente también lo harás.
Cambiar cuidadores
No seas tímido para pedir ayuda. Si se siente frustrado o simplemente necesita un descanso, pídale ayuda a su pareja o familiar. Probablemente han estado esperando que preguntes.
¿Cuándo es algo más?
Demasiado para la hora de las brujas. Pero, ¿podría el llanto incesante ser algo más? Depende. Si su bebé está llorando durante 3 o más horas al día, 3 o más días a la semana, durante 3 o más semanas a la vez, es posible que desee considerar los cólicos. Especialmente si su bebé arquea la espalda o levanta las piernas hacia el vientre.
El cólico comienza alrededor de las 6 semanas y a menudo se desvanece en el mes 3 o 4. El cólico puede ser causado por (sorpresa, sorpresa) demasiada leche. Si tiene un exceso de suministro de leche junto con una fuerte decepción, su bebé podría estar tomando demasiado aire mientras se alimenta. Esto les dará mucho gas y dolor.
El reflujo (o ERGE para la enfermedad por reflujo gastroesofágico, cuando el reflujo ocurre con frecuencia, causando daño al revestimiento del esófago) también podría hacer que su bebé llore demasiado. El reflujo ocurre cuando los ácidos estomacales irritantes se regurgitan hacia el esófago. Piense en la acidez estomacal para empatizar con su bebé.
Si se trata de reflujo, probablemente notará que su bebé con frecuencia escupe y parece infeliz al respecto. Su mejor opción, si le preocupan los períodos prolongados de llanto, es comunicarse con su pediatra.
Para llevar
¡La hora de las brujas es estresante! Su bebé es una persona pequeña con sus propias necesidades pequeñas que pueden parecer muy grandes en ciertos momentos del día. Pero sigue … sé que tienes esto … porque esto también pasará.
