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¿Debería probar la estimulación del pezón?
Ya sea que esté esperando llegar a la fecha de vencimiento de su bebé o que la marca de 40 semanas ya haya pasado y desaparecido, es posible que tenga curiosidad acerca de las formas naturales de inducir el parto.
Con la aprobación de su médico, hay algunas maneras de hacer que las cosas funcionen en casa. Una de las cosas más efectivas que puedes hacer es la estimulación del pezón.
Esto es lo que necesita saber sobre esta práctica, cómo hacerlo y qué preguntas querrá hacerle a su médico.
Nota: Si tiene un embarazo de alto riesgo, la estimulación del pezón puede ser peligrosa. Siempre hable con su médico antes de intentar cualquier técnica de inducción.
¿Es seguro inducir en casa?
En un estudio publicado en la revista Birth, se preguntó a 201 mujeres si intentaban inducir el parto de forma natural en el hogar. Del grupo, aproximadamente la mitad dijo que probó al menos un método, como comer comida picante o tener relaciones sexuales.
Siempre debe hablar con su médico antes de probar cualquier técnica de inducción. Dicho esto, la mayoría de los métodos de inducción en el hogar no están respaldados por evidencia científica, por lo que su efectividad se mide principalmente por relatos anecdóticos.
La efectividad de la estimulación del pezón tiene cierta evidencia científica sólida. Pero dependiendo de su historial médico, el método puede o no ser seguro para que lo pruebe.
Si le preocupa ir más allá de su fecha de vencimiento, a continuación le presentamos algunas preguntas que tal vez quiera hacerle a su médico:
- ¿Qué monitoreo usa después de 40 semanas?
- ¿Qué tipos de métodos de inducción naturales o en el hogar recomienda, si los hay?
- ¿Qué tipos de métodos de inducción realiza médicamente si el parto no comienza por sí solo?
- ¿En qué punto consideraría inducir médicamente el parto si no comienza por sí solo?
- ¿En qué momento me recomiendan que vaya al hospital una vez que comiencen las contracciones?
¿Cuál es el problema con la estimulación del pezón?
Frotar o rodar los pezones ayuda al cuerpo a liberar oxitocina. La oxitocina desempeña un papel en la excitación, iniciando el parto y la vinculación entre la madre y el niño. Esta hormona también hace que el útero se contraiga después del parto, ayudándolo a volver a su tamaño anterior al embarazo.
Estimular los senos también puede ayudar a lograr un trabajo de parto completo al hacer que las contracciones sean más fuertes y prolongadas. De hecho, en las inducciones tradicionales, los médicos a menudo usan el medicamento Pitocina, que es una forma sintética de oxitocina.
En un estudio publicado en Worldviews on Evidence-Based Nursing, un grupo de 390 mujeres embarazadas turcas fueron asignadas aleatoriamente a uno de los tres grupos durante sus labores: estimulación del pezón, estimulación uterina y control.
Los resultados fueron convincentes. Las mujeres en el grupo de estimulación del pezón tuvieron las duraciones más cortas de cada fase del parto y el parto.
Según el estudio, la duración promedio fue de 3.8 horas para la primera fase (dilatación), 16 minutos para la segunda fase (empuje y entrega) y cinco minutos para la tercera fase (liberación de la placenta).
Aún más interesante, ninguna de las mujeres en los grupos de estimulación del pezón o de estimulación uterina necesitaban un parto por cesárea.
En comparación, muchas mujeres en el grupo de control necesitaban otros métodos de inducción, como la oxitocina sintética, para que todo funcionara. Más del 8 por ciento de las mujeres en el grupo control tuvieron un parto por cesárea.
¿Cómo realizo la estimulación del pezón?
Antes de comenzar, tenga en cuenta que este método de estimulación laboral solo se recomienda para embarazos normales. Sus efectos al final del embarazo pueden ser poderosos.
Por otro lado, la succión o tirones ligeros u ocasionales en los senos durante el embarazo anterior no es probable que genere trabajo de parto.
Paso 1: elige tu herramienta
Para obtener los mejores resultados, debe imitar el pestillo de un bebé lo más cerca posible. Puede usar sus dedos, un extractor de leche o incluso la boca de su pareja para estimular sus pezones.
Si tiene un bebé o un niño mayor que todavía está amamantando, eso también podría proporcionarle una buena estimulación.
Compre un extractor de leche.
Paso 2: concéntrate en la areola
La areola es el círculo oscuro que rodea tu pezón real. Cuando los bebés amamantan, masajean la areola, no solo el pezón en sí. Use sus dedos o palma para frotar suavemente su areola a través de ropa delgada o directamente sobre la piel.
Paso 3: tenga cuidado
Es posible obtener demasiado de algo bueno. Siga estas pautas para prevenir la sobreestimulación:
- Concéntrese en un seno a la vez.
- Limite la estimulación a solo cinco minutos y espere otros 15 antes de volver a intentarlo.
- Tómese un descanso de la estimulación del pezón durante las contracciones.
- Detenga la estimulación del pezón cuando las contracciones estén separadas por tres minutos o menos, y un minuto de duración o más.
Siempre hable con su médico antes de usar la estimulación del pezón para inducir el parto.
¿Cuáles son algunas otras técnicas seguras para inducir el parto?
También puede usar la estimulación del pezón en combinación con otras técnicas de inducción del parto natural.
La mayoría de los métodos sobre los que leerá no tienen respaldo científico, por lo que no se desanime si no lo envían al hospital en plena labor de parto poco después de probarlos.
Si es a término y tiene el permiso de su médico, intente lo siguiente:
- ejercicio
- sexo
- comida picante
- viaje en coche lleno de baches
- aceite de onagra
- té de hojas de frambuesa roja
¿Quieres probarlo? Compre aceite de onagra y té de hojas de frambuesa roja.
¿Cuándo deberías dirigirte al hospital?
Cuando llegue el día, es probable que sepas que vas a estar de parto. Sentirá que su bebé cae más abajo en su pelvis, perderá su tapón de moco y probablemente comenzará a tener contracciones regulares.
En las primeras etapas del parto, estas contracciones pueden sentirse como una presión sorda o una leve molestia. Comienza a cronometrar las contracciones tan pronto como las notes.
En las primeras etapas, las contracciones pueden estar separadas por 5 a 20 minutos y durar alrededor de 30 a 60 segundos. A medida que se acerque al parto activo, es probable que se vuelvan más fuertes y más incómodos. El tiempo entre contracciones se acortará a 2 a 4 minutos, y durarán entre 60 y 90 segundos.
Si su agua se rompe antes de que comiencen las contracciones, llame a su médico para averiguar los siguientes pasos. También informe a su médico si experimenta sangrado. De lo contrario, podría considerar ir al hospital cuando sus contracciones hayan estado separadas por solo cinco minutos durante más de una hora.
Su cronograma individual dependerá de varios factores, por lo que es mejor mantener siempre una línea abierta de comunicación con su médico.
¿Cuál es la comida para llevar?
El final del embarazo puede ser un momento difícil. Puede sentirse incómodo, agotado y ansioso por conocer a su bebé. La buena noticia es que, no importa cómo te sientas, no estarás embarazada para siempre. Hable con su médico sobre qué acciones podrían ser seguras para que intente.
De lo contrario, trate de tener un poco de paciencia, cuídese y descanse tanto como pueda antes de que comience la maratón de parto.
La línea de fondo
La estimulación del pezón es una forma efectiva de inducir el parto, respaldada por investigaciones científicas. Masajear los pezones libera la hormona oxitocina en el cuerpo. Esto ayuda a iniciar el parto y hace que las contracciones sean más largas y fuertes. Hable con su médico acerca de si la estimulación del pezón es segura para que la pruebe.
