La Magia Que Cambia La Vida De No Hacer Absolutamente Nada Después Del Parto

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Escúchame por un minuto: ¿Qué pasa si, en un mundo de chicas que se lavan la cara y se apresuran y #girlbossing y rebote, cambiamos completamente la forma en que vemos el período posparto para las madres?

¿Qué pasa si, en lugar de agredir a las mamás con mensajes de cómo pueden organizarse y dormir, entrenar, planificar comidas y hacer más ejercicio, solo damos permiso para que las nuevas mamás hagan … nada?

Sí, es cierto, absolutamente nada.

Es decir, no hacer nada al menos por un tiempo, el mayor tiempo posible, dadas otras limitaciones de la vida, ya sea regresar al trabajo a tiempo completo o atender a otros niños pequeños en su hogar.

Se siente raro, ¿no? ¿Imaginar eso? Quiero decir, ¿qué significa no hacer nada en el mundo de hoy para las mujeres? Estamos tan acostumbrados a la multitarea y constantemente tenemos una lista mental en ejecución de un millón de cosas a la vez y pensando 12 pasos adelante y planeando y preparando que no hacer nada parece casi ridículo.

Pero creo que todas las nuevas mamás deberían hacer un plan para no hacer absolutamente nada después de tener un bebé, y he aquí por qué.

El caso para no hacer nada como nueva mamá

Tener un bebé hoy generalmente implica un montón de trabajo de preparación. Está el registro de bebés y la ducha y la investigación y el plan de parto y la instalación de la guardería y las preguntas "grandes" como: ¿Tendrás la epidural? ¿Retrasarás la sujeción del cordón? ¿Amamantarás?

Y después de todo ese trabajo de planificación y preparación, y la organización viene realmente a dar a luz al bebé, y luego te encuentras en casa con pantalones de chándal preguntándose qué diablos vendrá después. O tratando de determinar cómo hacer todas las cosas en los pocos días que tiene antes de que necesite volver al trabajo.

Casi puede parecer que con toda la preparación que viene antes del bebé, las consecuencias deben ser igual de ocupadas. Y así, lo llenamos, con cosas como planes de entrenamiento post-bebé y horarios para bebés y entrenamiento para dormir y clases y horarios de música para bebés para que pueda volver a cuidarse.

Por alguna razón, parecemos ansiosos por enmarcar a un bebé como un momento momentáneo en la vida de una mujer, piense que la duquesa Kate sonríe sobre esos escalones de piedra con su vestido perfectamente peinado y su cabello peinado, en lugar de tratarlo como se merece. tratado: como llegar a un gigante, chirriante, generalmente doloroso, detenerse en el camino.

Tener un bebé cambia todo en tu vida, y aunque todos se centran en el recién nacido, la salud física, mental, emocional y espiritual de la madre simplemente no obtiene el tiempo y la prioridad que merece.

Le damos a las mujeres una línea de tiempo arbitraria de 6 semanas para recuperarse, cuando eso es apenas el tiempo suficiente para que su útero vuelva a su tamaño anterior. Esto ignora el hecho de que todo en su cuerpo todavía se está recuperando y su vida probablemente esté completamente agitada.

Así que digo que es hora de que las mujeres exijan un cambio, al declarar que después de un bebé, no haremos nada.

No haremos nada más que priorizar el sueño por encima de todo en nuestras vidas.

No haremos nada por nuestra apariencia personal si simplemente no tenemos la energía para cuidarnos.

No haremos nada para dar un toque volador a cómo se ven nuestros estómagos, o lo que están haciendo nuestros muslos, o si nuestro cabello se está cayendo en grupos.

No haremos nada más que priorizar nuestro propio descanso, recuperación y salud, junto a nuestros bebés.

Cómo no hacer nada como nueva mamá

Si esto te parece flojo, o estás horrorizado internamente, pensando: "¡Nunca podría hacer eso!" permíteme asegurarte que no lo es, y puedes, y quizás más importante, deberías.

Deberías porque no hacer "nada" como madre posparto en realidad está haciendo todo.

Porque seamos realistas, probablemente todavía tengas que trabajar. Quiero decir, los pañales no se compran. E incluso si tienes la suerte de tener un permiso de maternidad, existen todas esas responsabilidades que tenías incluso antes de dar a luz. Al igual que otros niños o padres que cuida o simplemente administra un hogar que no se ha detenido solo porque dio a luz a un bebé.

Entonces nada es exactamente nada. Pero, ¿y si no fuera nada extra? No más por encima y más allá y no más, "Sí, por supuesto que puedo ayudar", y no sentirme culpable por quedarse en casa.

No hacer nada podría parecer estar bien si no reconoce quién es usted, o qué quiere ser, o qué le deparará el futuro en este momento.

No hacer nada como nueva mamá podría significar que cuando tienes la oportunidad, pasas horas reales simplemente abrazando a tu bebé y abofeteando a Netflix e intentando absolutamente nada más porque le da tiempo a tu cuerpo para descansar. Puede significar permitir unas horas extra de tiempo de pantalla para sus otros hijos y el desayuno para la cena dos veces en una semana porque el cereal es fácil.

No hacer nada como madre significa vincularse con su bebé. Significa hacer leche con su cuerpo o gastar su energía limitada mezclando botellas. Significa ayudar a su pequeño a aprender sobre el mundo que lo rodea y convertirse en el centro del universo de alguien por un corto tiempo.

Para las madres que pueden hacerlo, adoptar una postura para no hacer nada puede ayudarnos a todos a reclamar lo que se supone que es la etapa posparto: un tiempo de descanso, recuperación y curación, para que podamos emerger más fuertes que nunca.

Cómo finalmente aprendí a no hacer nada después del parto

Admito que me tomó cinco hijos antes de que finalmente me diera permiso para no hacer absolutamente nada en la etapa posparto. Con todos mis otros hijos, constantemente me sentía culpable si no podía mantener mi horario "normal" de lavandería, trabajo, ejercicio y jugar con los niños y las salidas divertidas.

De alguna manera, en mi mente, pensé que obtendría algún tipo de puntos extra de mamá por levantarme y salir más temprano con cada bebé.

Hice cosas como regresar a la escuela de posgrado cuando mi primer bebé aún era un bebé, llevarlos a todos en salidas y viajes, y saltar de regreso al trabajo a toda velocidad por delante. Y cada vez, luché contra las complicaciones posparto e incluso terminé hospitalizado dos veces.

Me tomó mucho, mucho tiempo llegar aquí, pero finalmente puedo decir que con este último bebé, finalmente me di cuenta de que no hacer "nada" en mi etapa de posparto esta vez no significaba que era flojo o una mala madre., o incluso una pareja desigual en mi matrimonio; significaba que estaba siendo inteligente.

No hacer "nada" no me ha resultado fácil o natural, pero por primera vez en mi vida, me he dado permiso para estar bien sin saber lo que viene después.

Mi carrera se ha visto afectada, mi cuenta bancaria definitivamente se ha visto afectada, y mi casa no se ha mantenido a la altura de lo que nadie está acostumbrado, y sin embargo, siento una extraña sensación de paz al saber que nada de eso me define más.

No tengo que esforzarme para ser la madre divertida, o la madre que se recupera, o la madre que no pierde el ritmo cuando tiene un bebé, o la madre que logra mantener su apretada agenda.

Puedo ser la madre que no hace absolutamente nada en este momento, y eso estará perfectamente bien. Te invito a unirte a mí.

Chaunie Brusie es una enfermera de parto y parto que se convirtió en escritora y una madre de cinco hijos recién acuñada. Ella escribe sobre todo, desde las finanzas hasta la salud y sobre cómo sobrevivir a los primeros días de la paternidad, cuando todo lo que puede hacer es pensar en todo el sueño que no está obteniendo. Síguela aquí.