¿Importa?
Veintiún veces al mes, ¿verdad?
No es tan simple. No hay una cantidad específica de veces que necesita eyacular cada día, semana o mes para lograr un resultado en particular.
Siga leyendo para averiguar de dónde proviene ese número, cómo la eyaculación afecta su riesgo de cáncer de próstata, qué le sucede a su esperma y más.
¿De dónde vino '21 veces al mes '?
Un titular de Daily Mail de 2017 dice: "Eyacular al menos 21 veces al mes reduce significativamente el riesgo de cáncer de próstata de un hombre".
El artículo detalla los resultados de un estudio de 31,925 hombres publicado en la edición de diciembre de 2016 de European Urology.
El estudio en cuestión se basó en respuestas autoinformadas, una vez en 1992 y otra en 2010, sobre la frecuencia con la que eyaculaban cada mes y si desarrollaban cáncer de próstata.
Esto significa que los resultados podrían verse sesgados por los recuerdos del sujeto o la conciencia de sus hábitos.
También es importante tener en cuenta que el estudio no especificó si la eyaculación resultó del sexo con una pareja o la masturbación. El motivo de la emisión puede desempeñar un papel en cualquier beneficio potencial.
¿Puede la eyaculación frecuente realmente ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata?
La evidencia no es concluyente. Aquí hay una instantánea rápida de lo que necesita saber.
Un estudio exhaustivo de 2016, el que lanzó todos los titulares, de casi 32,000 hombres entre 1992 y 2010 sugiere que la eyaculación frecuente puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.
Sin embargo, se necesita más investigación antes de que podamos saberlo con certeza.
Este estudio se basa en datos de encuestas autoinformadas, en lugar de datos de laboratorio controlados, para evaluar el número de eyaculaciones y la salud física general de los participantes.
Esto significa que los resultados pueden no ser del todo exactos. Los recuerdos no son perfectos. Y mucha gente no se siente cómoda siendo brutalmente honesta acerca de cuántas veces han eyaculado.
También vale la pena señalar que un estudio de 2004 sobre el mismo grupo no encontró significación estadística entre la eyaculación y el riesgo de cáncer de próstata.
Aunque el estudio de 2016 se benefició de una década más o menos de datos, no hubo muchos cambios en los métodos de los estudios. Dado esto, puede ser mejor tomar los resultados de cualquier estudio con un grano de sal.
Investigaciones anteriores también se han enfrentado a algunas de las mismas limitaciones.
Por ejemplo, un estudio de 2003 de más de 1,000 hombres también se basó en datos autoinformados. El cuestionario planteó varias preguntas detalladas que los participantes pueden no haber sabido las respuestas exactas.
Esto incluye:
- qué edad tenían cuando eyacularon por primera vez
- cuántas parejas sexuales han tenido antes y después de cumplir 30 años
- una estimación de la década en la que eyacularon con mayor frecuencia
También es importante tener en cuenta que los participantes ya habían recibido un diagnóstico de cáncer de próstata. Es difícil determinar cómo la eyaculación jugó un papel, si es que lo hizo, sin saber más sobre su salud antes del diagnóstico.
¿Hay otros beneficios relacionados con la eyaculación?
No hay ninguna investigación que relacione claramente la eyaculación con algún beneficio específico. ¿Pero qué hay de la excitación? Esa es una historia completamente diferente. La excitación está íntimamente relacionada con las elevaciones de oxitocina y dopamina.
La oxitocina se asocia con emociones positivas, comodidad en entornos sociales e íntimos y reducción del estrés.
La dopamina también se asocia con emociones positivas. En pocas palabras, este aumento temporal puede hacerte sentir bien. Incluso puede aumentar su motivación para hacer otras cosas que lo hagan sentir feliz o productivo.
¿Los beneficios son los mismos para la eyaculación provocada por la masturbación y la eyaculación sexual de la pareja?
No hay mucha investigación en esta área, por lo que es difícil decirlo con certeza. Se necesita más investigación para determinar si hay alguna diferencia entre los dos.
La eyaculación generalmente se piensa que:
- ayudarte a dormir
- mejorar la calidad del esperma
- estimular su sistema inmunológico
- mejorar los síntomas de la migraña
- reducir su riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
¿Hay alguna razón para controlar su frecuencia de eyaculación?
Existe una antigua creencia taoísta de que controlar la frecuencia con la que eyacula ayuda a preservar lo que se cree que es una cantidad finita de energía. Se cree que abstenerse de la eyaculación permite que la energía contenida en los espermatozoides regrese al cerebro y le suministre energía.
Esta práctica es el origen de la idea de "24 veces al año". De hecho, algunos maestros taoístas recomiendan que solo eyacules del 20 al 30 por ciento de las veces que tienes relaciones sexuales. Eso se traduce en 2 o 3 veces de cada 10 sesiones.
Pero estas ideas no están respaldadas por ninguna ciencia dura. Y muchos maestros taoístas instan a las personas a centrarse en los sentimientos personales de fortaleza y refrigerio después de la eyaculación en lugar de en cifras específicas.
¿Puedes quedarte sin esperma?
No! Su cuerpo mantiene un exceso de esperma.
De hecho, se producen alrededor de 1.500 espermatozoides por segundo. Esto se suma a unos pocos millones por día, ¡no hay forma de que puedas seguir ese ritmo!
¿Hay alguna razón para evitar la eyaculación por completo?
Depende de cuál sea tu juego final.
¿Tienes ganas de abstenerte de la eyaculación porque te resulta natural o cómodo? ¡Hazlo! No hay ninguna investigación que sugiera que la abstinencia provoque efectos secundarios no deseados u otras complicaciones.
Dicho esto, no hay ninguna investigación que sugiera que la abstinencia ofrece beneficios a largo plazo.
Algunas personas creen que abstenerse de la eyaculación ayuda a mantener equilibrados los niveles de testosterona, pero no hay ninguna investigación clínica que lo respalde.
Esta creencia equivocada se deriva de la investigación sobre períodos prolongados de baja testosterona como resultado de una afección médica subyacente.
La masturbación sola no afectará sus niveles generales de testosterona.
¿Qué le sucede al esperma si no se eyacula?
Si eyacula o no tiene un efecto cero en su deseo sexual general o fertilidad.
Los espermatozoides no utilizados son simplemente reabsorbidos por su cuerpo o liberados a través de emisiones nocturnas.
Aunque los "sueños húmedos" son más comunes durante la pubertad, pueden ocurrir en cualquier momento.
La línea de fondo
¿No estás seguro si eyacular más o menos? Escucha a tu cuerpo. Veintiún veces al mes no es correcto (o realista) para todos.
Haz lo que se siente más natural. Presta mucha atención a cómo te sientes en las horas y días posteriores a la eyaculación y ajústate como mejor te parezca.
Por ejemplo, ¿se siente mejor después de eyacular cuando se masturba o tiene relaciones sexuales? Si es así, ¡sigue así! Es posible que incluso desee hacerlo con más frecuencia.
¿O te sientes peor después de tener relaciones sexuales o masturbarte con frecuencia? ¿Estás más atontado, adolorido o enfermo? Si es así, intente reducir las cosas y vea cómo se siente.
