La investigación ha demostrado que el aceite de manzanilla puede beneficiar su salud de muchas maneras. Aprenda cómo puede ayudar con la digestión, la ansiedad, la depresión, el alivio del dolor, el sueño y más
Pruebe uno de los métodos de uso de aceites esenciales en este artículo para tratar una afección médica o mejorar su calidad de vida
El aceite de hisopo puede ser un remedio para una variedad de usos, pero es importante tener en cuenta que esta es una sustancia química poderosa que también puede presentar el riesgo de efectos secundarios
El vinagre es un excelente sustituto del detergente para la ropa: es económico, efectivo y ecológico. Además, se puede usar para una variedad de necesidades de detergentes, incluso como quitamanchas, blanqueador, desodorante y suavizante de telas
El aceite de ladrones es una mezcla de varios aceites esenciales. Algunos de sus beneficios potenciales incluyen cosas como aumentar la función inmune y combatir las infecciones. Pero, ¿qué dice la investigación real?
A veces es más fácil comprar almuerzo en el trabajo que pensar en recetas todos los días, pero el costo puede comenzar a acumularse. Para ayudar a reducir los costos, reunimos 7 días de recetas de almuerzo asequibles para que pueda comenzar
¿Necesita inspiraciones para la ensalada a la hora del almuerzo? Te tenemos cubierto. Considere probar esta receta económica de arroz salvaje y col rizada de pollo
¿Amas a los BLT pero odias el desastre? Considere probar esta versión deconstruida del sándwich clásico tan querido a la hora del almuerzo
Las ensaladas a la hora del almuerzo pueden ser aburridas, pero no tienen por qué serlo. Considere probar esta receta económica de ensalada de lentejas y cebada
La sopa es una excelente opción de preparación de comidas, especialmente cuando es tan sencilla como esta receta de sopa de col rizada y frijoles blancos. Prepare un lote el domingo para durar toda la semana
Para un delicioso martes de Taco sin carne en la oficina, pruebe estas asequibles envolturas de lechuga de taco de garbanzos
Es cierto, la ensalada de pasta de atún tiene mala reputación por ser tan poco atractiva como aburrida. Descubre por qué esta versión mediterránea es todo menos
Los cuencos de cereales se han convertido en los favoritos a la hora del almuerzo. Prueba este tazón de quinua y batata asada con yogur de limón para una nueva opción de almuerzo divertida, barata y deliciosa
El amarillo 5 es un colorante alimentario artificial que se ha demostrado que tiene algunos efectos secundarios negativos en ciertos estudios. Pero la FDA dice que es seguro. Le contaremos la investigación y le dejaremos decidir
Los AINE pueden ser los medicamentos más comúnmente utilizados, pero como cualquier medicamento, tienen efectos secundarios. He aquí por qué los AINE pueden causar malestar estomacal y más. Además, qué saber sobre el uso a largo plazo
¿Las semillas de hinojo ayudan? ¿Qué tienen las semillas de hinojo que las hacen buenas para la gaseosa? Vamos a ver
Si está buscando reducir la cafeína o encontrar una nueva taza de felicidad sin café para tomar por la mañana, lo tenemos cubierto
¿El azúcar cruda, la sal marina y el aceite de coco son realmente más saludables que sus versiones "normales"? Esto es lo que debes saber
¿Busca satisfacer sus necesidades diarias de macronutrientes y micronutrientes, incluso cuando está comiendo fuera? Pruebe estos 4 deliciosos intercambios de alimentos ricos en nutrientes para ayudarlo a comenzar
El aceite de coco puede beneficiar su piel de varias maneras. Muchos productos de bronceado incluyen aceites de coco como uno de los ingredientes principales. ¿Cuáles son los beneficios de este aceite y es seguro usarlo para broncearse?
He aquí por qué algunas personas piensan que la creatina, un aminoácido que a menudo se usa para aumentar la energía durante el ejercicio, puede causar o empeorar el acné
Analizamos la relación entre la creatina y el alcohol para ayudarlo a decidir si la combinación de ambos afectará los resultados de la construcción muscular y el ejercicio que está buscando
El aceite de sésamo puede usarse en su piel, además tiene otros beneficios para su cuerpo debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Conozca los beneficios del aceite de sésamo, cómo usarlo y los posibles efectos secundarios
¿Desea mejorar su juego de entrenamiento o simplemente busca reducir su presión arterial? Las remolachas te respaldan
Cómo saber si está bebiendo demasiada agua y qué significa para su salud
Desde aumentar la recuperación del entrenamiento hasta aliviar las náuseas, esto es lo que una taza de té de jengibre puede hacer por su salud
Sí, lo sabemos, la idea de derribar el pasto de trigo generalmente no es agradable. Es por eso que amamos este giro afrutado que lo llena con más poder antiinflamatorio
Agregue un café con leche de maca a su rutina matutina para obtener una gran cantidad de beneficios mentales y físicos. Aquí le mostramos cuánto tarda en sentir los efectos
Dado que los hongos medicinales están disponibles en forma de polvo, es fácil agregar una cucharada de hongos curativos a otras cosas además del café, como batidos, tés, chocolate caliente o incluso salteados
Este sabroso batido de proteínas de siguiente nivel es una forma de aumentar la disponibilidad de colágeno en su cuerpo
Todo lo que necesitas saber sobre las cosas dulces y cómo reducir
A estas alturas, probablemente hayas oído hablar del café a prueba de balas. Pero, ¿deberías beberlo o es solo una moda para la salud? Eche un vistazo a los beneficios para la salud de esta bebida, cuánto debe tener y sugerencias de recetas
Aunque el apio es aproximadamente 95 por ciento de agua, hay una serie de razones por las que este vegetal debería ser parte de su rutina diaria. Si no te gusta masticar tallos de apio crudos, considera exprimirlo. Descubra los beneficios para la salud del apio y las ideas de recetas
Beber amargo diariamente puede ser bueno para su salud y digestión en general. Eche un vistazo a los beneficios para la salud de esta bebida, cuánto debe tener y sugerencias de recetas
La yerba mate, un brebaje similar al té, ofrece una serie de beneficios potenciales para la salud. Vea cuáles son los beneficios de la yerba mate, cuánto debe tener y sugerencias de recetas
La linaza puede ser buena para tu cabello. Los nutrientes como los ácidos grasos omega-3, las vitaminas B y E y las proteínas que se encuentran en la linaza pueden afectar tu cabello. Usar aceite de linaza directamente sobre tu cabello o agregar linaza a tu dieta puede ayudarte a tener un cabello más grueso, brillante y saludable
El carbón activado es el nuevo ingrediente "it" que se ve en todo, desde pasta de dientes hasta cuidado de la piel y bebidas. Pero, ¿qué es el carbón activado y por qué debería beberlo? Eche un vistazo a los beneficios para la salud de esta bebida, cuánto debe tener y sugerencias de recetas
Si está tomando creatina, se preguntará si la creatina engorda. Si aumenta de peso cuando toma creatina, puede deberse a la retención de agua o al crecimiento muscular en lugar de grasa adicional. El consumo adecuado de agua, una dieta saludable y una actividad física constante pueden ayudar a prevenir el aumento de peso no deseado
Beba un batido verde rico en nutrientes hecho con espinacas en la mañana para comenzar con esas porciones diarias de frutas y verduras
Los bichos son espeluznantes, rastreros y también los alimentos saludables más nuevos. Repleto de proteínas y nutrientes, los refrigerios a base de insectos son una excelente opción. Aquí se explica cómo soportarlos, incluso si eres un fobia a los insectos