Trastornos del sistema musculoesquelético 2024, Noviembre
Las roturas del menisco pueden ocurrir por una lesión o desgaste de la articulación con el tiempo. Los que son causados por una lesión son a menudo los que pueden tratarse con cirugía. Otras lágrimas pueden tratarse con ejercicios de fisioterapia. Tenemos cinco para ayudarlo a mejorar la estabilidad articular
Una vez que dejé de ignorarlo, en lugar de girarme hacia él, me contenté con susurrar en lugar de gritar constantemente
Las instrucciones y los videos lo guían a través de los estiramientos y ejercicios del tendón de Aquiles que puede usar para acelerar su recuperación de una lesión, mejorar la movilidad y prevenir futuras lesiones
Romper los nudillos puede parecer que está dañando las articulaciones, pero la investigación muestra que no afecta negativamente la articulación o los ligamentos que la rodean. Así es como puede detenerse si molesta a otros a su alrededor
Hallux limitus es una condición que hace que mover el dedo gordo del pie sea doloroso. Repasaremos por qué sucede y cuáles son las opciones de tratamiento, desde el uso de zapatos de apoyo hasta la cirugía
Aprenda sobre los muchos tipos de lesiones FOOSH (caídas sobre las manos extendidas), así como sobre cómo se tratan y sobre el proceso de recuperación
Un nervio pellizcado en la parte baja de la espalda puede ser doloroso y causar ciática, debilidad, hormigueo y más. Si es un problema menor, puede hacer algunos ejercicios y tomar analgésicos. Los problemas más graves pueden requerir cirugía
El dolor en el tejido cicatricial a veces puede ocurrir después de una lesión o cirugía, o puede no ocurrir hasta años después. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para obtener alivio
Esto es lo que necesita saber sobre cómo diferenciar un tobillo de un esguince, así como lo que debe hacer después de una lesión, opciones de tratamiento y un plan de recuperación
Los estiramientos descritos aquí pueden ayudarlo a prevenir las férulas de espinilla. Y, si tienes dolor en la férula, te ayudarán a recuperarte. También le damos algunos consejos de prevención y recuperación de un experto
Si se cuidan adecuadamente, las lágrimas de la piel pueden sanar sin incidentes en unos pocos meses. Aquí se explica cómo evitar que las lágrimas de la piel se infecten y se conviertan en heridas crónicas
Una compresa tibia es una manera fácil de aumentar el flujo de sangre a las áreas doloridas de su cuerpo, lo que puede reducir el dolor y acelerar el proceso de curación. Le diremos cómo hacer una compresa seca y una compresa tibia y húmeda, y cuándo es posible que no desee aplicar calor a una lesión
El riesgo de rayos X y cáncer es mínimo pero real. Su médico tiene varias formas de protegerlo durante las radiografías y otras pruebas radiológicas, y usted puede limitar su riesgo al limitar la cantidad de estos exámenes que tiene
La bursitis del codo es una inflamación de la bolsa en el codo. Con mayor frecuencia, la inflamación desaparecerá con el reposo, pero en algunos casos se requieren otros tratamientos
Los arcos altos pueden provocar una variedad de dolores y molestias, especialmente si pasa mucho tiempo de pie. Aprende a saber si tienes arcos altos y qué puedes hacer para aliviar
La higiene pulmonar se refiere a un grupo de técnicas que pueden ayudar a limpiar las vías respiratorias. Repasaremos algunos de los métodos más comunes y cómo probarlos de manera segura
Botox, cuando se hace correctamente, puede proporcionar resultados sutiles y naturales, y aún se verá como usted. Si desconfía de terminar con la temida "cara congelada", sepa que es el miedo más común y que es evitable
Si tiene un esguince de tobillo, hay ejercicios que puede comenzar casi de inmediato. Aquí hay 15 cosas que puede hacer por su lesión y consejos para mantener sus tobillos fuertes y prevenir esguinces recurrentes
Esto es lo que necesita saber sobre el trastorno del seguimiento rotuliano y mantener sus rodillas sanas y su rótula alineada
Un podólogo es un médico que se especializa en los pies. Son expertos en el tratamiento de una serie de afecciones, que incluyen infecciones como enfermedades más graves, como el cuidado de heridas por diabetes y lesiones deportivas
Si cree que tiene las rodillas gordas, la respuesta puede ser una dieta saludable, pérdida de peso general o ejercicio para mejorar la salud y el tono de sus piernas. Si bien no puede reducir la grasa de un área específica, mejorar su salud y estado físico general probablemente también mejorará la apariencia de sus piernas
Los adultos pueden tener crecientes sensaciones de dolor, pero generalmente no son dolores de crecimiento. A veces esta sensación es inofensiva, pero puede ser el signo de un problema subyacente
Una lesión en la rodilla puede provocar una contusión en la rodilla que limita el movimiento. Conozca los síntomas, las opciones de tratamiento y el tiempo de recuperación para una rodilla magullada
La tendinitis produce dolor que dificulta el movimiento de la articulación afectada. A menudo ocurre en el hombro, rodilla, codo, talón o muñeca. Esto es lo que necesita saber para obtener alivio
El dolor en el talón que no desaparece puede disminuir la movilidad y dificultar caminar, pararse o hacer ejercicio. Aún así, la cirugía suele ser el último recurso para tratar las espuelas del talón. Obtenga más información aquí y consulte a un médico por cualquier molestia en el talón
Los hematomas inexplicables en las piernas pueden ser alarmantes. Si bien puede ser normal si tiene moretones fácilmente, también puede ser un síntoma de una afección de salud subyacente. Aprenda por qué tiene moretones en las piernas y cuándo necesita ver a su médico
Una fractura de meseta tibial generalmente resulta de un traumatismo en la parte superior de la espinilla. Conozca los signos de la fractura y los planes de tratamiento quirúrgico y no quirúrgico
Un nervio pellizcado en la parte superior de la espalda puede causar dolor, entumecimiento y hormigueo en esa área y otras partes de la parte superior del cuerpo, lo que puede ser incómodo. El descanso, los medicamentos, la fisioterapia y la cirugía son posibles opciones de tratamiento
Una fractura navicular resulta de un trauma o uso excesivo de su pie o muñeca. La lesión tiende a empeorar con el tiempo. Conozca los síntomas y las opciones de tratamiento
La osteítis del pubis es una afección dolorosa que generalmente afecta a atletas y corredores. Existen diferentes maneras de aliviar el dolor, pero el descanso es el tratamiento más importante
La tríada infeliz, también conocida como rodilla rota, es una lesión grave que involucra tres partes de la rodilla. Aprenda por qué sucede y cómo se trata
Las costillas rotas no se pueden tratar con un yeso tradicional. Repasaremos cómo el descanso, el manejo del dolor y los ejercicios de respiración influyen en el proceso de recuperación
La ley de Wolff es un principio que explica por qué los huesos se remodelan con el tiempo. Repasaremos cómo se aplica a la fisioterapia, la prevención de la osteoporosis y el tratamiento de fracturas óseas
Pluerodynia es una infección viral que se presenta con síntomas parecidos a la gripe. La mayoría de las personas se recuperan sin tratamiento, pero su médico puede ayudarlo con sus síntomas
Las roturas del tendón del bíceps pueden ser graves, pero muchas responden al tratamiento no quirúrgico, como el descanso y la fisioterapia. La cirugía es una primera línea de tratamiento en algunos casos. Aprende más aquí
Si tiene una fractura grave, su médico puede recomendar la fijación interna de reducción abierta (ORIF). Esto es lo que necesita saber sobre el procedimiento quirúrgico
Un tumor maligno en su cóccix podría ser un cordoma o cáncer que ha hecho metástasis de cáncer en otra parte de su cuerpo, como cáncer de pulmón o de mama
Un esguince de tobillo alto es un esguince en los ligamentos superiores de su tobillo, por encima del tobillo. Este tipo de esguince no ocurre con tanta frecuencia como un esguince en la parte inferior del tobillo. Siga leyendo para conocer las causas, los tratamientos y el tiempo de recuperación de un esguince de tobillo alto
Si bien Vicodin puede ser muy útil para tratar el dolor, puede volverse adictivo y adictivo, incluso cuando se usa correctamente. Aprenda cómo la abstinencia de este analgésico afecta el cuerpo, cuáles son los síntomas y cómo aliviar las molestias
Conozca los síntomas y signos de una infección en las uñas de los pies, así como las formas de tratarla, tanto médicamente como en el hogar. Cuide bien los dedos de los pies asegurándose de que estén limpios y de que sus uñas estén recortadas. Trate las infecciones de los dedos de los pies tan pronto como surjan