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¿Qué es un esguince de tobillo alto?
Un esguince de tobillo alto es un esguince en los ligamentos superiores de su tobillo, por encima del tobillo. Estos ligamentos están unidos al peroné y la tibia, estabilizando toda el área para actividades como correr y caminar.
Cuando daña o desgarra esos ligamentos, a menudo debido a la rotación o torcimiento de su tobillo, está experimentando un esguince de tobillo alto. Este tipo de esguince no ocurre con tanta frecuencia como un esguince en la parte inferior del tobillo.
Esguince de tobillo alto vs esguince de tobillo bajo
Los esguinces bajos de tobillo son el tipo más común de esguince de tobillo. Suceden cuando gira o gira el tobillo hacia el interior de la pierna, lo que hace que los ligamentos en el exterior del tobillo se rompan o estiren.
Los esguinces altos de tobillo pueden ocurrir cuando se fractura el hueso del tobillo. A veces, esto puede suceder cuando los ligamentos deltoides, los ligamentos en el interior del tobillo, se han desgarrado. Puede sentir dolor en el área del deltoides, en los ligamentos del tobillo alto o incluso en el peroné.
Los esguinces altos de tobillo también se denominan esguinces de tobillo sindesmóticos después del hueso y los ligamentos involucrados.
Esguince de tobillo alto
Este modelo muestra el área de hueso y ligamentos afectados en un esguince de tobillo alto.
Signos de un esguince de tobillo alto
Junto con los síntomas típicos de un esguince de tobillo como dolor e hinchazón, aquí hay detalles a tener en cuenta en el caso de un esguince de tobillo alto.
Si ha experimentado un esguince de tobillo alto, es posible que pueda poner peso sobre su pie y tobillo, pero probablemente tendrá dolor por encima del tobillo, entre el peroné y la tibia.
Es probable que experimente más dolor al subir o bajar escaleras, o al realizar cualquier actividad que haga que los huesos de sus tobillos se flexionen hacia arriba.
Un esguince de tobillo alto también puede provocar una fractura de peroné.
Si se fracturó uno de los huesos de su tobillo junto con un esguince de tobillo alto, no podrá poner peso sobre ese pie.
Esguince de tobillo alto causa
Es común que se produzcan esguinces altos en el tobillo cuando gira o gira el tobillo. La mayoría de las veces, girar el pie hacia el lado externo de la pierna es lo que causa un esguince alto.
Estos tipos de esguinces tienden a ocurrir durante el contacto o las actividades deportivas y deportivas de alto impacto, por lo que los atletas corren el mayor riesgo de desarrollarlas.
¿Cómo se diagnostican los esguinces de tobillo alto?
Si cree que ha experimentado un esguince de tobillo alto, consulte a su médico. Pueden diagnosticar el tipo de esguince que has sufrido.
Su médico le pedirá que le muestre dónde está experimentando el dolor en el tobillo. Luego, su médico lo examinará para determinar si su dolor se refiere a otra área de su pie, tobillo o pierna.
Pueden apretar la pierna debajo de la rodilla o rotar la pierna y el tobillo hacia afuera.
La ubicación de su dolor ayudará a su médico a determinar dónde está realmente el esguince. El dolor en los ligamentos superiores del tobillo tiende a significar que tiene un esguince alto en el tobillo.
Su médico también querrá tomar algunas radiografías de su tobillo y pierna para descartar huesos rotos u otras lesiones. En algunos casos, es posible que tenga una fractura de tibia, peroné o hueso en el tobillo.
Si su médico sospecha que puede sufrir más lesiones en los ligamentos en el área superior del tobillo, puede solicitar una resonancia magnética o tomografía computarizada.
Tratamientos de esguince de tobillo alto
Los esguinces altos de tobillo tienden a tardar más en sanar que las cepas más comunes. Estos son los pasos que puede seguir durante el proceso de curación.
- Hielo. Primero, su médico puede aconsejarle que se hiele el tobillo cada pocas horas durante aproximadamente 20 minutos a la vez.
- Compresión. Envolver la pierna con una venda de compresión ligera y elevarla, además de la formación de hielo, también puede ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
- Medicamentos antiinflamatorios y para el dolor. Tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre como naproxeno (Aleve) o ibuprofeno (Advil) puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en el sitio de la lesión.
- Descanso. Deberá mantener el peso fuera del tobillo lesionado y colocar cinta adhesiva o entablillar el área lesionada. A veces, los esguinces altos en el tobillo pueden significar que necesita usar muletas o usar una bota que le permita caminar sobre su pie mientras coloca correctamente el tobillo y el pie para la curación.
- Fortalecer. La fisioterapia también es necesaria en muchos casos. La terapia puede ayudar a fortalecer sus tendones para ayudar a prevenir la recurrencia de este tipo de lesión.
Alto tiempo de recuperación del esguince de tobillo
La curación de un esguince de tobillo alto puede llevar de seis semanas a tres meses, a veces incluso más. El tiempo de curación depende de cuán gravemente haya dañado el tejido blando y si hubo algún daño óseo.
Para determinar si su tobillo se ha curado lo suficiente como para que pueda regresar a las actividades deportivas, su fisioterapeuta o médico evaluará su capacidad para caminar y soportar peso. También pueden pedirte que saltes sobre ese pie.
Es posible que necesite una radiografía u otras imágenes de diagnóstico para determinar si la curación se ha completado.
Si hay demasiada separación entre su tibia y peroné, por ejemplo, su médico puede recomendar una cirugía correctiva. En ese caso, tendrá que usar un yeso o una bota durante unos tres meses mientras se recupera, luego volver a la fisioterapia.
Por lo general, el resultado a largo plazo es bueno para un esguince de tobillo alto. Su tobillo puede estar rígido y difícil de mover durante un período prolongado de tiempo, más que los esguinces típicos y más comunes. La artritis también puede aparecer si no se trata una mayor separación de los huesos.
La comida para llevar
Los esguinces altos de tobillo son una lesión más complicada que los esguinces típicos de tobillo, que ocurren más abajo y en la parte externa del tobillo.
Pueden tomar más tiempo para sanar y, a veces, requieren más de tres meses para resolverse con tratamientos como entablillado, usar una bota o un yeso para caminar y fisioterapia.
Sin embargo, con el tratamiento adecuado, el esguince de tobillo alto puede sanar completamente. Si eres un atleta (o incluso si no lo eres), es posible que debas continuar abrochándote o pegando el tobillo para evitar la recurrencia de la lesión.
