Salud mental 2024, Noviembre

Todos necesitamos un descanso a veces, pero no siempre es fácil saber cuándo. Aquí hay un vistazo a 12 señales que podrían significar que te diriges hacia un agotamiento

¿No puedes dejar el hábito de mentir? Tenemos consejos que te ayudarán a comenzar a ser más sincero contigo mismo y con los demás

Los celos pueden hacerte sentir horrible, tanto si te sientes inseguro en tu relación como si te molesta la promoción de tu compañero de trabajo. Pero no siempre son malas noticias. Aprenda a aceptar los celos y reducir su impacto en su vida

A veces, un retraso en el habla se debe a una afección subyacente que necesita tratamiento. En estos casos, la terapia del habla o del lenguaje se puede utilizar junto con otras terapias

Tener un sueño de engaño no necesariamente significa que su relación está en la fritz. Pero es probable que su subconsciente le esté diciendo, o tratando de resolver, algo. Esto es lo que generalmente tiene la culpa, los escenarios de sueño comunes para explorar, consejos para hablar al respecto y más

Quizás se pregunte cuánto tiempo permanecerá Xanax en su sistema. Analizamos cuánto tarda Xanax en funcionar, cuánto tiempo es efectivo, cuánto tiempo puede detectarse mediante pruebas y más

Suena simple, pero conocer a las personas puede ser muy difícil. Tenemos algunos consejos para ayudarlo a facilitar el proceso y conocer a las personas en un nivel más profundo

Aunque hay investigaciones limitadas sobre cómo dejar de ser cosquillas, una técnica para intentar es colocar la mano sobre la mano que se usa para hacerte cosquillas. Esto puede ayudar a suprimir su respuesta de cosquillas. Obtenga más información sobre la respuesta de cosquillas, incluido por qué la tenemos y por qué algunas personas son más delicadas que otras

El trabajo te deprimió? Estas 14 estrategias pueden ayudarlo a mantenerse al tanto del estrés laboral y evitar un agotamiento

¿Los lunes te deprimieron? El blues de los lunes es un fenómeno muy real, pero tenemos consejos para ayudarlo a estar dos pasos por delante de ellos y comenzar su semana con una buena nota

Las formas más efectivas de perder tu mierda sin perder tu dignidad

La disforia sensible al rechazo ocurre cuando alguien tiene una reacción emocional intensa al rechazo o la crítica

Romper un hábito es un trabajo duro, pero hay cosas que puede hacer para facilitar el proceso y prepararse para el éxito a largo plazo

Además del sexo de época y quién es el mejor personaje de "Amigos", ningún tema es tan debatido como si coquetear es hacer trampa. Esto se debe a que cada relación tiene reglas diferentes, por lo que no existe una definición única de trampa para todos. Esto es lo que podría verse como coqueteo, consejos para establecer límites y más

No hay una respuesta única para todos. Todos somos diferentes, y lo que es importante para algunos puede no ser tan importante para otros. En última instancia, depende de sus creencias personales, deseos físicos y la naturaleza de su relación. Esto es lo que debe considerar, cómo hablar con su pareja y más

El estrés del vientre no es un diagnóstico médico. Es una forma de describir cómo el estrés y las hormonas del estrés afectan su abdomen. El estrés prolongado puede afectar la salud mental y física. También puede conducir a un peso extra alrededor del medio. La grasa abdominal adicional no es buena para ti. Sepa por qué, además de opciones de tratamiento y prevención

¿Le resulta difícil pisar y pedir lo que necesita? Estos 11 consejos pueden ayudarlo a ser más asertivo en cualquier situación

La depresión, la ansiedad, el TEPT e incluso los trastornos del procesamiento sensorial pueden afectar nuestra higiene personal. Hablemos de eso

Cuando mi salud mental comenzó a jugar, mis sueños se volvieron oscuros

La compatibilidad sexual se reduce a entendimientos, necesidades y deseos compartidos en torno al sexo. Si usted y su pareja no son "perfectamente" compatibles, es algo que se puede mejorar mediante una comunicación abierta y un compromiso. Pero si decides que no eres sexualmente compatible, ¡también está bien! Aquí le mostramos cómo avanzar

No, no estás siendo demasiado sensible. Aquí le mostramos cómo desaprender la auto-iluminación o la auto-manipulación y el abuso emocional

Tener una familia tóxica puede tener efectos a largo plazo en su bienestar. Aprenda cómo reconocer la dinámica familiar tóxica y cómo responder

Nadie se convierte en terapeuta con la esperanza de hacerlo rico

Probablemente hayas escuchado que toma alrededor de 30 días formar un hábito. Si pensabas que esto era demasiado largo o no lo suficiente, puede que te complazca saber que esto no es realmente cierto. Siga leyendo para saber de dónde vino esto, cómo varía el tiempo, qué puede hacer para maximizar sus esfuerzos y más

El entrenamiento para el TDAH puede ser un tratamiento complementario efectivo para el TDAH. Los beneficios incluyen la mejora de la organización y la gestión del tiempo, el logro de objetivos y el desarrollo de nuevas habilidades. Obtenga más información sobre lo que puede ofrecer el entrenamiento para el TDAH, cómo encontrar el entrenador de TDAH adecuado para usted, los costos y más

Los introvertidos odian socializar, los extrovertidos son más felices y aparentemente no podemos llevarnos bien. Piensa otra vez

Es hora de bajar el listón de las expectativas propias. Inferior … no, sigue adelante. Ahí. He aquí cómo romper este ciclo de ansiedad

¿Quién realmente necesita un cheque de pago, de todos modos?

La risa nerviosa no es infrecuente, y a menudo ocurre en situaciones que parecen inapropiadas. Profundizaremos en por qué sucede esto y cómo hacer frente

Mantenerse enfocado a veces puede ser un desafío. Pero hay formas comprobadas de mejorar su enfoque y concentración en el trabajo, la escuela o con cualquier tarea que necesite toda su atención. Obtenga más información sobre cómo mantenerse enfocado

Todavía a veces siento que debería haberlo superado, o estoy siendo melodramático

Los pies son una parte sensible del cuerpo que puede ser muy delicada en algunas personas. La respuesta de cosquillas no se comprende completamente, pero se cree que es una respuesta involuntaria dirigida por el hipotálamo. Aprenda qué causa esa sensación de cosquillas y por qué algunas personas son más sensibles que otras

La atracción emocional es uno de los fundamentos de la intimidad y la clave de los lazos a largo plazo. Compartimos consejos para reconocerlo y fomentarlo en sus relaciones

Los problemas menores con la alineación de la columna vertebral no necesariamente son motivo de preocupación. Sin embargo, cualquier signo de desalineación debe ser tratado por un médico para ayudar a prevenir posibles complicaciones

La amnesia disociativa es donde no puedes recordar información importante sobre tu vida, incluyendo cosas como tu nombre, familia o amigos. Puede estar relacionado con un evento muy estresante o traumático, como abuso, combate o desastres naturales. Obtenga más información sobre esta afección, junto con su tratamiento y perspectivas

¿Por qué la gente hace trampa? Desglosaremos lo que los expertos creen que son las respuestas más comunes a esta antigua pregunta y ofreceremos consejos para superar la infidelidad

La terapia de aversión es un tipo de terapia que se utiliza para disuadirlo de hacer cierto hábito con estímulos negativos

¿Te preocupa que estés lidiando con una aventura emocional? Esto es lo que debe saber, desde si buscar a su ex en Facebook cuenta hasta cómo reparar el daño

Motivarse es difícil, pero tenemos consejos y trucos para ayudarlo a estar dos pasos por delante de la dilación

Si está experimentando un grupo de temor y picos de sentimientos de pánico, varias cosas pueden ayudar