Cuando las personas dejan de tomar anticonceptivos hormonales, no es raro que noten cambios.
Si bien estos efectos son ampliamente reconocidos por los médicos, existe cierto debate sobre un término utilizado para describirlos: el síndrome de control posnatal.
Un área que carece de investigación, el síndrome de control posnatal ha caído en el dominio de la medicina naturopática.
Desde síntomas hasta posibles tratamientos, aquí está todo lo que necesita saber al respecto.
¿Qué es?
El síndrome de control posnatal es "un conjunto de síntomas que surgen de 4 a 6 meses después de la interrupción de los anticonceptivos orales", dice la Dra. Jolene Brighten, médica naturista de medicina funcional.
¿De qué métodos anticonceptivos estamos hablando?
Los síntomas tienden a verse en personas que han estado tomando una píldora anticonceptiva.
Pero dejar cualquier anticonceptivo hormonal, incluido un DIU, un implante y un anillo, puede provocar los cambios caracterizados por el síndrome de control posnatal.
¿Por qué no he oído hablar de eso antes?
Una razón simple: cuando se trata de síntomas de control posnatal, la medicina convencional no es fanática del término "síndrome".
Algunos médicos creen que los síntomas que surgen después de suspender un anticonceptivo hormonal no son síntomas, sino que el cuerpo vuelve a su estado natural.
Por ejemplo, a una persona se le puede recetar la píldora por problemas relacionados con el período. Por lo tanto, no sería sorprendente ver que esos problemas regresen tan pronto como desaparezcan los efectos de la píldora.
La Dra. Aviva Romm dice que acuñó el término "síndrome post-OC (anticonceptivo oral)" en su libro de texto de 2008, "Medicina botánica para la salud de la mujer".
Pero, incluso ahora, no hay ninguna investigación sobre la afección en su conjunto, solo estudios que analizan síntomas individuales e historias de personas que lo han experimentado.
"Durante el tiempo que la píldora ha existido, en realidad es sorprendente que no tengamos más estudios a largo plazo sobre su efecto mientras la usamos y después de suspenderla", señala Brighten.
Ella necesita más investigación, dice, para ayudar a entender por qué tanta gente "en todo el mundo tiene experiencias y quejas similares cuando dejan de tomar anticonceptivos".
¿Qué lo causa?
"El síndrome de control posnatal es el resultado de los efectos que el control de la natalidad puede tener en el cuerpo y la retirada de las hormonas sintéticas exógenas", afirma Brighten.
Para comprender la causa de tales síntomas, primero debe comprender cómo funcionan los anticonceptivos hormonales.
Las píldoras y otros métodos anticonceptivos hormonales suprimen los procesos reproductivos naturales del cuerpo.
Las hormonas que contienen ayudan a prevenir el embarazo de varias maneras.
La mayoría detiene la ovulación. Algunos también dificultan que los espermatozoides lleguen a los óvulos y bloqueen la implantación de óvulos fertilizados en el útero.
Como explica Brighten, este es "un cambio hormonal significativo para el que esperaríamos ver surgir algunos problemas".
Todo, desde la piel hasta el ciclo menstrual, puede verse afectado.
Y si tuvo desequilibrios hormonales antes de tomar un método anticonceptivo, estos pueden reaparecer nuevamente.
¿Todos los que dejan de usar anticonceptivos lo experimentan?
No, no todos. Algunas personas no experimentarán ningún síntoma perjudicial después de dejar de tomar anticonceptivos hormonales.
Pero otros sentirán los efectos a medida que su cuerpo se adapte a su nuevo estado.
Para quienes tomaron la píldora, puede tomar algunas semanas para que los ciclos menstruales vuelvan a la normalidad.
Algunos usuarios posteriores a la píldora, sin embargo, informan que esperan 2 meses para un ciclo regular.
Brighten dice que parece haber una conexión entre la probabilidad de síntomas y dos factores:
- el tiempo que una persona ha estado tomando anticonceptivos hormonales
- la edad que tenían cuando comenzaron
Pero aparte de la evidencia anecdótica, hay poca investigación para respaldar la teoría de que los usuarios más jóvenes por primera vez y los usuarios a largo plazo tienen más probabilidades de experimentar el síndrome de control posnatal.
¿Cuánto dura?
La mayoría de las personas notará síntomas dentro de los 4 a 6 meses posteriores a la suspensión de la píldora u otro anticonceptivo hormonal.
Aclare las notas de que, para algunos, estos síntomas pueden resolverse en cuestión de meses. Otros pueden necesitar más apoyo a largo plazo.
Pero, con la ayuda adecuada, los síntomas generalmente pueden tratarse.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas más comentados giran en torno a los períodos, ya sea sin períodos, períodos poco frecuentes, períodos abundantes o dolorosos.
(Hay un nombre para la falta de menstruación después de dejar un anticonceptivo oral: amenorrea posterior a la píldora).
Las irregularidades del ciclo menstrual pueden ser causadas por desequilibrios hormonales naturales que su cuerpo tenía antes de la anticoncepción.
O pueden ser el resultado de que su cuerpo se tome su tiempo para volver a la producción hormonal normal necesaria para la menstruación.
Pero los problemas menstruales no son los únicos síntomas.
"Debido a que tiene receptores hormonales en cada sistema de su cuerpo, los síntomas también pueden presentarse en sistemas fuera del tracto reproductivo", explica Brighten.
Las alteraciones hormonales pueden provocar problemas en la piel como el acné, problemas de fertilidad y pérdida de cabello.
Pueden surgir problemas digestivos, que van desde gases excesivos e hinchazón hasta trastornos tradicionales.
Las personas también pueden experimentar ataques de migraña, aumento de peso y signos de un trastorno del estado de ánimo, como ansiedad o depresión.
Ese último ha causado cierta preocupación, particularmente después de la publicación de un estudio a gran escala de 2016.
Encontró un vínculo entre la anticoncepción hormonal y los diagnósticos de depresión junto con el uso de antidepresivos.
¿Es esto algo que puedes tratar por tu cuenta?
"Hay muchos factores de estilo de vida y dietéticos que pueden ayudar a su cuerpo a recuperarse", dice Brighten.
Vivir un estilo de vida activo y saludable y consumir una dieta equilibrada es un buen lugar para comenzar.
Asegúrese de obtener una ingesta saludable de fibra, proteínas y grasas.
Hay evidencia que sugiere que los anticonceptivos orales pueden reducir los niveles de ciertos nutrientes en el cuerpo.
La lista incluye:
- ácido fólico
- magnesio
- zinc
- una gran cantidad de vitaminas, incluidas B-2, B-6, B-12, C y E
Por lo tanto, tomar suplementos para aumentar los niveles de lo anterior puede ayudar a los síntomas del síndrome de control posparto.
También puedes intentar regular el ritmo circadiano de tu cuerpo.
Trata de dormir lo suficiente cada noche. Limite la exposición a la luz durante la noche evitando dispositivos como televisores.
Durante el día, asegúrese de pasar suficiente tiempo al sol también.
Para saber exactamente lo que su cuerpo podría necesitar, siempre es mejor consultar a un profesional médico. Pueden ayudarlo a determinar sus próximos mejores pasos.
¿En qué punto debe ver a un médico?
Brighten aconseja consultar con su médico si tiene síntomas significativos o si está preocupado de alguna manera.
Si no tiene un período dentro de los 6 meses posteriores a la interrupción de su control de natalidad, también es aconsejable reservar una cita con el médico.
(Las personas que desean quedar embarazadas pueden consultar a un médico después de 3 meses sin un período).
Esencialmente, cualquier cosa que tenga un gran impacto en su vida indica la necesidad de ayuda profesional.
¿Qué tratamientos clínicos hay disponibles?
La medicación hormonal es el único tratamiento clínico que puede marcar una gran diferencia.
Por lo general, su médico primero analizará su sangre en busca de desequilibrios hormonales.
Una vez evaluados, le aconsejarán sobre varias formas de alterar su estilo de vida.
Esto puede incluir cambios de actividad y recomendaciones de suplementos, junto con referencias a otros profesionales, como un nutricionista.
Los síntomas específicos pueden tener sus propios tratamientos específicos. El acné, por ejemplo, puede tratarse con medicamentos recetados.
La línea de fondo
La posibilidad del síndrome de control posnatal no debería asustarla para evitar los anticonceptivos hormonales. Si está satisfecho con su método, manténgalo.
Lo importante es saber los posibles efectos de dejar de tomar anticonceptivos y qué se puede hacer para remediarlos.
Esta condición particular requiere mucha más investigación, es cierto. Pero conocer su existencia lo ayudará a tomar decisiones informadas que sean adecuadas para usted y su estilo de vida.
Lauren Sharkey es periodista y autora especializada en temas de mujeres. Cuando no está tratando de descubrir una forma de desterrar las migrañas, se la puede encontrar descubriendo las respuestas a sus preguntas de salud al acecho. También ha escrito un libro sobre jóvenes activistas en todo el mundo y actualmente está construyendo una comunidad de tales resistencias. Atrápala en Twitter.
