La compatibilidad sexual es tan difícil de explicar como la intimidad, Burning Man o internet.
Y, sin embargo, la mayoría de nosotros usamos la compatibilidad sexual como una fuerza guía para evaluar cuán "correcta" es una relación (o relación potencial), considerando la incompatibilidad sexual como el último factor decisivo.
A continuación, tres expertos explican lo que realmente significa este factor de hacer o deshacer, y comparten las mejores prácticas para determinar si existe, se puede trabajar o si es una causa perdida.
¿Cómo se define?
No hay una definición oficial de compatibilidad sexual.
"Esto simplemente no es algo que figuraría en el DSM o en el diccionario", dice el Dr. Christopher Ryan Jones, PsyD, psicólogo clínico con especialidad en terapia sexual.
Pero Psychology Today ofrece esta definición: “Es el grado en que una pareja percibe que comparte creencias, preferencias, deseos y necesidades sexuales con su pareja. Otra forma de compatibilidad sexual es la medida en que existen similitudes entre las interrupciones y desconexiones reales de cada pareja emocional, cognitiva y conductual.
Bien, entonces, ¿qué significa eso realmente?
Buena pregunta. Básicamente, la compatibilidad sexual se reduce a qué tan bien encajan sus creencias, necesidades y deseos individuales en torno a las actividades sexuales.
El Dr. Jones dice que esto incluye su:
- definición de sexo
- frecuencia y duración del sexo deseado
- "ambiente" preferido para el sexo
- enciende y apaga
- orientación de relación
"Cuantas más similitudes tenga en sus respuestas a esas cosas, más compatible sexualmente será", dice el Dr. Jones. Tiene sentido.
Ser sincero acerca de sus preferencias sexuales (¡eso probablemente requiere un poco de autorreflexión!) Es solo una forma de saber cuán sexualmente compatible es realmente.
¿Dónde entran las creencias?
Pregunte a 100 personas sexualmente activas qué significa "sexo" para ellos, y obtendrá 100 respuestas diferentes. Esto se debe a que todos tienen una comprensión diferente de lo que "cuenta" como sexo.
Algunas personas ven la P-en-V como la característica definitoria del sexo, mientras que otras ven el sexo anal, oral y manual como, bueno, el sexo.
No hay una definición incorrecta de sexo. Pero "tener definiciones similares de sexo, o al menos compartir sus definiciones, es un elemento importante para operar dentro de expectativas sexuales similares", Jenni Skyler, PhD, LMFT y terapeuta sexual certificada AASECT, sexóloga y terapeuta matrimonial y familiar con licencia para AdamEve.com, dice.
Además, algunas personas ven el matrimonio como un requisito previo para el sexo, y otras no.
Según el Dr. Jones, dos personas con creencias diferentes sobre si el sexo antes del matrimonio está bien puede tener una relación feliz y saludable. "Más importante que compartir esa misma opinión es tener una comprensión adecuada de las opiniones de los demás sobre el sexo y respetar eso".
Pero hay algunos lugares donde no debería haber compromiso. "Las parejas tienen que estar en la misma página cuando se trata de la estructura de su relación y nivel de compromiso", dice Skyler. "Si no, y una persona quiere monogamia y la otra quiere una relación abierta, la relación está condenada".
Tenga en cuenta: si usted es monógamo o no, tendrá que hablar sobre lo que cuenta como trampa.
Por ejemplo, si eres un enlace polivinílico y de reserva de líquido para tu pareja principal, pero tienes relaciones sexuales sin protección con otra persona, eso constituiría una trampa.
¿Dónde entran las necesidades y los deseos?
La compatibilidad sexual es algo más que solo si tiene relaciones sexuales antes o después del matrimonio y solo entre ellos.
Medio ambiente: cosas como dónde te gusta tener sexo, si las luces están encendidas o apagadas, si y qué música se está reproduciendo, y la temperatura ambiente, todo esto influye en tu atmósfera sexual preferida. Probablemente hay algo de margen de maniobra aquí, pero si quieres deshilacharte con las luces apagadas a Lana del Rey y tu pareja quiere desear a The Grateful Dead durante el día, puede que haya algo de frustración.
Cuánto tiempo duras: enfréntalo, 5 minutos de conseguir un aspecto extraño y una sensación muy diferente a las 5 horas. Si disfrutas del sexo maratón y ellos también, ¡adelante y persíguelo como conejitos (o conejos)!
Actos sexuales específicos: ¿Te gustan más o menos los mismos movimientos, o todo lo que haces en la cama requiere que uno de ustedes se comprometa?
¿Con qué frecuencia lo haces: solo en aniversarios? ¿Algunas veces al mes? ¿Una vez por semana? Múltiples veces al día? No hay una frecuencia sexual "correcta" o "normal", pero usted quiere estar en el mismo estadio.
Libido: debido a que la libido aumenta y disminuye debido a cosas como el embarazo, los niños, el trabajo, la salud, los cambios ambientales y los medicamentos, la mayoría de las parejas enfrentarán el desafío de libidos no coincidentes en algún momento.
"Estos otros factores son menos importantes que estar en la misma página sobre exclusividad sexual", dice Skyler. "La mayoría de estos son más negociables y se pueden resolver con suficiente comunicación, compromiso y respeto".
¿Es esto algo que puedes resolver orgánicamente?
Eh, potencialmente. "Algunas veces tratar de 'sentirlo' funciona, a veces no", dice el Dr. Jones.
"Creo firmemente que la comunicación es la mejor manera de determinar si eres sexualmente compatible", dice. Y eso significa comunicarse durante toda la relación, antes, durante y después del sexo.
PD: la comunicación no solo es importante para resolver el rompecabezas de la compatibilidad sexual. También es un componente esencial del consentimiento.
¿Qué pasa si aún no está allí? ¿Hay algo que pueda buscar mientras tanto?
Hay algunas cosas que pueden darte una indicación de que estás operando dentro del mismo reino. Por ejemplo:
Responden positivamente cuando pides algo sexualmente. Si ya te has ensuciado y te has dado instrucciones sobre lo que quieres, piensa en cómo respondieron. ¿Parecían sorprendidos / confundidos / desinteresados o tenían una mirada ansiosa en sus ojos?
Estás en la misma página con PDA. Algunas personas aman el apretón de manos público / abrazar / tocar la pierna / apretar los hombros, y otros lo odian. De cualquier manera, esto podría ser una señal de que tienes diferentes expectativas en la forma en que te relacionas sexualmente.
A ambos les gusta (o no les gusta) mensajes de texto coquetos / sexys. Obvi hay más en el sexo que el sexting, pero si constantemente quieren enviar mensajes de texto y tú no, o responden a tu coqueto mensaje de texto con algo que arruina el estado de ánimo, es una bandera roja.
Encuentra las mismas escenas de películas / canciones / podcasts calientes. Una mirada compartida, una risita nerviosa, un movimiento de cejas. Si crees que los mismos medios los ponen un poco sonrojados, no es más que una buena señal.
Tener una conversación abierta, honesta y clara con tu pareja sigue siendo IMPRESCINDIBLE.
"Cuando las parejas tienen expectativas y deseos sexuales diferentes y no hablan de eso, terminan peleándose, se vuelven resentidas y, a veces, la asociación se vuelve sin sexo", dice Skyler.
¿Cómo traes esto?
Felicidades! Te has comprometido a comunicarte, un paso esencial para descubrir si eres sexualmente compatible.
Para comenzar, asegúrate de estar abrochado y abrochado (¡y no de que te arranquen la ropa!).
Luego, verifique la ubicación: las ubicaciones neutrales son las mejores. Piense en un largo viaje en automóvil, una fecha de brunch de fin de semana, un viaje en avión o una larga caminata con el perro.
También puede optar por comenzar con una actividad como hacer una lista Sí No Quizás o jugar Sex Marks The Spot.
Si enviar mensajes de texto se siente más cómodo, esa es otra opción.
Aquí hay algunas maneras de mencionar el sexo con su pareja:
- “Creo que podría ser muy bueno completar una lista sexual Sí / No / Quizás juntos. ¿Suena eso como algo que querrían hacer juntos?
- Extraño la forma en que saboreas. Me encantaría ver nuestros horarios juntos para hablar sobre cómo podríamos hacer más tiempo para eso”.
- “Estaba leyendo sobre la esclavitud y creo que es algo que me gustaría probar. ¿Es algo con lo que tienes experiencia o interés?
- “Antes de que esto se vuelva serio, quiero que sepas que el sexo público es un componente importante de las relaciones sexuales para mí. ¿Cómo te sientes al tener relaciones sexuales en una fiesta sexual o en un parque?
Esto no debería ser una convocatoria, dice el Dr. Jones. "Muchas personas encuentran que las cosas que les gustaban a los 19 o 20 años son diferentes de las que disfrutan a los 40 o 50", dice.
Así que tendrás que tener la convo al menos una vez cada 20 años … ¡Broma! En realidad, "estas conversaciones deben suceder a lo largo de la relación".
Cosas para considerar
Sin embargo, en última instancia, si usted y su pareja no están en la misma página sexual, es posible que tenga que tomar algunas decisiones. Algunas cosas a considerar:
¿Qué tan grandes son las diferencias?
Si desea tener relaciones sexuales tres veces a la semana y solo tiene relaciones sexuales dos veces a la semana, pero la relación sexual es una buena opción, ¡probablemente pueda comprometerse!
Pero si a tu pareja le gustan los juegos sexuales, quiere tener sexo todos los días y le gusta el sexo en público, y no te gusta ninguno de esos, estas diferencias pueden ser demasiado grandes.
¿Qué tan flexible estás dispuesto a ser?
Sí, el compromiso es clave aquí. Eso no significa hacer algo con lo que te sientas incómodo o sacrificarte hasta el resentimiento.
"He tenido una pareja en la que a una pareja le encantaban las relaciones sexuales y la esclavitud, y la otra prefería el sexo al estilo vainilla, porque ambos estaban felices de comprometerse", dice Skyler.
¿Cuánto esfuerzo estás dispuesto a poner?
Si está dispuesto a esforzarse por mejorar su compatibilidad (in) sexual probablemente depende de cómo se vean y sientan las otras partes de su relación.
¿Qué pasa si no eres una pareja perfecta?
“Quizás estés dispuesto a comprometer lo que es ideal para lo que es aceptable. O tal vez te separes”, dice el Dr. Jones. "Pero estas son decisiones que cada individuo debe tomar por sí mismo, y no porque se sienta forzado o culpable".
Tenga en cuenta que la estructura de su relación puede afectar la importancia de que esto sea una "combinación perfecta".
Si estás en una relación no monógama, quizás puedas valorar a esta pareja por lo que traen y satisfacer tus necesidades sexuales en otros lugares.
¿Es esto algo que puedes desarrollar con el tiempo?
¡Si! De hecho, debe esperar que su compatibilidad sexual evolucione con el tiempo.
"¡La compatibilidad sexual debería crecer en el transcurso de una relación!", Según Skyler. "La comunicación constante, constante y abierta inevitablemente mejorará el sexo".
Pero si no se cumplen sus expectativas básicas, es posible que su incompatibilidad no sea superable. Por ejemplo, si recibir sexo oral es tu acto sexual favorito (#relatable) pero tu pareja es DJ Khaled (AKA simplemente nunca va a suceder) o a tu pareja le encanta que te peguen, pero usar un cinturón te hace sentir disfórico.
La línea de fondo
La compatibilidad sexual se reduce a entendimientos, necesidades y deseos compartidos en torno al sexo.
Si usted y su pareja no son compatibles "perfectamente", es algo que se puede mejorar mediante una comunicación abierta y un compromiso.
Pero si decides que no eres sexualmente compatible, ¡también está bien! No todas las relaciones están destinadas a permanecer igual o durar para siempre.
Gabrielle Kassel es una escritora de sexo y bienestar con sede en Nueva York y entrenadora de CrossFit Level 1. Se ha convertido en una persona madrugadora, ha probado más de 200 vibradores, y ha comido, bebido y cepillado con carbón, todo en nombre del periodismo. En su tiempo libre, se la puede encontrar leyendo libros de autoayuda y novelas románticas, haciendo press de banca o bailando en barra. Síguela en Instagram.
