¿Alguna vez has conocido a alguien por primera vez y has sentido que lo has conocido por siempre? ¿O se sentirá atraído instantáneamente por otra persona sin ser tan físicamente?
Si es así, es probable que haya experimentado el tirón de la atracción emocional: ser cautivado por el corazón, la mente o el humor de alguien en lugar de su atractivo físico.
"Muchas personas van a una cita buscando una 'chispa'", dice la psicoterapeuta licenciada Rachel Perlstein. "Lo complicado de ese sentimiento es que a menudo refleja más una atracción física o química sexual".
La atracción emocional es un tipo de atracción diferente y más profundo, explica, porque no solo te atrae hacia alguien, sino que te mantiene conectado de una manera significativa y duradera.
Y a diferencia de la atracción física, a menudo se desarrolla en base a cosas como los valores de la otra persona, su personalidad y la forma en que muestran que les importa.
¿Puede existir sin atracción física?
Sí, la atracción emocional y física puede estar completamente separada, explica la consejera de salud mental, Lily Ewing.
"Es posible que ames a alguien por su humor o inteligencia y nunca te intereses por ellos física o sexualmente", dice ella.
Por ejemplo, quizás admiras y confías mucho en uno de tus colegas o compañeros de clase, pero sabes que nunca querrás salir con ellos. Por otro lado, podría sentirse físicamente atraído por alguien, pero la conexión emocional nunca sucede.
¿Es siempre romántico?
Apreciar la personalidad de alguien no significa que tengas sentimientos románticos por él. Por ejemplo, piensa en los lazos que tienes con tus amigos.
Probablemente haya experimentado la sensación de sentirse atraído o atraído por una persona en el trabajo o una reunión social más que otras, dice Perlstein, ya sea por su sentido del humor, intereses compartidos o simplemente por la forma en que lo hacen sentir validado y Escuchó.
"Esta atracción emocional realmente refleja esta capacidad a veces instantánea de relacionarse en un nivel diferente y conectarse, de sentirse comprendido y preocupado", dice ella.
Por lo general, si la atracción emocional continúa, ambos se convertirán en amigos más cercanos o serán atraídos al círculo social del otro.
¿Es siempre sexual?
La atracción emocional no es necesariamente sexual, especialmente si la atracción física no es un factor.
"La atracción sexual se desarrolla a medida que vemos que la atracción tanto emocional como física se conecta a una atracción sexual más fuerte", explica Ewing.
Por ejemplo, podrías sentirte atraído emocionalmente por alguien pero no te atraen físicamente de inmediato. Con el tiempo, a medida que se profundiza la conexión emocional, pueden comenzar a parecerle físicamente más atractivos.
Para algunas personas (pero no para todas), experimentar atracción sexual no ocurre sin atracción emocional.
Una persona que se identifica como demisexual, por ejemplo, puede no sentirse atraída sexualmente por alguien a menos que forme una fuerte conexión emocional con ellos primero.
Que tan importante es
Ser abierto y vulnerable con otra persona y hacer que hagan lo mismo contigo es la base de la intimidad, dice Carrie Krawiec, LMFT.
"Es importante porque sentirse segura, cómoda, aceptada y entendida como persona es la raíz del apego, la conexión y la intimidad", explica.
La atracción emocional es "también más importante en el largo plazo de una relación y puede crear una conexión más fuerte que la atracción física sola".
¿Cuáles son algunos signos de atracción emocional?
A veces, es fácil saber cuándo vuelan las chispas emocionales. Pero otras veces, las cosas pueden ser un poco más confusas.
Aquí hay un vistazo a algunos ejemplos comunes de atracción emocional y cómo detectarlos:
Sintiendo que te "entienden"
Si te sientes visto y escuchado por la otra persona, es una señal de que estás experimentando una conexión más profunda. Puede comunicarse fácilmente y las cosas fluyen sin esfuerzo.
Estar con la otra persona se siente enriquecedor y como si te entendieran en otro nivel.
Constantemente pensando en ellos
Te encuentras día soñando con verlos o pensando en lo que hablaste la noche anterior. Ya sea que esté en el trabajo o haciendo mandados, los recuerda constantemente y recuerda la forma en que lo hacen sentir.
Largas conversaciones nocturnas
Si está hablando por teléfono, hablando de cosas mucho más allá de establecer planes para su próxima reunión, es una buena señal de atracción emocional.
Brotando sobre sus cualidades
Te encanta su sentido del humor o su personalidad y no puedes dejar de contarle a otras personas.
Cuando te sientes atraído emocionalmente por alguien, no puedes evitar absorber estas pequeñas peculiaridades o cualidades y quieres compartirlas con los demás.
Tus valores están sincronizados
Te dan la bienvenida a su vida personal y te sientes emocionalmente compatible. Cuando comparte puntos de vista similares sobre la familia, el trabajo y las creencias fundamentales, su vínculo se fortalece y puede convertirse en una relación a largo plazo.
Nunca te cansas el uno del otro
No importa cuánto tiempo pasen juntos, nunca pasa de moda. Incluso si solo estás pasando el rato y no estás haciendo nada emocionante, aún sentirás una conexión con su presencia.
Te sientes cómodo siendo vulnerable
"Cada vez que compartes o escuchas detalles personales vulnerables, la conexión emocional y la atracción crecen", señala Ewing.
¿Hay formas de profundizar una conexión emocional?
¿Tienes atracción física pero quieres fortalecer el lado emocional de las cosas? Aquí hay algunos consejos para comenzar:
Empieza pequeño
"Construir intimidad es un poco como el juego de lanzamiento de huevos o lanzamiento de globos de agua", dice Krawiec.
Lo esencial, explica, es que comienzas pequeño y gentil con algunas revelaciones de información personal como esperanzas, sueños, miedos, humillaciones y recuerdos felices.
A medida que avanza y retrocede con seguridad, sin juzgar, aceptación y amabilidad, puede revelar información cada vez más profunda o personal.
¿No estás seguro de cómo empezar? Nuestra guía para construir intimidad puede ayudar.
Haga preguntas y realmente escuche las respuestas
No hay mejor manera de fomentar la atracción emocional que haciendo las preguntas correctas.
Investigaciones anteriores han demostrado que puede crear cercanía y profundizar su comprensión de otra persona haciendo preguntas significativas y escuchando realmente sus respuestas.
Preguntas iniciales
Aquí hay algunas preguntas que puede probar:
- ¿Por qué te sientes más agradecido en la vida?
- Si pudieras despertar mañana con una sola cualidad, ¿cuál sería y por qué?
- ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
Estar dispuesto a auto-revelar
Cuando conoces a alguien por primera vez, eres más cauteloso al compartir información personal. Pero Perlstein recomienda ser vulnerable, abierto y honesto contigo mismo cuando intentas profundizar tu conexión.
Construir cualquier tipo de relación exitosa no se trata solo de aprender más sobre la otra persona. También implica compartir sus propias esperanzas, pensamientos, sueños y miedos.
Preséntales a tus amigos y familiares
Presentar a alguien a su círculo íntimo cuando está formando un vínculo es una forma importante de mostrar cuidado y respeto.
Invitarlos a una reunión familiar o la fiesta de cumpleaños de un amigo, por ejemplo, son actividades para profundizar la conexión que pueden ayudar a aumentar la cercanía emocional.
Disfruten juntos de experiencias de alta emoción
Ofrezca toda su atención en momentos compartidos que provoquen muchas emociones.
"Hacer puenting, ver una comedia que te hace reír a carcajadas o asistir a una boda juntos son experiencias de alegría, miedo y emoción que te pueden unir", dice Ewing.
La línea de fondo
Atraerse físicamente con alguien es una experiencia emocionante, pero también fugaz.
Cuando atraviesas situaciones difíciles, tener fuertes lazos emocionales es lo que te ayuda a mantener la longevidad en tus relaciones. Y son estas experiencias compartidas las que en última instancia le dan sentido a nuestras vidas.
Como señala Perlstein, "la atracción emocional es importante porque refleja una conexión profunda y a menudo ocurre cuando alguien se siente realmente visto y escuchado por alguien".
