Trastornos del sistema musculoesquelético 2024, Noviembre
¿Alguna vez te has levantado con la espalda rígida y adolorida? Si la respuesta es sí, ¡te respaldamos! Este artículo proporciona detalles sobre una variedad de afecciones que pueden estar causando el dolor lumbar en la mañana. También cubre estrategias y opciones de tratamiento que puede usar para aliviar su malestar
La rigidez o rigidez de la rodilla en una o ambas rodillas es un problema común. La rigidez en la rodilla puede ser causada por lesiones, problemas mecánicos, afecciones médicas o factores estresantes físicos en las rodillas, como el peso extra. Explicaremos qué causa la rigidez de la rodilla y cómo puede encontrar alivio
¿Tienes picazón en la frente? Este artículo informativo le dará todo lo que necesita saber sobre las causas comunes de la picazón en la frente. También descubrirá una serie de opciones de tratamiento que incluyen algunos remedios caseros naturales. Siga leyendo para aprender cómo poner fin a su picor en la frente
Averiguar cuál es su pronación puede ser abrumador. Y luego está tratando de encontrar el par correcto de zapatillas para su pronación para que pueda cumplir con su PB y evitar lesiones. Pero no te preocupes. Si recién está comenzando a correr pero no está seguro por dónde comenzar, use esta guía para comenzar
¿Sabías que hay una ventana para aumentar el nuevo daño mientras te estás curando? Esto es lo que necesita saber sobre el tirón muscular o una rotura en la pantorrilla, desde las cosas que lo ayudarán a recuperar el ritmo antes hasta los detalles sobre el tiempo de recuperación
Accesible, asequible y fácil de usar, el rodillo de espuma es una de las mejores técnicas de ejercicio jamás inventadas. Y no es necesario que vaya al gimnasio para disfrutar de los beneficios. De hecho, si no vas al gimnasio, definitivamente deberías hacer espuma. Aquí hay 8 ejercicios para beneficiar su espalda, piernas y cuello
El dolor muscular romboide puede ser causado por un uso excesivo o una lesión muscular. Una lesión menor generalmente se resolverá en unos días. Una lesión más grave puede tardar varios meses en recuperarse. Aprenda a identificar y tratar este tipo de dolor, incluidos siete ejercicios y estiramientos que puede usar para mejorar su recuperación
¿Por qué tenemos colillas y qué sucede si no las usamos? Resulta que la ciencia detrás del glúteo mayor es más fascinante de lo que piensas. Recopilamos veinticinco datos fascinantes y divertidos sobre ejercicios para glúteos, distribución de grasas, aumento y más
La regla de los nueves es un método que utilizan los médicos y los proveedores de servicios médicos de emergencia para calcular fácilmente qué tratamientos son necesarios para una persona que se ha quemado. Explicamos este método, a veces conocido como la regla Wallace de los nueves, y cómo se usa, especialmente para los niños
Bursa protege tus articulaciones mientras caminas y te mueves. Pero, ¿qué sucede cuando Bursa se inflama? Lea sobre los síntomas de la bursitis del tobillo y los tipos de bursitis del tobillo. También compartiremos opciones de tratamiento y consejos de prevención
Experimentar dolor de espalda baja es bastante común. El dolor de espalda puede confundirse fácilmente o acompañarse de dolor e incomodidad en la cadera. En este artículo, discutiremos cinco causas de dolor de espalda baja y cadera, y ofreceremos una descripción general de cómo se tratan estas afecciones
Muchas de las afecciones que causan dolor en los testículos también pueden causar dolor en la espalda. En este artículo, le daremos detalles sobre una variedad de estas afecciones, incluidos síntomas, causas y opciones de tratamiento sugeridas. También hay consejos sobre cuándo ir al médico
¿Sabías que estamos formados por más de 200 tipos diferentes de células? ¿Eso te hace preguntarte cuántas células hay en el cuerpo humano? ¿Y son todas las células de su cuerpo, incluso las células humanas? Las respuestas podrían sorprenderte
La espondilosis torácica se refiere a un debilitamiento de la mitad de la columna vertebral. Esto puede deberse a desgaste, fracturas por estrés o lesiones. Le diremos qué puede hacer para obtener alivio, así como cómo fortalecer su columna vertebral para prevenir futuros dolores
¿Tus zapatos pueden causar pies planos? La respuesta es, no es probable, pero el tipo de zapato que elija usar puede afectar la cantidad de dolor en los pies. Aquí hay 5 consejos para ayudar a aliviar el dolor en el pie plano y los arcos caídos, más dos estiramientos para hacer todos los días
Hay tres tipos más comunes de lesiones que pueden ocurrir en la cama de la uña, y sí, generalmente involucran un martillo, una puerta o una sierra. Descubra cómo identificar la lesión, cómo se tratan las lesiones en el lecho ungueal y las perspectivas para su salud
Una rigidez en el cuello puede ser dolorosa e interferir con sus actividades diarias, así como con su capacidad para dormir bien por la noche. Descubra cómo prevenir un cuello rígido y qué puede hacer si su cuello se pone rígido a pesar de sus mejores esfuerzos. Estos 10 remedios lo guiarán en una dirección más saludable, incluso mientras duerme
La bursitis puede ocurrir en articulaciones que ven mucho movimiento. La bolsa que protege tus pies tiene tanto peso y camina tanto como el resto del pie. Esto es lo que puede hacer para volver a caminar o correr cómodamente
Su axila es un área sensible, por lo que no es raro experimentar molestias allí. Si tiene dolor debajo de la axila izquierda, es posible que se pregunte qué podría estar causándolo y qué debe hacer al respecto. Detallaremos ocho posibles fuentes de dolor debajo de la axila izquierda, así como los tratamientos para eliminar el dolor
Si ha pisado un clavo, puede ser una experiencia dolorosa. Dependiendo de la gravedad de la lesión, la uña puede perforar un agujero en la planta del pie. Esto puede dificultar caminar o pararse durante unos días. Estas punciones se pueden tratar en casa, pero algunas heridas pueden requerir atención médica
El yoga es una excelente manera de ayudar a las personas con artritis reumatoide a aumentar de manera segura su actividad física y mejorar su salud. He aquí por qué funciona, según los profesores de yoga con artritis y los médicos que tratan a las personas con AR. ¡Más! Mira videos de 5 posturas suaves de yoga que te ayudarán con tu dolor y movilidad
No todo el dolor muscular es igual. El dolor muscular agudo se siente durante o inmediatamente después del ejercicio. Con dolor muscular de aparición tardía, sus síntomas alcanzarán su punto máximo de 24 a 72 horas después de hacer ejercicio. Aquí le mostramos cómo usar remedios caseros, terapias naturales, compresión y más para encontrar alivio para el dolor muscular
¿Están cansadas tus piernas? Aquí hay ocho causas posibles, además de remedios caseros que puede tratar de aliviar este síntoma. También compartimos consejos para la prevención y pautas sobre cuándo debe hablar con un médico sobre piernas cansadas
¿Qué implica la recuperación de conmoción cerebral? Le diremos cuánto tiempo puede esperar que tome el proceso. Aprenderá 10 consejos que puede usar para ayudarlo a acelerar el proceso de recuperación y volver a sus rutinas habituales. También le informaremos sobre los signos y síntomas que debe vigilar mientras se recupera para evitar complicaciones
Nuestros cuerpos generalmente hacen un buen trabajo al regular nuestra temperatura. Pero a veces puede ser útil saber cómo reducir el calor corporal, como cuando se sobrecalienta debido al sobreesfuerzo, una infección o simplemente un día muy caluroso. Le diremos qué puede hacer para enfriarse rápidamente y evitar una emergencia por calor
Un dedo torcido se refiere a un dedo del pie con un ligamento desgarrado. No es tan grave como un descanso, que implica una lesión ósea, pero aún puede ser bastante doloroso. Repasaremos los síntomas de un dedo roto, los tipos de lesiones que lo causan, cómo se trata y cuánto tiempo puede esperar que tome el proceso de curación
La calcinosis cutis es la acumulación de cristales de sal de calcio en la piel. Los depósitos de calcio son protuberancias duras que no se disuelven. La forma y el tamaño de las lesiones varían. A veces no causan síntomas, pero a menudo pueden ser dolorosos. Le informaremos sobre los diferentes tipos y cómo se diagnostican y tratan
La congelación severa no ocurre repentinamente; Hay una progresión. Explicaremos las etapas de congelación, comenzando por cómo la piel normal responde al frío y cuándo puede ocurrir la congelación o congelación de primer grado. Luego veremos etapas más severas y le diremos cómo se tratan y si puede experimentar un daño permanente
Cuando su espalda baja se siente apretada, es importante escuchar a su cuerpo y tomar medidas para aliviar la tensión. Una espalda baja y apretada puede provocar problemas más graves. Le mostraremos nueve ejercicios para fortalecer su espalda baja y mejorar la flexibilidad. También repasaremos consejos de prevención y otros tratamientos que puede probar
Aprenda sobre la tendinitis de la muñeca. ¿Experimenta rigidez, tensión y dolor en la muñeca? Podría ser causado por tendinitis. Este artículo le brinda la información que necesita saber sobre los muchos síntomas, causas y opciones de tratamiento para la tendinitis de la muñeca
¿Tienes un dedo hinchado? ¿También es rígido y doloroso? Su dedo podría hincharse por un traumatismo, una uña encarnada o una afección médica subyacente. Siga leyendo para conocer los síntomas y las causas de los dedos hinchados. También explicaremos cómo prevenir la hinchazón de los dedos de los pies, cuándo ver a un médico y cómo tratar su dedo hinchado
Los dedos de los pies golpeados les suceden a todos. Le explicaremos los síntomas comunes y cuáles significan una visita a su médico. Además, aprenda los remedios caseros y lo que sucede para los casos severos de dedo gordo. También explicaremos cómo puede prevenir los dedos aplastados. Todos nos hemos golpeado los dedos de los pies en un momento u otro. Descubre qué hacer al respecto
¿Alguna vez te has despertado con las manos o los dedos hinchados por la mañana? Hay varias explicaciones diferentes para esta condición. Algunos son fáciles de arreglar, mientras que otros requieren atención médica. Exploraremos siete posibles razones que podrían estar causando la inflamación de sus manos y discutiremos el tratamiento para cada una
Los ejercicios regulares y suaves pueden aumentar su rango de movimiento y fortalecer los músculos alrededor de las rodillas. Al hacer ejercicio varias veces por semana, puede disminuir algunos de los síntomas que puede experimentar como resultado de este saco lleno de líquido
¿Te pica el antebrazo? Este artículo le brinda la información que necesita saber sobre los antebrazos con picazón. Aprenderá una variedad de posibles causas junto con los tratamientos sugeridos para cada uno. Si le preocupa la picazón persistente, obtenga orientación útil para que pueda tomar una decisión sobre la mejor manera de tratarla
¿Por qué algunas personas tienen una alta tolerancia al dolor? Analizaremos qué significa realmente la tolerancia al dolor, cómo se relaciona con el umbral del dolor y los factores que influyen en ambos. También aprenderá cómo los médicos miden la tolerancia al dolor y cómo puede tratar de aumentar la suya a través de una variedad de técnicas
Existen numerosas causas para esa sensación de frío en la rodilla que no tienen nada que ver con el clima. Algunos de ellos son molestos y causan molestias, mientras que otros son signos de un problema subyacente más grave que debe ser diagnosticado por un médico. Conozca todas las posibles causas y cómo proceder con el tratamiento
Muchas personas usan aceites esenciales para hongos en las uñas de los pies para evitar los efectos secundarios que pueden causar los medicamentos recetados. Explicaremos las mejores opciones de aceites esenciales, la investigación e instrucciones sobre cómo usarlos. Además, ofrecemos una receta para una popular mezcla de aceites esenciales para uñas de los pies más saludables y sin hongos
Algunos métodos para curar esguinces de tobillo se prueban y son ciertos. Si está buscando acelerar su tiempo de curación, resulta que el tiempo y el movimiento anteriores pueden ser todo. Analizaremos las opciones de tratamiento y los consejos de prevención que pueden beneficiar la salud de las articulaciones y los tobillos a corto y largo plazo
Identificar los primeros signos de advertencia de un corte infectado puede ayudarlo a reducir el riesgo de complicaciones graves, como sepsis. Le mostraremos imágenes de cómo se ve un corte infectado. También le explicaremos los síntomas y los próximos pasos que debe seguir, además de brindarle consejos para prevenir una infección