Comprender los trastornos de adaptación
Los trastornos de adaptación son un grupo de afecciones que pueden ocurrir cuando tiene dificultades para hacer frente a un evento estresante de la vida. Estos pueden incluir la muerte de un ser querido, problemas de relación o ser despedido del trabajo. Si bien todos se enfrentan al estrés, algunas personas tienen problemas para manejar ciertos factores estresantes.
La incapacidad para adaptarse al evento estresante puede causar uno o más síntomas psicológicos graves y, a veces, incluso síntomas físicos. Hay seis tipos de trastornos de adaptación, cada tipo con síntomas y signos distintos.
Los trastornos de adaptación pueden afectar tanto a adultos como a niños.
Estos trastornos se tratan con terapia, medicamentos o una combinación de ambos. Con ayuda, generalmente puede recuperarse de un trastorno de adaptación rápidamente. El trastorno generalmente no dura más de seis meses, a menos que el estresor persista.
Reconociendo los síntomas del trastorno de adaptación
Los síntomas mentales y físicos asociados con el trastorno de adaptación generalmente ocurren durante o inmediatamente después de que experimente un evento estresante. Si bien el trastorno no dura más de seis meses, sus síntomas pueden continuar si no se elimina el factor estresante. Algunas personas tienen solo un síntoma. Otros pueden experimentar muchos síntomas.
Los síntomas mentales de los trastornos de adaptación pueden incluir:
- acciones rebeldes o impulsivas
- ansiedad
- sentimientos de tristeza, desesperanza o estar atrapado
- llorando
- actitud retraída
- falta de concentración
- pérdida de autoestima
- pensamientos suicidas
Hay un tipo de trastorno de adaptación que se asocia con síntomas físicos y psicológicos. Estos síntomas físicos pueden incluir:
- insomnio
- espasmos musculares o temblores
- fatiga
- dolor o dolor en el cuerpo
- indigestión
Tipos de trastorno de adaptación
Los siguientes son los seis tipos de trastorno de adaptación y sus síntomas:
Trastorno de adaptación con depresión
Las personas diagnosticadas con este tipo de trastorno de adaptación tienden a experimentar sentimientos de tristeza y desesperanza. También se asocia con el llanto. También puede descubrir que ya no disfruta de las actividades que antes hacía.
Trastorno de adaptación con ansiedad
Los síntomas asociados con el trastorno de adaptación con ansiedad incluyen sentirse abrumado, ansioso y preocupado. Las personas con este trastorno también pueden tener problemas de concentración y memoria.
Para los niños, este diagnóstico generalmente se asocia con ansiedad por separación de los padres y seres queridos.
Trastorno de adaptación con ansiedad mixta y depresión
Las personas con este tipo de trastorno de adaptación experimentan depresión y ansiedad.
Trastorno de adaptación con alteración de la conducta
Los síntomas de este tipo de trastorno de adaptación implican principalmente problemas de comportamiento como conducir imprudentemente o comenzar peleas.
Los adolescentes con este trastorno pueden robar o destrozar propiedades. También podrían comenzar a faltar a la escuela.
Trastorno de adaptación con alteración mixta de las emociones y la conducta
Los síntomas relacionados con este tipo de trastorno de adaptación incluyen depresión, ansiedad y problemas de comportamiento.
Trastorno de ajuste no especificado
Las personas diagnosticadas con trastorno de adaptación no especificado tienen síntomas que no están asociados con los otros tipos de trastorno de adaptación. Estos a menudo incluyen síntomas físicos o problemas con amigos, familiares, trabajo o escuela.
¿Qué causa los trastornos de adaptación?
Una variedad de eventos estresantes pueden causar un trastorno de adaptación. Algunas causas comunes en adultos incluyen:
- muerte de un familiar o amigo
- problemas de relación o divorcio
- cambios importantes en la vida
- enfermedad o un problema de salud (en usted o en alguien cercano)
- mudarse a una nueva casa o lugar
- desastres repentinos
- problemas de dinero o miedos
Las causas típicas en niños y adolescentes incluyen:
- peleas familiares o problemas
- problemas en la escuela
- ansiedad por la sexualidad
¿Quién está en riesgo de desarrollar trastorno de adaptación?
Cualquiera puede desarrollar un trastorno de adaptación. No hay forma de saber quién de un grupo de personas que experimenta el mismo factor estresante desarrollará uno. Sus habilidades sociales y métodos para hacer frente a otros factores estresantes pueden determinar si desarrolla o no un trastorno de adaptación.
¿Cómo se diagnostica el trastorno de adaptación?
Para ser diagnosticada con un trastorno de adaptación, una persona debe cumplir con los siguientes criterios:
- Experimentar síntomas psicológicos o de comportamiento dentro de los tres meses posteriores a la aparición de un factor estresante identificable o factores estresantes en su vida.
- tener más estrés del normal en respuesta a un factor estresante específico, o estrés que causa problemas con las relaciones, en la escuela o en el trabajo, o que experimenta ambos criterios
- La mejora de los síntomas dentro de los seis meses posteriores a la eliminación del factor estresante
- síntomas que no son el resultado de otro diagnóstico
¿Cómo se trata el trastorno de adaptación?
Si recibe un diagnóstico de trastorno de adaptación, probablemente se beneficiaría del tratamiento. Es posible que solo necesite un tratamiento a corto plazo o que deba tratarse durante un período prolongado de tiempo. El trastorno de adaptación generalmente se trata con terapia, medicamentos o una combinación de ambos.
Terapia
La terapia es el tratamiento primario para un trastorno de adaptación. Su médico o proveedor de atención médica puede recomendarle que consulte a un profesional de salud mental. Puede ser derivado a un psicólogo o consejero de salud mental. Sin embargo, si su médico cree que su afección requiere medicación, pueden derivarlo a un psiquiatra o enfermera psiquiátrica.
Ir a la terapia puede permitirle volver a un nivel regular de funcionamiento. Los terapeutas le ofrecen su apoyo emocional y pueden ayudarlo a comprender la causa de su trastorno de adaptación. Esto puede ayudarlo a desarrollar habilidades para hacer frente a futuras situaciones estresantes.
Existen varios tipos de terapias utilizadas para tratar los trastornos de adaptación. Estas terapias incluyen:
- psicoterapia (también llamada asesoramiento o terapia de conversación)
- intervención de crisis (atención psicológica de emergencia)
- terapias familiares y grupales
- grupos de apoyo específicos para la causa del trastorno de adaptación
- terapia cognitiva conductual, o TCC (que se enfoca en resolver problemas cambiando los pensamientos y comportamientos improductivos)
- psicoterapia interpersonal, o IPT (tratamiento de psicoterapia a corto plazo)
Medicamento
Algunas personas con trastornos de adaptación también se benefician al tomar medicamentos. Los medicamentos se usan para disminuir algunos de los síntomas de los trastornos de adaptación, como el insomnio, la depresión y la ansiedad. Estos medicamentos incluyen:
- benzodiacepinas, como lorazepam (Ativan) y alprazolam (Xanax)
- ansiolíticos no benzodiacepínicos, como la gabapentina (Neurontin)
- ISRS o IRSN, como sertralina (Zoloft) o venlafaxina (Effexor XR)
¿Cuál es la perspectiva a largo plazo?
El pronóstico para recuperarse de un trastorno de adaptación es bueno si se trata de manera rápida y correcta. Deberías recuperarte rápidamente. El trastorno generalmente no dura más de seis meses en la mayoría de las personas.
Cómo prevenir los trastornos de adaptación
No hay forma garantizada de prevenir un trastorno de adaptación. Sin embargo, aprender a sobrellevar y ser resistente puede ayudarlo a lidiar con los factores estresantes. Ser resistente significa ser capaz de superar los estresores. Puede aumentar su capacidad de recuperación al:
- desarrollando una sólida red de personas para apoyarlo
- buscando lo positivo o el humor en situaciones difíciles
- viviendo saludablemente
- establecer una buena autoestima
Puede ser útil prepararse para una situación estresante si sabe que tendrá que enfrentarla por adelantado. Pensar positivamente puede ayudar. También puede llamar a su médico o terapeuta para analizar cómo puede manejar mejor las situaciones especialmente estresantes.
