Construir y mantener una relación sólida es un desafío para cualquiera. Sin embargo, tener TDAH puede plantear diferentes conjuntos de desafíos. Este trastorno del neurodesarrollo puede hacer que las parejas los consideren como:
- pobres oyentes
- parejas o padres distraídos
- olvidadizo
Lamentablemente, debido a tales dificultades, a veces incluso la asociación más amorosa puede fallar. Comprender los efectos del TDAH adulto en las relaciones puede ayudar a prevenir relaciones rotas. De hecho, incluso hay formas de garantizar una relación completamente feliz.
Entendiendo el TDAH
Muchas personas han oído hablar del TDAH, que también se conoce como trastorno por déficit de atención (TDA), aunque esto se considera un término obsoleto. Un gran porcentaje de personas puede reconocer el término, pero no sabe lo que implica o incluso lo que significa. El TDAH significa trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Esto significa que su pareja puede mostrar síntomas de dificultades de atención, así como comportamientos hiperactivos. Este trastorno del neurodesarrollo es crónico, lo que significa que las personas lo tienen durante toda su vida.
La mayoría de las personas experimentan dificultades con lo siguiente:
- concentración
- motivación fuera de lugar
- dificultades organizacionales
- autodisciplina
- gestión del tiempo
Las relaciones pueden caracterizarse por arrebatos enojados o inapropiados por parte de la pareja con TDAH. A veces, surgen escenas feas que pueden traumatizar a parejas y niños. Aunque estos ataques de ira pueden pasar tan rápido como aparecen, las palabras crueles pronunciadas por impulso pueden aumentar la tensión en el entorno del hogar.
TDAH y dificultades de relación
Aunque cada socio trae sus propios juegos de equipaje a una relación, un socio con TDAH a menudo llega cargado de los siguientes problemas:
- autoimagen negativa
- Falta de confianza en uno mismo
- vergüenza de "fracasos" pasados
Al principio, estos problemas pueden estar enmascarados por su capacidad de bañar a sus seres queridos con romance y atención, una cualidad del hiperfocus ADHD.
Sin embargo, el foco de ese hiperfocus cambia inevitablemente. Cuando lo hace, puede parecer que una persona con TDAH apenas nota a su pareja. Esto puede hacer que la pareja ignorada se pregunte si realmente son amados. Esta dinámica puede forzar una relación. La pareja con TDAH puede cuestionar constantemente el amor o el compromiso de su pareja, lo que tal vez se perciba como una falta de confianza. Esto puede separar a la pareja aún más.
TDAH y matrimonio
El TDAH puede crear aún más tensión en un matrimonio. A medida que pasa el tiempo, el cónyuge no afectado por el TDAH descubre que tiene que llevar la mayor parte de:
- paternidad
- responsabilidad financiera
- gestión del hogar
- resolviendo problemas familiares
- tareas domésticas
Esta división de responsabilidades puede hacer que la pareja con TDAH parezca un niño, en lugar de una pareja. Si el matrimonio se transforma en una relación padre-hijo, la dinámica sexual sufre. El cónyuge que no tiene TDAH puede interpretar el comportamiento de su pareja como un signo de amor perdido. Este tipo de situación puede conducir al divorcio.
Si su cónyuge tiene TDAH, es importante practicar la empatía. Cuando los tiempos se pongan difíciles, respire profundamente y recuerde las razones por las que se enamoró. Tales pequeños recordatorios pueden llevarlo a través de algunos de los días más caóticos. Si siente que no puede aguantar más la situación, puede ser hora de considerar la consejería matrimonial.
¿Por qué ocurren las rupturas?
A veces, la ruptura llega como un shock total para la pareja con TDAH, que estaba demasiado distraída para darse cuenta de que la relación estaba fallando. En un esfuerzo por escapar de sentirse abrumado por las tareas domésticas o los niños exigentes, la pareja con TDAH puede haberse retirado mental y emocionalmente, dejando a la otra pareja sintiéndose abandonada y resentida.
Esta dinámica es peor si la pareja con TDAH no se diagnostica y no está en tratamiento. Aún así, el tratamiento puede no ser suficiente para frenar la ira y el resentimiento. Cuanto más tiempo permanezcan los problemas para continuar en una relación, mayor será la probabilidad de una ruptura.
Considerando la terapia de pareja
Si una pareja que enfrenta el TDAH quiere revivir su matrimonio, debe reconocer que el TDAH es el problema, no la persona con la afección. Culparse unos a otros por los efectos secundarios del TDAH solo ampliará la brecha entre ellos. Estos efectos secundarios pueden incluir:
- vida sexual disminuida
- casa desordenada
- luchas financieras
Como mínimo, el compañero de TDAH debe recibir tratamiento a través de medicamentos y asesoramiento. La terapia de pareja con un profesional que se especializa en TDAH puede brindar apoyo adicional para ambas partes y ayudar a la pareja a regresar a una comunicación productiva y honesta. Manejar el trastorno como pareja puede ayudar a las parejas a reconstruir sus lazos y adoptar roles saludables en su relación.
panorama
El TDAH puede afectar negativamente las relaciones, pero esto no tiene por qué ser así. La aceptación mutua de las imperfecciones puede ser muy útil en términos de crear empatía entre sí y aprender a reducir la velocidad.
La compasión y el trabajo en equipo encabezan la lista de cualidades que hacen que una relación con un compañero de TDAH funcione. Al mismo tiempo, debe alentar a su pareja a obtener ayuda si cree que el tratamiento podría ayudar a minimizar algunos síntomas extremos. La asesoría también puede crear más de la atmósfera de equipo que ambos necesitan.
Una relación que involucra a alguien con TDAH nunca es fácil, pero de ninguna manera está condenada al fracaso. El siguiente tratamiento puede ayudar a mantener su relación fuerte y saludable:
- medicamento
- terapia
- esfuerzos para fortalecer la comunicación
- consideración mutua el uno para el otro
- compromiso con una división justa de responsabilidades
