Salud mental 2024, Noviembre
Una dieta sensorial es un programa de actividades sensoriales que los niños realizan durante el día para asegurarse de que reciben la información que necesitan sus cuerpos. Si el concepto de dietas sensoriales es nuevo para usted o si está buscando información más específica para su hijo, nuestra guía puede ayudarlo
Aprenda sobre la postura decorticada. La postura decorticada es un tipo de postura anormal o patológica a menudo causada por daño al cerebro. Descubra una descripción completa de la postura decorticada, una lista de varias causas e instrucciones sobre cuándo consultar a un médico
Las etapas del duelo son un cronograma general de cómo podría progresar a través de la pérdida de un trabajo, un ser querido, una relación u otro evento difícil de la vida. Sin embargo, todos experimentan el dolor de manera diferente. Pasaremos por las etapas y le diremos qué puede esperar, pero sepa que no hay una manera correcta de llorar
El entumecimiento se puede describir como una pérdida de sentimiento. A veces puede ocurrir con otras sensaciones, como un pinchazo (alfileres y agujas) o incluso hormigueo o ardor. El entumecimiento en las espinillas generalmente no es algo de qué preocuparse. Exploraremos las posibles causas, así como los tratamientos en el hogar, y cuándo debe ver a un médico
A los 27 años, Anjali Pinto perdió a su esposo repentinamente debido a una disección aórtica no diagnosticada. Enfrentando una devastadora angustia, todo lo que quería era a su esposo. Pero cuando él se fue, ella todavía ansiaba tocar. Pinto escribe sobre el uso del sexo como una herramienta para sobrevivir y curarse de su profundo dolor y soledad como una nueva viuda
Después de casi 20 años de citas y matrimonio, el autor de este emotivo ensayo personal perdió a su esposa por cáncer. Habla sobre cuándo sabía que era hora de salir de nuevo, manejando los juicios de las personas en torno a si está llorando "correctamente" y aceptando que el dolor probablemente sea parte del resto de su vida
Dos días antes de perder a su abuelo, la autora Brandi Koskie estaba disfrutando de su compañía. Después de su repentina hospitalización y muerte, se dio cuenta de que no dijo un último adiós en el hospital. Ella habla sobre la importancia de las despedidas y explora si decir o no un último adiós habría aliviado su dolor
Provigil es un medicamento recetado de marca que se usa con mayor frecuencia para tratar la somnolencia excesiva causada por la narcolepsia, la apnea del sueño y el trabajo por turnos. Provigil pertenece a una clase de medicamentos llamados estimulantes. También está disponible como el medicamento genérico modafinilo. Aprenda sobre los efectos secundarios, advertencias, dosis y más
La ansiedad ocurre naturalmente, pero algunas personas la experimentan más que otras. Aprenda a diferenciar entre la ansiedad normal y un trastorno de ansiedad, así como los síntomas y tratamientos para los trastornos de ansiedad
Los trastornos del espectro autista (TEA) son afecciones neurológicas que afectan la capacidad de una persona para comunicarse con los demás. Obtenga datos y estadísticas sobre los TEA aquí. Conozca los síntomas y descubra cómo los TEA afectan tanto a niños como a adultos. También explore la relación del autismo con la dieta, el ejercicio, el TDAH y más
Si bien es bueno evitar los gérmenes y tomar precauciones durante la temporada de gripe, la germaphobia es un miedo a los gérmenes que se vuelve más abarcador y afecta su calidad de vida o su capacidad para funcionar en ciertas situaciones. Le diremos más sobre esta fobia y qué puede hacer si la tiene
Parosmia es un término utilizado para describir condiciones de salud que distorsionan su sentido del olfato. Si tiene parosmia, puede experimentar una pérdida de intensidad del olor, lo que significa que no puede detectar el rango completo de los olores a su alrededor. En la mayoría de los casos, esta condición se resuelve por sí sola con el tiempo, pero depende de la causa subyacente
En psicología, la proyección se refiere a colocar sus propios rasgos negativos o emociones no deseadas en los demás, generalmente sin razón. Nos sumergiremos en por qué los humanos hacen esto, daremos ejemplos de cómo se desarrolla en el mundo real y ofreceremos consejos sobre cómo dejar de proyectar
La terapia racional conductual emotiva es un tipo de terapia que ayuda a replantear patrones de pensamiento irracionales. Puede ayudar con una variedad de afecciones, como depresión y ansiedad. Repasaremos los principios y técnicas básicos involucrados en este tipo de terapia antes de analizar cómo encontrar un terapeuta
Cuando Wayne y yo nos conocimos, éramos niños con vidas despreocupadas y enamoramientos infantiles. Pensamos que el mayor desafío al que nos enfrentaríamos sería ser destrozado cuando la familia de Wayne se mudó. Nos volvimos a conectar siete años más tarde y pensé que retomaríamos el punto donde lo dejamos. No tenía idea de cómo el TEPT cambiaría nuestra relación
La muerte por suicidio es la décima causa principal de muerte en los Estados Unidos. Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, sepa que no está solo y que hay ayuda disponible. Hemos compilado una guía de recursos que incluye líneas directas, foros en línea y otros métodos de soporte
Ativan es un medicamento recetado de marca que se usa para tratar la ansiedad, el insomnio (problemas para dormir) y el estado epiléptico (un tipo grave de convulsión). Es un tipo de medicamento llamado benzodiacepina. Ativan también está disponible como el medicamento genérico lorazepam. Aprenda sobre los efectos secundarios, advertencias, dosis y más
Después de la muerte del rapero Mac Miller, de 26 años, quien murió debido a una sobredosis de drogas, una ola de culpa ha sido dirigida a la ex novia de Miller, Ariana Grande. Si bien puede ser tentador culpar después de la tragedia, es importante recordar que la muerte por suicidio o adicción no es culpa de ningún individuo
El trastorno bipolar de ciclo rápido se refiere al trastorno bipolar que se caracteriza por cambios de humor más frecuentes. Repasaremos los síntomas del trastorno bipolar de ciclo rápido y los tratamientos que pueden ayudar. Aprenderá algunos consejos para controlar los síntomas del ciclismo rápido en usted o en un ser querido
Conozca las similitudes y diferencias entre los medicamentos para el TDAH Concerta y Vyvanse. Ambos son psicoestimulantes, ambos son sustancias controladas de la Lista II y ambos tienen pérdida de peso como efecto secundario. Pero Concerta es metilfenidato y Vyvanse es lisdexamfetamina, y las diferencias no terminan ahí
Los estabilizadores del humor son medicamentos psiquiátricos que ayudan a controlar los cambios entre la depresión y la manía. Esta lista de medicamentos estabilizadores del estado de ánimo está organizada por minerales, anticonvulsivos y antipsicóticos, incluidos medicamentos como litio (Lithobid), ácido valproico (Depakote) y aripiprazol (Abilify)
Sentir que su memoria no está a la altura del tabaco puede ser inquietante. Olvidar cosas, desde donde pones las llaves del nombre de ese amigo de la secundaria, también es común para algunas personas más jóvenes. Pero la causa no es necesariamente nuestra obsesión con la tecnología. He aquí por qué en realidad estás olvidando más de lo habitual
¿Quieres saber cómo reducir el estrés de forma natural? Desde trucos de 5 minutos hasta prácticas de por vida, esta es la guía rápida para eliminar el estrés y alcanzar la calma
El insomnio es un tipo de trastorno del sueño en el que a las personas les resulta difícil conciliar el sueño, permanecer dormidos o ambos. También se considera el trastorno del sueño específico más común. Si sientes que has intentado todo y aún no has tenido suerte, quizás este pequeño truco de psicología inversa sea justo lo que necesitas
Es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos cada vez que experimentamos angustia o dolor emocional: ¿cómo se libera de las heridas del pasado y se sigue adelante? Aferrarse al pasado es una decisión consciente, al igual que dejar ir y avanzar también es una decisión consciente
Las personas que se cortan pueden estar tratando de sobrellevar la frustración, la ira o la agitación emocional. Descubra las causas, los factores de riesgo y los signos de corte, qué puede hacer si descubre que un ser querido se está perjudicando a sí mismo y dónde buscar ayuda
Para Nerris Nassiri, que vive con TDAH, algunos días están llenos de distracciones. A veces, escribe, pero se siente tan disperso que hace 10 cosas pero no hace nada. Para abordar su TDAH y enfocarse, aquí hay seis trucos que usa para pasar de disperso a productivo. También podrían ayudarte
El entumecimiento en las nalgas que no se disipa después de unos minutos de estar activo puede ser un signo de una afección médica grave subyacente. Conozca las posibles causas, así como las opciones de tratamiento y cuándo debe consultar a un médico
La eutimia se asocia comúnmente con el trastorno bipolar. En términos simples, es el estado de vida sin alteraciones del estado de ánimo. Una persona que vive en un estado eutímico generalmente experimenta sentimientos de alegría y tranquilidad. Obtenga más información sobre la eutimia y el papel que juega en el tratamiento y la vida con el trastorno bipolar
El estrés y la ansiedad son un problema común para muchas personas. Aprende a superarlos de una manera natural. Sigue estos 16 consejos sencillos
Descrita como extraña durante gran parte de su vida, la autora Juli Fraga se da cuenta de que es una persona altamente sensible (HSP). Los HSP sienten profundamente, tienen un sistema nervioso sensible y tienen reacciones intensas a los estímulos en su entorno. Obtenga más información sobre cómo es ser un HSP y cómo puede prosperar en el mundo
Los investigadores encuentran que la soledad sube y baja a medida que envejecemos, de maneras relativamente predecibles. Contraintuitivamente, tendemos a estar más solos cuando somos jóvenes, y también cuando somos viejos. Comprender por qué nos sentimos solos en ciertas etapas de la vida puede ayudarnos a manejar los sentimientos incómodos de aislamiento cuando surgen inevitablemente
Según los investigadores y terapeutas, la soledad golpea a las personas más fuerte justo después de la universidad y alcanza su punto máximo antes de que cumplas 30 años. Echamos un vistazo a por qué esto sucede culturalmente y las formas de superar la soledad después de la universidad
Mientras todos mienten, la mentira patológica es diferente. También conocido como mythomania o pseudologia fantastica, es el comportamiento crónico de la mentira compulsiva o habitual. Explicaremos cómo la mentira patológica es diferente a otros tipos de mentiras, la causa raíz y cómo hacer frente si conoce a un mentiroso patológico
¿Alguna vez has estado en una situación en la que ansiabas la calma instantánea? Alguna autohipnosis podría ser útil. Sin costo y siempre disponible, la autohipnosis es un remedio para la ansiedad que combina respiración profunda, visualización y afirmaciones positivas. Use esta guía paso a paso para probarla la próxima vez que se sienta estresado o ansioso
Las condiciones crónicas pueden afectar no solo su salud física sino también su salud mental. Sentirse apoyado por un amigo o una cita inspiradora puede marcar una gran diferencia en su día a día. Una mujer comparte cómo publicar lemas y mantras en su hogar ha transformado su vida … y su mentalidad
Saber cómo funciona la ansiedad puede ayudarlo a apoyar mejor a sus seres queridos sin empeorar inadvertidamente su ansiedad. Aquí hay siete maneras de ayudar, por Alice Boyes, autora de The Anxiety Toolkit
Aprenda sobre el entumecimiento en la parte inferior de la pierna. Podría ser simplemente un pie o una pierna que se ha quedado dormida, o podría ser un signo de algo mucho más grave que puede requerir tratamiento por parte de su médico. Le informaremos sobre una variedad de causas y opciones de tratamiento para el entumecimiento en la parte inferior de la pierna
Los síntomas emocionales del estrés van desde depresión y ansiedad hasta adiciones y enojo. En la mayoría de los casos, controlar su estrés resolverá sus síntomas. El manejo del estrés no siempre es fácil, pero no tiene que hacerlo solo. Le diremos algunas de las opciones de tratamiento, así como cuándo buscar ayuda profesional
Ser el compañero de alguien que tiene TEPT puede ser un desafío. Desea quitarles el dolor, pero también tiene su propia culpa por tener que cuidarse a sí mismo. Pero comprender el trastorno y las opciones de tratamiento pueden ayudar a que tanto usted como su pareja puedan comunicarse y apoyarse más fácilmente