Guía Para Principiantes De Una Dieta Sensorial

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

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¿Alguna vez mastica chicle o se inquieta con un bolígrafo durante una reunión en el trabajo? ¿Da un paseo para mantenerse alerta durante la pausa de la tarde?

Cuando haces estas cosas, estás proporcionando la información sensorial que tu cuerpo necesita para mantenerse enfocado y atento durante todo el día.

Para los niños con problemas de procesamiento sensorial, estas necesidades son aún más intensas. Sin exponerse a la información que necesitan, pueden tener dificultades para demostrar un comportamiento apropiado, permanecer alerta y mantenerse organizados y en control.

Una dieta sensorial es un programa de actividades sensoriales que los niños realizan durante el día para asegurarse de que reciben la información que necesitan sus cuerpos. Un terapeuta ocupacional generalmente lo diseña.

Si el concepto de dietas sensoriales es nuevo para usted o si está buscando información más específica para su hijo, la siguiente guía puede ayudarlo.

¿Cuál es la postura de la comunidad médica sobre las dietas sensoriales?

Los estudios muestran que los niños con problemas de procesamiento sensorial responden a la información sensorial de manera diferente que otros niños. Sus respuestas sensoriales afectan su comportamiento.

La investigación sobre tratamientos para problemas de procesamiento sensorial ha sido inconsistente por varias razones, que incluyen:

• Grupos de estudio homogeneizados. Es difícil para los investigadores encontrar grupos de estudio de niños que tengan las mismas necesidades sensoriales. Los niños con problemas de procesamiento sensorial tienen presentaciones muy singulares.
• Técnicas de intervención. No hay un solo conjunto de intervenciones sensoriales seguidas por todos los profesionales de la terapia ocupacional. Esta falta de consistencia dificulta el estudio de la efectividad de estas intervenciones. Dicho esto, aunque los expertos piden una investigación más rigurosa y confiable en esta área, la mayoría de los terapeutas utilizan al menos algunas intervenciones sensoriales. Como anécdota, muchos terapeutas y familias describen resultados positivos del uso de estrategias sensoriales.

Aporte sensorial y técnicas

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El término "entrada sensorial" se refiere a experiencias que estimulan los diversos sistemas sensoriales de nuestros cuerpos. Algunas personas con problemas de procesamiento sensorial demuestran comportamientos que indican que necesitan más información para sus sistemas sensoriales.

Los sistemas sensoriales incluyen lo siguiente:

Sistema propioceptivo

Los niños que buscan juegos bruscos y saltos o choques pueden necesitar más información sobre este sistema en particular. La propiocepción es uno de nuestros sentidos de movimiento. Contribuye a la coordinación y la conciencia corporal.

La entrada al sistema propioceptivo puede incluir:

• pisando fuerte
• saltando
• presión profunda
• trabajando contra la resistencia

Sistema vestibular

Este es nuestro otro sentido del movimiento. Está relacionado con el equilibrio y cómo percibimos la orientación de nuestro cuerpo en el espacio.

Algunos niños necesitan movimientos constantes y no pueden quedarse quietos. Otros parecen lentos o letárgicos. En estos casos, la siguiente información vestibular puede ayudar a satisfacer las necesidades del niño:

• balanceo
• balanceo
• balanceo
• rebote

Entrada táctil

La entrada táctil implica el sentido del tacto. Los niños que constantemente tocan y se inquietan con objetos o que siempre tocan a otros pueden necesitar más información táctil. Estos niños pueden beneficiarse de lo siguiente:

• herramientas de intranquilidad
• contenedores sensoriales táctiles
• presión profunda

Entrada auditiva

Las experiencias sensoriales que involucran sonido se refieren a la entrada auditiva. Cuando los niños tararean, gritan y emiten otros ruidos constantemente, es posible que necesiten más información auditiva que otros niños.

Las buenas experiencias auditivas para los niños que buscan este tipo de información incluyen:

• escuchando música con auriculares
• jugando con juguetes que hacen ruido
• tocando instrumentos

Entrada visual

Los niños que requieren más información visual pueden mirar de cerca los objetos. Pueden buscar objetos móviles o giratorios. Pueden tener dificultades para centrarse en la información presentada visualmente.

Las actividades que proporcionan estimulación visual pueden incorporar objetos ligeros o en movimiento, como:

• juego de linterna
• juguetes que se iluminan
• juguetes con partes móviles

Sistemas sensoriales olfativos y orales

Estos dos sistemas son cómo procesamos el olor y el sabor. Cuando los niños buscan información sobre estos sistemas, pueden lamer u oler objetos como crayones o juguetes. Masticar también proporciona información propioceptiva, por lo que los niños pueden morder o masticar objetos (por ejemplo, lápices o cuellos de camisa).

Estos niños pueden beneficiarse de explorar olores a través del juego con lo siguiente:

• juguetes masticables
• chicle
• aperitivos masticables o crujientes
• marcadores perfumados
• aceites esenciales

Tenga en cuenta que, si bien algunos niños con problemas de procesamiento sensorial necesitan más información sensorial en una o más de estas áreas, otros niños pueden ser hipersensibles a ciertos tipos de experiencias sensoriales. Estos niños pueden requerir menos aportes. También pueden requerir estrategias para prevenir reacciones negativas a estas experiencias.

Ejemplos de dieta sensorial

Las dietas sensoriales efectivas se adaptan a las necesidades del niño y tienen elementos que pueden incorporarse fácilmente en la rutina del niño.

A continuación hay dos ejemplos de dietas sensoriales:

Para un niño que busca juegos bruscos, tiene problemas para calmarse y mastica objetos

• 8 am: tome un desayuno o merienda masticable, como una barra de bagel o granola
• 9 am: Lleve una caja de libros a la biblioteca de la escuela.
• 10 am: Mantenga la pesada puerta de la biblioteca abierta para la clase.
• 11 am: aplastar con una silla de puff.
• 12 pm: hora del almuerzo con opciones masticables y botella de agua con válvula de mordida.
• 1 pm: Empuja la pared.
• 2 pm: Juega con crash pad.
• 3 pm: caminata con mochila con peso.

Para un niño que no puede quedarse quieto y constantemente toca y se mueve nerviosamente con objetos

• 8 am: use el juguete intranquilo en el autobús.
• 9 am: Salta en el trampolín.
• 10 am: Juega con un contenedor sensorial táctil.
• 11 am: Siéntese en una mecedora para leer.
• 12 pm: Rebote en una pelota de yoga.
• 1 pm: Swing en el recreo.
• 2 pm: hora de Play-Doh.
• 3 pm: siéntese en una pelota de yoga mientras hace la tarea.

Productos

Existen varios productos sensoriales que un terapeuta ocupacional puede recomendar para ayudar a los niños a satisfacer sus necesidades sensoriales. Algunos de estos artículos incluyen:

Calcetín sensorial

Un calcetín sensorial es un saco elástico que un niño puede meter dentro. Proporciona una profunda presión relajante y movimiento contra la resistencia. Puedes encontrar uno aquí.

Habilitaciones StayN'Place Ball

Una pelota de yoga con peso puede ser una buena herramienta para los niños que buscan movimiento. Pueden sentarse en él o usarlo para rebotar o rodar durante los descansos sensoriales. Puedes encontrar uno aquí.

Calcetines sin costuras SmartKnit

Estos calcetines no tienen golpes ni costuras en el interior. Pueden ser una buena opción para los niños que son sensibles a la sensación de su ropa. Usted puede encontrarlos aquí.

Tablero basculante Waldorf

Para los niños que buscan la entrada de movimiento, una tabla de equilibrio es una herramienta que se puede usar para balancearse de lado a lado y jugar con equilibrio. Lo puedes encontrar aquí.

Chaleco con peso

La presión profunda sutil y la entrada resistiva al torso de un niño pueden calmarlos. Un chaleco con peso puede lograr esto. Usted puede encontrarlos aquí.

Manta ponderada

Las mantas pesadas pueden proporcionar una presión profunda a todo el cuerpo. Al igual que los chalecos con peso, se pueden usar como una estrategia sensorial relajante. Puedes encontrar uno aquí.

Almohadilla de choque

Saltar, rodar o gatear en una plataforma de choque puede proporcionar información táctil y propioceptiva para los niños que buscan un juego brusco. Puedes encontrar uno aquí.

Muestras de dietas sensoriales

Estas dietas sensoriales de muestra pueden ayudar a explorar diferentes tipos de información sensorial con los niños mientras observan sus respuestas.

Guía de recursos

Los siguientes recursos pueden ser herramientas complementarias útiles si está buscando incorporar una dieta sensorial en la vida de su hijo.

Tienda de terapia

Para una gama de juguetes y herramientas sensoriales, Therapy Shoppe ofrece de todo, desde productos de masticación sensoriales orales hasta productos pesados y táctiles.

Pensamiento social

Si está buscando varios productos que apoyen el desarrollo adecuado de habilidades sociales en los niños, querrá dirigirse al Pensamiento Social.

Fun and Function

Fun and Function es un minorista popular que ofrece una variedad de productos sensoriales y otros productos terapéuticos.

'Procesamiento sensorial 101'

"Procesamiento sensorial 101" es un libro diseñado para promover una comprensión más profunda de los sistemas sensoriales y el procesamiento sensorial.

Para llevar

Los niños con problemas de procesamiento sensorial pueden necesitar estrategias durante todo el día para ayudarlos a mantenerse al día con las conductas e interacciones apropiadas. Una dieta sensorial puede ser una forma efectiva de estructurar la rutina de un niño mientras proporciona la información sensorial que necesita.

Claire Heffron, MS, OTR / L, es una terapeuta ocupacional pediátrica con 12 años de experiencia en entornos escolares. Es una de las fundadoras de The Inspired Treehouse, un blog y un negocio en línea que proporciona información y productos para el desarrollo infantil para padres, maestros y terapeutas. Claire y su socia, Lauren Drobnjak, también son las directoras ejecutivas de The Treehouse Ohio, una organización sin fines de lucro que ofrece grupos de juego de desarrollo gratuitos y de bajo costo para niños y educación continua para profesionales de desarrollo infantil.