Visión general
Cortar es cuando una persona se lastima deliberadamente al rascarse o cortarse el cuerpo con un objeto afilado. Las razones por las que alguien podría hacer esto son complicadas.
Las personas que se cortan pueden estar tratando de sobrellevar la frustración, la ira o la agitación emocional. Puede ser un intento de aliviar la presión. Pero cualquier alivio de este tipo es de corta duración y puede ser seguido por sentimientos de vergüenza o culpa.
Hay personas que cortan una o dos veces y nunca lo vuelven a hacer. Para otros, se convierte en un mecanismo de afrontamiento habitual y poco saludable.
El corte es una forma de autolesión que generalmente no se asocia con el suicidio. Pero puede provocar lesiones graves, incluso fatales.
Continúe leyendo para obtener más información sobre las señales de que alguien puede estar cortando y lo que puede hacer para ayudar.
¿Qué causa que una persona corte?
No hay respuestas fáciles sobre por qué una persona recurre al corte, aunque hay algunas causas generales. Una persona que se autolesiona puede:
- tiene dificultad para comprender o expresar emociones
- no sabe cómo lidiar con el trauma, la presión o el dolor psicológico de manera saludable
- Tener sentimientos de rechazo, soledad, odio a uno mismo, ira o confusión sin resolver.
- querer "sentirse vivo"
Las personas que se autolesionan pueden estar desesperadas por romper la tensión o deshacerse de los sentimientos negativos. Podría ser un intento de sentirse en control o distraerse de algo desagradable. Incluso puede ser un medio de auto castigo por defectos percibidos.
Ciertamente, no siempre es el caso, pero el comportamiento autolesivo puede estar asociado con otras condiciones como:
- trastorno bipolar
- depresión
- abuso de drogas o alcohol
- ciertos trastornos de la personalidad
- trastornos obsesivo compulsivos
Con el tiempo, el acto de cortar puede volverse similar a una adicción.
¿Qué factores hacen que alguien sea más propenso a lesionarse?
Algunos factores de riesgo para cortar son:
- Años. Las personas de todas las edades se autolesionan, pero tiende a ocurrir más en adolescentes y adultos jóvenes. La adolescencia es una época de la vida en la que las emociones y los conflictos, y cómo lidiar con ellos, pueden ser confusos.
- Sexo. Tanto los hombres como las mujeres se cortan, pero se cree que las niñas lo hacen con más frecuencia que los niños.
- Trauma. Las personas que se autolesionan pueden haber sido abusadas, descuidadas o criadas en un entorno inestable.
- Identidad. Los adolescentes que cortan pueden estar cuestionando quiénes son o confundidos sobre su sexualidad.
- Circulo social. Las personas que tienen amigos que se autolesionan pueden estar inclinados a hacer lo mismo. La presión de grupo puede desempeñar un papel, especialmente durante la adolescencia. Por otro lado, el aislamiento social y la soledad también pueden ser un factor.
- Trastornos de salud mental. La autolesión a veces va acompañada de otros problemas de salud mental, como depresión, trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
- Uso indebido de drogas o alcohol. Aquellos que tienden a cortarse son más propensos a hacerlo si están bajo la influencia del alcohol o las drogas.
¿Cómo puedes saber si alguien está cortando?
Hay excepciones, pero las personas que cortan generalmente pasan por muchos problemas para ocultar ese hecho. Las personas que se autolesionan pueden:
- frecuentemente se critican a sí mismos
- tener relaciones problemáticas
- cuestionar su identidad personal o sexualidad
- vivir con inestabilidad emocional
- tener una naturaleza impulsiva
- tener sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad
Los eventos molestos pueden desencadenar el impulso de cortar. Si alguien está cortando, podrían:
- frecuentemente tiene cortes frescos, particularmente en los brazos y piernas
- tener cicatrices de cortes anteriores
- tenga a mano objetos afilados como cuchillas de afeitar y cuchillos
- cubrir su piel incluso cuando hace calor
- invente excusas sobre cortes y cicatrices que simplemente no suenen verdaderas
Una persona que corta también puede participar en otros comportamientos de autolesión como:
- rascarse o rascarse las heridas
- quemándose con cigarrillos, velas, fósforos o encendedores
- tirando de su cabello
¿Qué debe hacer si descubre que su ser querido está cortando?
Si descubre que un ser querido está cortando, comuníquese con ellos.
Niños y adolescentes: amigo a amigo
Si descubres que tu amigo está cortando, recuerda que no eres responsable de su comportamiento o de arreglarlo. Pero es posible que pueda ayudar. Lo que tu amigo necesita en este momento es comprender, así que hazle saber que estás allí para ayudarlo.
Es importante que hable con ellos sin ningún juicio. Sugiérales que hablen con sus padres sobre el corte. Si no se sienten cómodos con eso, sugiérales que hablen con un consejero escolar u otro adulto en el que confíen.
Si estás muy preocupado y no sabes qué hacer, díselo a tus propios padres o a un adulto de confianza.
Padre a hijo
Si su hijo está cortando, necesita compasión y orientación. Y necesitan saber que los amas pase lo que pase. Castigarlos o avergonzarlos deliberadamente será contraproducente.
Haga una cita para ver a su pediatra o médico de familia de inmediato. Haga examinar a su hijo para asegurarse de que no haya heridas o infecciones graves. Solicite una referencia a un profesional de salud mental calificado.
También puede investigar un poco por su cuenta para obtener más información sobre las autolesiones, las estrategias para superarlas y cómo evitar una recaída.
Una vez que un terapeuta establece un plan de tratamiento, apoye a su hijo para que lo siga. Considere unirse a un grupo de apoyo para padres de personas que se autolesionan.
Adultos: amigo a amigo
Si tiene un amigo que se autolesiona, insista en que consulte a su médico o especialista en salud mental.
Tienen suficiente en su plato, así que trate de no acumularse con desaprobación o ultimátums. No insinúes que están lastimando a las personas que los aman porque la culpa no funciona y a menudo puede empeorar las cosas.
No cambiarán hasta que estén listos para hacerlo. Hasta entonces, continúe pasando tiempo con ellos y pregúnteles cómo están. Hágales saber que está listo para escuchar si quieren hablar y los apoyará en su recuperación cuando busquen ayuda.
Cuando buscar ayuda de emergencia
Cortar no suele ser un intento de suicidio, pero una lesión accidental puede convertirse rápidamente en una amenaza para la vida. Si alguien que conoce está sangrando mucho o parece estar en peligro inmediato, llame al 911.
Prevención del suicidio
- Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- • Llame al 911 o al número local de emergencias.
- • Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
- • Retire las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
- • Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace o grite.
- Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, obtenga ayuda de una línea directa de prevención de crisis o suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
¿Qué complicaciones pueden desarrollarse debido a la autolesión?
Cortar puede exacerbar las emociones negativas. También puede empeorar los problemas mentales y físicos, como:
- aumento de los sentimientos de culpa y vergüenza
- volverse adicto al corte
- infección de las heridas
- cicatrices permanentes
- lesión grave que requiere tratamiento médico
- lesión fatal accidental
- mayor riesgo de suicidio
¿Qué tratamientos están disponibles para las personas que se autolesionan?
La autolesión puede convertirse en un círculo vicioso aparentemente sin fin, pero no tiene por qué ser así. La ayuda está disponible. Los comportamientos autolesivos pueden tratarse con éxito.
El primer paso es hablar con un médico. Una evaluación de salud mental determinará si hay afecciones que contribuyen, como depresión, ansiedad o trastornos de la personalidad.
No existe un tratamiento farmacológico específicamente para los comportamientos autolesivos. Pero si hay un trastorno de salud mental coexistente, la medicación puede ser apropiada. El plan de tratamiento tendrá todo esto en consideración.
El tratamiento principal es la psicoterapia (psicoterapia). Los objetivos son los siguientes:
- Identifica los desencadenantes.
- Aprenda métodos para controlar las emociones y tolerar el estrés.
- Aprenda a reemplazar los comportamientos poco saludables con los positivos.
- Trabajar en habilidades de relación.
- Desarrollar habilidades para resolver problemas.
- Aumenta la autoimagen.
- Lidia con eventos traumáticos en tu pasado.
Junto con la terapia individual, el médico puede recomendar la terapia grupal o familiar. Para aquellos que se han lesionado gravemente o han tenido pensamientos suicidas, la hospitalización a corto plazo puede ser útil.
Aquí hay algunas formas en que las personas pueden apoyar su propio tratamiento:
- Cumplir con el plan de tratamiento.
- Pide ayuda cuando la necesites.
- Evite el alcohol.
- No tome ningún medicamento que no haya sido recetado por su médico.
- Haga ejercicio todos los días para ayudarlo a mejorar su estado de ánimo.
- Come bien y no escatime en el sueño.
- Mantente en contacto con amigos y familiares.
- Tómese un tiempo para actividades sociales y pasatiempos.
Afrontamiento y apoyo para personas que se autolesionan
Si alguien que conoces está cortando, hay ayuda disponible. Pídale a su médico de familia, terapeuta u hospital local información sobre los grupos de apoyo en su área. Otros recursos incluyen:
- Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI). Esta organización nacional tiene una línea de ayuda gratuita disponible de lunes a viernes de 10 a. M. A 6 p. M. ET: 800-950-NAMI. También puede comunicarse con NAMI por correo electrónico a [email protected] o envíe un mensaje de texto con el mensaje "NAMI" al 741741.
- Alternativas SEGURAS (El auto-abuso finalmente termina): Aquí encontrará recursos educativos y un servicio de referencia de terapeutas por estado.
- Alcance y apoyo sobre las autolesiones: lea historias personales y aprenda a sobrellevar los impulsos de autolesiones.
