Salud mental
Última modificación: 2025-01-24 11:01
La experiencia somática es un enfoque terapéutico que aborda los síntomas físicos y psicológicos del trauma. Aprenda cómo funciona, las técnicas principales y cómo probarlo
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¿Qué es la tricotilomanía o tirar del cabello? Exploramos este trastorno, por qué algunas personas lo hacen, cuándo se convierte en un problema y cómo encontrar ayuda para detenerlo
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El chantaje emocional es un tipo de manipulación que a veces es difícil de detectar. Desglosamos cómo funciona y cómo responder
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El trastorno del pensamiento es una forma desorganizada de pensar que conduce a un habla y escritura inusuales. Las personas con trastorno del pensamiento tienen problemas para comunicarse con los demás y pueden tener problemas para reconocer que tienen un problema
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Aunque puede ser un desafío, hay maneras de evitar sentirse somnoliento mientras estudias, especialmente de noche. Moverse, mantenerse hidratado y comer comidas pequeñas, frecuentes y saludables pueden ayudar. Sentarse o pararse mientras estudia, estar cerca de otros y tener suficiente luz también puede evitar que se sienta cansado cuando estudia
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El TDAH se trata comúnmente con medicamentos recetados. Vea una lista completa de medicamentos, incluidos estimulantes, no estimulantes y más
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A veces parece que no deberías decir ciertos temas difíciles de violar en la terapia. Pero la verdad es que puede conducir a una curación más abierta y honesta
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El efecto Mandela es un fenómeno en el que varias personas recuerdan eventos, dichos o imágenes de manera diferente de lo que realmente son
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La enfermedad de Hallervorden-Spatz (HSD) es un trastorno neurológico genético que causa problemas con el movimiento. Conozca los síntomas y las opciones de tratamiento
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La terapia de realidad considera el comportamiento como una opción. Se basa en asumir la responsabilidad de estas elecciones y elegir acciones más efectivas. Se dice que esto ayuda con los síntomas psicológicos y los problemas de salud mental. Pero no es sin críticas. Aprende más aquí
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Sudar mientras se come no se trata solo de comer comida picante en climas cálidos. Una condición subyacente puede hacer que esto suceda con cualquier tipo de alimento
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¿Constantemente preocupado por cosas que aún no han sucedido? Es posible que estés lidiando con ansiedad anticipada
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El comportamiento desadaptativo es un comportamiento que le impide realizar ajustes que sean de su mejor interés. La evitación, la retirada y la agresión pasiva son ejemplos. Aquí se explica cómo identificarlo y tratarlo
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Tener información con solo presionar un botón es tanto una bendición como una maldición. Aquí se explica cómo manejar la ansiedad por la salud en el momento de una pandemia
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Practicar ciertos hábitos de estilo de vida puede ayudar a aumentar su inteligencia y estimular su cerebro. La investigación ha demostrado que, cuando se realiza regularmente, estas actividades y hábitos pueden ayudarlo a ser más inteligente en formas específicas
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El síndrome de Peter Pan se trata de no querer crecer. ¿Suena como alguien en tu vida (o tú)?
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Las contracciones musculares pueden ser un síntoma de ansiedad. Aprenda por qué la ansiedad puede hacer que sus músculos se contraigan y cómo tratarla y prevenirla
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No siempre es fácil saber si un niño pequeño tiene TDAH, ya que tienden a tener dificultades para prestar atención en general. La impulsividad, ser demasiado nervioso y agresivo son solo algunos de los signos y síntomas del TDAH en los niños pequeños. Esto es lo que necesita saber sobre los niños pequeños y el TDAH y los próximos pasos a seguir
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La ansiedad por la salud, o hipocondría, puede costarle miles
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Realmente no necesita volver a consultar el sitio web de los CDC. Sin embargo, probablemente necesites un descanso. Aquí le mostramos cómo lidiar con sus ansiedades por la pandemia
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La niebla cerebral es uno de los síntomas menos conocidos de ansiedad, pero eso no significa que no pueda tener un gran impacto en su vida cotidiana
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En la psicología freudiana, la fijación oral es causada por necesidades orales insatisfechas en la primera infancia. Esto crea una necesidad persistente de estimulación oral, causando comportamientos negativos
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No es inusual que realmente te guste la música. Pero, ¿qué pasa si, como, realmente, realmente, REALMENTE te gusta?
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Existen varios tipos de ceceo que pueden ocurrir en niños y adultos, y diferentes técnicas ayudarán según el tipo que esté ocurriendo
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Si recientemente terminaste una relación abusiva, es probable que estés luchando con el dolor y la confusión. Aquí le mostramos cómo encontrarse de nuevo, obtener apoyo y seguir adelante
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Las habilidades intrapersonales (dentro de uno mismo) son las habilidades y comportamientos internos que lo ayudan a manejar las emociones, hacer frente a los desafíos y aprender nueva información
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Su cerebro y cuerpo solo pueden manejar el exceso de trabajo y abrumarse durante tanto tiempo. Aquí hay 11 pasos que puede seguir para ayudarlo a comenzar el camino hacia la recuperación del agotamiento
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Las personas emocionalmente inmaduras pueden parecer egoístas o distantes. Aquí hay signos de inmadurez emocional y los pasos que puede seguir si los reconoce en sus propias relaciones
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Los expertos sugieren varias causas diferentes de déjà vu, y la mayoría está de acuerdo en que se relaciona con la memoria de alguna manera. Estas son algunas de las teorías más ampliamente aceptadas
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Si alguna vez se ha preguntado cuánto tiempo podría tomar romper un hábito, bueno o malo, aquí hay algunas estimaciones de cuánto tiempo necesitará y las formas de hacerlo
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Evitar conflictos impacta nuestras relaciones al cortar la comunicación honesta. Aquí hay algunas formas de tratar un problema de manera más asertiva
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La madurez emocional es cuando alguien puede manejar sus emociones sin importar sus circunstancias. Esto es lo que parece y las cosas que puede hacer para desarrollarlo
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El duelo es bastante difícil, pero es aún más difícil cuando su dolor es ignorado por la sociedad
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Una persona con delirios persecutorios es incapaz de reconocer la realidad. Creen firmemente que las personas o grupos, como el gobierno, tienen la intención de dañarlos. Estas creencias son a menudo poco realistas o extrañas
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Las emociones reprimidas pueden pasar desapercibidas por su mente consciente, pero eso no significa que simplemente desaparezcan
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Los trastornos afectivos son un tipo de trastorno psiquiátrico, o trastorno del estado de ánimo, con una amplia gama de síntomas. Los dos tipos principales son la depresión y el trastorno bipolar. Aprenda sobre tratamientos efectivos y más
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La idea de estar presente puede parecer desalentadora e inalcanzable, pero todo lo que necesita son algunos ajustes a sus hábitos diarios
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¿Es ASMR el truco de ansiedad simple que hemos estado esperando?
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Después de experimentar un misterioso dolor y hormigueo sin causa aparente, comencé a buscar respuestas. Lo que aprendí es que el estrés, la ansiedad y la ira se manifestaban como dolor físico en mi cuerpo
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A pesar de lo que nuestra cultura pueda hacerte creer, eres mucho más que una lista de cosas por hacer