Visión general
El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica que causa cambios severos en el estado de ánimo que van desde alturas extremas (manía) a bajas extremas (depresión). Los cambios en el estado de ánimo bipolar pueden ocurrir varias veces al año, o solo en raras ocasiones.
Existen varios tipos de trastorno bipolar, incluidos los siguientes:
- Trastorno bipolar I, caracterizado por al menos un episodio maníaco. Esto puede o no ser seguido por un episodio depresivo.
- Trastorno bipolar II, caracterizado por al menos un episodio depresivo mayor que dura al menos dos semanas y al menos un episodio de hipomanía (una afección más leve que la manía) que dura al menos cuatro días.
- Trastorno ciclotímico, caracterizado por al menos dos años de síntomas. Con esta afección, la persona tiene muchos episodios de síntomas hipomaníacos que no cumplen con los criterios completos para un episodio hipomaníaco. También tienen síntomas depresivos que no cumplen con los criterios diagnósticos completos para un episodio depresivo mayor. Nunca están sin síntomas por más de dos meses a la vez.
Los síntomas específicos del trastorno bipolar varían según el tipo de trastorno bipolar que se diagnostica. Sin embargo, algunos síntomas son comunes en la mayoría de las personas con trastorno bipolar. Estos síntomas incluyen:
- ansiedad
- dificultad para concentrarse
- irritabilidad
- manía y depresión al mismo tiempo
- desinterés y pérdida de placer en la mayoría de las actividades
- incapacidad para sentirse mejor cuando suceden cosas buenas
- psicosis que causa un desapego de la realidad, a menudo resultando en delirios (creencias falsas pero fuertes) y alucinaciones (escuchar o ver cosas que no existen)
En los Estados Unidos, el trastorno bipolar afecta aproximadamente al 2.8 por ciento de los adultos. Si tiene un amigo, miembro de la familia u otra persona con trastorno bipolar, es importante ser paciente y comprender su condición. Sin embargo, ayudar a una persona con trastorno bipolar no siempre es fácil. Esto es lo que debes saber.
¿Cómo puedes ayudar a alguien durante un episodio maníaco?
Durante un episodio maníaco, una persona experimentará sentimientos de alta energía, creatividad y posiblemente alegría. Hablarán muy rápido, dormirán muy poco y pueden actuar hiperactivamente. También pueden sentirse invencibles, lo que puede conducir a comportamientos de riesgo.
Síntomas de un episodio maníaco
Algunos síntomas comunes de un episodio maníaco incluyen:
- una actitud inusualmente "alta" u optimista
- irritabilidad extrema
- ideas irracionales (generalmente grandiosas) sobre las habilidades o el poder de uno: pueden criticar a los socios o miembros de la familia por no ser tan "logrados" como se perciben a sí mismos.
- energía abundante
- pensamientos acelerados que saltan entre diferentes ideas
- distraerse fácilmente
- dificultad para concentrarse
- impulsividad y mal juicio
- comportamiento imprudente sin pensar en las consecuencias
- delirios y alucinaciones (menos comunes)
Durante estos episodios, una persona con trastorno bipolar puede actuar imprudentemente. A veces llegan a poner en peligro su propia vida o la vida de las personas que los rodean. Recuerde que esta persona no puede controlar completamente sus acciones durante los episodios de manía. Por lo tanto, no siempre es una opción tratar de razonar con ellos para dejar de comportarse de cierta manera.
Señales de advertencia de un episodio maníaco
Puede ser útil estar atento a las señales de advertencia de un episodio maníaco para que pueda reaccionar en consecuencia. Las personas con trastorno bipolar pueden mostrar diferentes síntomas, pero algunos signos de advertencia comunes incluyen:
- un repentino aumento de humor
- un sentido poco realista de optimismo
- impaciencia e irritabilidad repentinas
- un aumento de energía y habla
- una expresión de ideas irracionales
- gastar dinero de manera imprudente o irresponsable
Cómo ayudar durante un episodio maníaco
La forma de reaccionar depende de la gravedad del episodio maníaco de la persona. En algunos casos, los médicos pueden recomendar que la persona aumente su medicación, tome un medicamento diferente o incluso que la traigan al hospital para recibir tratamiento. Tenga en cuenta que convencer a su ser querido para que vaya al hospital puede no ser fácil. Esto se debe a que se sienten realmente bien durante estos períodos y están convencidos de que no les pasa nada.
En general, trate de evitar entretener ideas grandiosas o poco realistas de su ser querido, ya que esto puede aumentar su probabilidad de participar en comportamientos riesgosos. Hable con calma con la persona y aliéntela a comunicarse con su proveedor médico para analizar los cambios en sus síntomas.
Cuidando de ti mismo
Algunas personas encuentran que vivir con una persona con una condición de salud mental crónica como el trastorno bipolar puede ser difícil. Los comportamientos negativos exhibidos por alguien que es maníaco a menudo se centran en las personas más cercanas a ellos.
Las conversaciones honestas con su ser querido mientras no tienen un episodio maníaco, así como el asesoramiento, pueden ser útiles. Pero si tiene problemas para manejar el comportamiento de su ser querido, asegúrese de pedir ayuda. Hable con el médico de su ser querido para obtener información, póngase en contacto con familiares y amigos para obtener ayuda y considere unirse a un grupo de apoyo.
¿Cómo puedes ayudar a alguien durante un episodio depresivo?
Así como puede ser difícil ayudar a un ser querido a través de un episodio maníaco, puede ser difícil ayudarlo a través de un episodio depresivo.
Síntomas de un episodio depresivo
Algunos síntomas comunes de un episodio depresivo incluyen:
- tristeza, desesperanza y vacío
- irritabilidad
- incapacidad para disfrutar de las actividades
- fatiga o pérdida de energía
- letargo físico y mental
- cambios en el peso o el apetito, como aumentar de peso y comer demasiado, o perder peso y comer muy poco
- problemas para dormir, como dormir demasiado o muy poco
- problemas para enfocarse o recordar cosas
- sentimientos de inutilidad o culpa
- pensamientos sobre muerte o suicidio
Cómo ayudar durante un episodio depresivo
Al igual que con un episodio maníaco, los médicos pueden sugerir un cambio en la medicación, un aumento en la medicación o una estadía en el hospital para una persona que tiene un episodio depresivo con pensamientos suicidas. Nuevamente, querrá desarrollar un plan de afrontamiento para los episodios depresivos con su ser querido cuando no muestre ningún síntoma. Durante un episodio, pueden carecer de la motivación para idear tales planes.
También puede ayudar a un ser querido durante un episodio depresivo. Escuche atentamente, ofrezca consejos útiles para hacer frente y trate de mejorarlos enfocándose en sus atributos positivos. Siempre hable con ellos sin prejuicios y ofrezca ayudarlos con las pequeñas cosas cotidianas con las que pueden estar luchando.
¿Cuáles son los signos de una emergencia?
Algunos signos de emergencia incluyen:
- comportamiento o discurso violento
- comportamiento arriesgado
- comportamiento o discurso amenazador
- discurso o acciones suicidas, o hablar sobre la muerte
En general, siéntase libre de ayudar a la persona siempre y cuando no parezca que represente un riesgo para su vida o la vida de los demás. Sea paciente, atento a su discurso y comportamiento, y de apoyo en su cuidado.
Pero en algunos casos, no siempre es posible ayudar a una persona a través de un episodio maníaco o depresivo y deberá obtener ayuda experta. Llame al médico de la persona de inmediato si le preocupa cómo se está intensificando el episodio.
Prevención del suicidio
Si cree que su ser querido está considerando suicidarse, puede obtener ayuda de una línea directa de prevención de crisis o suicidio. Una buena opción es la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
Pero si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- Llame al 911 o al número local de emergencias. Asegúrese de decirle al despachador que su ser querido tiene una afección de salud mental y requiere atención especial.
- Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
- Retire las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
- Escucha, pero no juzgues, discutas, amenaces o grites.
panorama
El trastorno bipolar es una afección de por vida. A veces, puede ser un verdadero desafío tanto para usted como para su ser querido, así que asegúrese de considerar sus propias necesidades y las de ellos. Puede ser útil tener en cuenta que con el tratamiento adecuado, las habilidades de afrontamiento y el apoyo, la mayoría de las personas con trastorno bipolar pueden controlar su condición y vivir vidas saludables y felices.
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