Causas de espasmos de rodilla
La contracción involuntaria de los músculos que ocurre cuando la rodilla se contrae, generalmente es causada por los músculos del muslo, en lugar de la rodilla misma. La contracción ocasional de su rodilla (o cualquier parte del cuerpo) es normal. Las contracciones frecuentes, por otro lado, pueden tener varias causas.
Estos espasmos y espasmos son típicamente el resultado de fatiga o tensión muscular. Sin embargo, a veces las contracciones musculares pueden ser un signo de un problema médico subyacente.
Más allá de la fatiga muscular y la tensión, aquí hay algunas causas de contracciones de rodilla:
Deshidración
Muchas personas no beben suficiente agua por día. Pero la deshidratación puede ser grave si se deja a largo plazo y puede agotar los niveles de:
- calcio
- potasio
- electrolitos
Estos niveles bajos pueden provocar contracciones musculares.
Tratamiento: manténgase hidratado, especialmente cuando haga ejercicio. Trata de beber agua durante todo el día.
Deficiencias de vitaminas
Las contracciones musculares también pueden ser el resultado de la falta de nutrientes en su dieta. Los nutrientes clave que debe asegurarse de obtener incluyen:
- vitamina D
- vitamina B-6
- vitamina B12
- magnesio
- calcio
Tratamiento: si no está seguro, haga que su médico le haga un análisis de sangre para verificar sus niveles. Luego, realice cambios en la dieta o tome suplementos según sea necesario. ¡También puedes obtener vitamina D del sol!
Efectos secundarios de drogas
Algunas personas experimentan espasmos musculares y espasmos como efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. Los medicamentos que pueden causar espasmos musculares incluyen:
- diuréticos
- corticosteroides
- estrógeno
Tratamiento: trabaje con su médico para ajustar su dosis o cambiar a un medicamento alternativo si las sacudidas se están volviendo molestas.
Sobredosis de estimulantes
¿Sabías que puedes tomar una sobredosis de cafeína? Usted puede. Y una sobredosis de cosas como cafeína, anfetaminas u otros estimulantes puede causar espasmos y espasmos musculares.
Tratamiento: si sospecha una sobredosis grave, busque atención médica de emergencia inmediata. Si ha estado tomando muchos estimulantes o ha tomado muchas bebidas con cafeína y ha notado contracciones musculares, reduzca su consumo y vea si las sacudidas disminuyen.
Esclerosis lateral amiotrófica (ELA)
Los espasmos musculares y los calambres pueden ser un signo temprano de ELA, también conocida como enfermedad de Lou Gehrig. Este es un trastorno degenerativo que afecta el cerebro y la médula espinal.
Tratamiento: actualmente no existe cura para la ELA, pero la progresión de los síntomas puede controlarse. Su médico puede sugerir una combinación de terapia física y ocupacional junto con medicamentos como:
- riluzol (Rilutek)
- edaravona (Radicava)
Un trastorno autoinmune
Algunos trastornos autoinmunes, como la neuromiotonía (síndrome de Isaac), pueden tener síntomas que incluyen espasmos y espasmos musculares.
Tratamiento: su médico generalmente le recetará medicamentos anticonvulsivos, como gabapentina (Neurontin, Gralise).
Tratamiento de espasmos de rodilla
Aunque dependerá del diagnóstico, la mayoría de los médicos comenzarán a tratar las contracciones musculares frecuentes recomendando cambios de estilo de vida no médicos. Estos cambios incluyen:
- practicando técnicas de reducción de estrés
- mantenerse adecuadamente hidratado
- hacer ejercicio apropiadamente
Si su contracción está relacionada con estimulantes o cafeína, deberá controlar su consumo. También deberá asegurarse de obtener una nutrición adecuada si una deficiencia es la causa principal de sus contracciones de rodilla.
Si se justifica la medicación, su médico controlará los efectos secundarios. En la mayoría de los casos, el tratamiento se individualiza según la afección específica.
Cuando ver a tu doctor
Si ha descartado la fatiga muscular o la tensión como la causa de sus contracciones de rodilla, haga una cita con su médico. Pueden evaluarlo para ver si necesita más pruebas para detectar deficiencias u otras condiciones de salud.
Consulte a su médico lo antes posible si sus espasmos o espasmos van acompañados de:
- dolor
- debilidad
- dificultad para equilibrar
- dificultad para tragar o hablar
Para llevar
Lo más probable es que una contracción ocasional de la rodilla sea solo una respuesta a la fatiga o la tensión de los músculos del muslo. Las contracciones y los espasmos, sin embargo, podrían ser los síntomas de una afección que requiere atención médica.
Si su rodilla continúa contrayéndose, vigílela y esté atento a otros síntomas que serán útiles para su próxima visita con su médico.
