Salud mental

Última modificación: 2025-01-24 11:01

¿Quién realmente necesita un cheque de pago, de todos modos?

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Es hora de bajar el listón de las expectativas propias. Inferior … no, sigue adelante. Ahí. He aquí cómo romper este ciclo de ansiedad

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Los introvertidos odian socializar, los extrovertidos son más felices y aparentemente no podemos llevarnos bien. Piensa otra vez

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El entrenamiento para el TDAH puede ser un tratamiento complementario efectivo para el TDAH. Los beneficios incluyen la mejora de la organización y la gestión del tiempo, el logro de objetivos y el desarrollo de nuevas habilidades. Obtenga más información sobre lo que puede ofrecer el entrenamiento para el TDAH, cómo encontrar el entrenador de TDAH adecuado para usted, los costos y más

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Probablemente hayas escuchado que toma alrededor de 30 días formar un hábito. Si pensabas que esto era demasiado largo o no lo suficiente, puede que te complazca saber que esto no es realmente cierto. Siga leyendo para saber de dónde vino esto, cómo varía el tiempo, qué puede hacer para maximizar sus esfuerzos y más

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Nadie se convierte en terapeuta con la esperanza de hacerlo rico

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Tener una familia tóxica puede tener efectos a largo plazo en su bienestar. Aprenda cómo reconocer la dinámica familiar tóxica y cómo responder

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No, no estás siendo demasiado sensible. Aquí le mostramos cómo desaprender la auto-iluminación o la auto-manipulación y el abuso emocional

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La compatibilidad sexual se reduce a entendimientos, necesidades y deseos compartidos en torno al sexo. Si usted y su pareja no son "perfectamente" compatibles, es algo que se puede mejorar mediante una comunicación abierta y un compromiso. Pero si decides que no eres sexualmente compatible, ¡también está bien! Aquí le mostramos cómo avanzar

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Cuando mi salud mental comenzó a jugar, mis sueños se volvieron oscuros

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La depresión, la ansiedad, el TEPT e incluso los trastornos del procesamiento sensorial pueden afectar nuestra higiene personal. Hablemos de eso

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¿Le resulta difícil pisar y pedir lo que necesita? Estos 11 consejos pueden ayudarlo a ser más asertivo en cualquier situación

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El estrés del vientre no es un diagnóstico médico. Es una forma de describir cómo el estrés y las hormonas del estrés afectan su abdomen. El estrés prolongado puede afectar la salud mental y física. También puede conducir a un peso extra alrededor del medio. La grasa abdominal adicional no es buena para ti. Sepa por qué, además de opciones de tratamiento y prevención

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No hay una respuesta única para todos. Todos somos diferentes, y lo que es importante para algunos puede no ser tan importante para otros. En última instancia, depende de sus creencias personales, deseos físicos y la naturaleza de su relación. Esto es lo que debe considerar, cómo hablar con su pareja y más

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Además del sexo de época y quién es el mejor personaje de "Amigos", ningún tema es tan debatido como si coquetear es hacer trampa. Esto se debe a que cada relación tiene reglas diferentes, por lo que no existe una definición única de trampa para todos. Esto es lo que podría verse como coqueteo, consejos para establecer límites y más

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Romper un hábito es un trabajo duro, pero hay cosas que puede hacer para facilitar el proceso y prepararse para el éxito a largo plazo

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La disforia sensible al rechazo ocurre cuando alguien tiene una reacción emocional intensa al rechazo o la crítica

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Las formas más efectivas de perder tu mierda sin perder tu dignidad

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¿Los lunes te deprimieron? El blues de los lunes es un fenómeno muy real, pero tenemos consejos para ayudarlo a estar dos pasos por delante de ellos y comenzar su semana con una buena nota

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El trabajo te deprimió? Estas 14 estrategias pueden ayudarlo a mantenerse al tanto del estrés laboral y evitar un agotamiento

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Aunque hay investigaciones limitadas sobre cómo dejar de ser cosquillas, una técnica para intentar es colocar la mano sobre la mano que se usa para hacerte cosquillas. Esto puede ayudar a suprimir su respuesta de cosquillas. Obtenga más información sobre la respuesta de cosquillas, incluido por qué la tenemos y por qué algunas personas son más delicadas que otras

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Suena simple, pero conocer a las personas puede ser muy difícil. Tenemos algunos consejos para ayudarlo a facilitar el proceso y conocer a las personas en un nivel más profundo

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Quizás se pregunte cuánto tiempo permanecerá Xanax en su sistema. Analizamos cuánto tarda Xanax en funcionar, cuánto tiempo es efectivo, cuánto tiempo puede detectarse mediante pruebas y más

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Tener un sueño de engaño no necesariamente significa que su relación está en la fritz. Pero es probable que su subconsciente le esté diciendo, o tratando de resolver, algo. Esto es lo que generalmente tiene la culpa, los escenarios de sueño comunes para explorar, consejos para hablar al respecto y más

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A veces, un retraso en el habla se debe a una afección subyacente que necesita tratamiento. En estos casos, la terapia del habla o del lenguaje se puede utilizar junto con otras terapias

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Los celos pueden hacerte sentir horrible, tanto si te sientes inseguro en tu relación como si te molesta la promoción de tu compañero de trabajo. Pero no siempre son malas noticias. Aprenda a aceptar los celos y reducir su impacto en su vida

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¿No puedes dejar el hábito de mentir? Tenemos consejos que te ayudarán a comenzar a ser más sincero contigo mismo y con los demás

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Todos necesitamos un descanso a veces, pero no siempre es fácil saber cuándo. Aquí hay un vistazo a 12 señales que podrían significar que te diriges hacia un agotamiento

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La memoria ecoica, o memoria sensorial auditiva, es un tipo de memoria que almacena el sonido. Así es como funciona y qué puede afectar qué tan bien funciona para usted

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La nefofobia es un miedo a las nubes. Exploramos los síntomas, las causas y el tratamiento de esta fobia rara

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El síndrome de Estocolmo a menudo está relacionado con situaciones de rehenes de alto perfil. Pero, las personas normales pueden desarrollar esta afección, generalmente en respuesta a una situación traumática. Obtenga más información sobre la historia, los síntomas y las causas

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La ofidiofobia, un miedo a las serpientes, es una fobia común. Los humanos pueden estar programados para temerles. Si este miedo está afectando su vida, es posible un tratamiento efectivo

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La araquibutirofobia es el miedo a que la mantequilla de maní se pegue al paladar. Está relacionado con el miedo a la asfixia. Esta fobia es rara, pero existen tratamientos efectivos

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A veces sigo creyendo que los médicos que me iluminaron

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La automatonofobia es el miedo a las figuras humanas, como los maniquíes, figuras de cera o estatuas. Si este miedo está afectando tu vida, tienes opciones para superarlo

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El debate extrovertido versus introvertido está lleno de mitos y suposiciones. Aquí hay un vistazo a lo que realmente significa ser introvertido, extrovertido o algo intermedio

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¿Constantemente cuestionas tu relación? Puede que estés lidiando con la ansiedad de relación. Aprende a reconocerlo y superarlo

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Un complejo de mártires puede llevar a las personas a asumir tareas adicionales, lo que a menudo genera resentimiento. Aprende a reconocer este patrón de pensamiento en ti mismo o en otra persona

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La heliofobia es un miedo intenso a la luz solar. Explicamos las causas, el diagnóstico, las opciones de tratamiento y más para esta fobia específica

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Xanax amplifica los efectos del alcohol y viceversa. También aumenta la probabilidad de una sobredosis. Esta combinación no es segura en ninguna dosis. Este es el por qué