Destacar
- Los síntomas de manía e hipomanía son similares, pero los de manía son más intensos.
- Si experimenta manía o hipomanía, es posible que tenga un trastorno bipolar.
- La psicoterapia y los fármacos antipsicóticos se pueden usar para tratar la manía y la hipomanía. Los cambios en el estilo de vida por sí solos pueden ayudar a tratar la hipomanía.
¿Qué son la manía y la hipomanía?
La manía y la hipomanía son síntomas que pueden ocurrir con el trastorno bipolar. También pueden ocurrir en personas que no tienen trastorno bipolar.
¿Qué es la manía?
Mania es más que solo tener energía extra para quemar. Es una alteración del estado de ánimo que te produce una energía anormal, tanto física como mental. La manía puede ser lo suficientemente grave como para requerir que sea hospitalizado.
La manía ocurre en personas con trastorno bipolar I. En muchos casos de bipolar I, los episodios maníacos se alternan con períodos de depresión. Sin embargo, las personas con bipolar no siempre tengo episodios depresivos.
¿Qué es la hipomanía?
La hipomanía es una forma más leve de manía. Si experimenta hipomanía, su nivel de energía es más alto de lo normal, pero no es tan extremo como en la manía. Otras personas lo notarán si tiene hipomanía. Causa problemas en su vida, pero no en la medida en que la manía puede. Si tiene hipomanía, no necesitará ser hospitalizado por ello.
Las personas con trastorno bipolar II pueden experimentar hipomanía que se alterna con depresión.
¿Cuáles son los síntomas de manía e hipomanía?
La principal diferencia entre manía e hipomanía es la intensidad de los síntomas. Los síntomas de la manía son mucho más intensos que los de la hipomanía.
Síntomas de manía e hipomanía
Si bien varían en intensidad, la mayoría de los síntomas de manía e hipomanía son los mismos. Los síntomas clave incluyen:
- tener niveles de energía más altos de lo normal
- estar inquieto o no poder quedarse quieto
- Tener una menor necesidad de dormir
- Tener mayor autoestima o confianza, o grandiosidad.
- siendo extremadamente hablador
- Tener una mente acelerada o muchas ideas y planes nuevos
- distraerse fácilmente
- asumir múltiples proyectos sin forma de terminarlos
- habiendo disminuido las inhibiciones
- habiendo aumentado el deseo sexual
- participar en comportamientos riesgosos, como tener relaciones sexuales impulsivas, apostar con ahorros para la vida o hacer grandes gastos
Durante una fase maníaca o hipomaníaca, es posible que no pueda reconocer estos cambios en usted mismo. Si otros mencionan que no estás actuando como tú, no es probable que pienses que algo está mal.
Los síntomas más severos de manía
A diferencia de los episodios hipomaníacos, los episodios maníacos pueden tener graves consecuencias. Cuando la manía disminuya, es posible que tengas remordimiento o depresión por las cosas que has hecho durante el episodio.
Con manía, también puede tener una ruptura con la realidad. Los síntomas psicóticos pueden incluir:
- alucinaciones visuales o auditivas
- pensamientos delirantes
- pensamientos paranoicos
¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo?
La manía y la hipomanía son síntomas del trastorno bipolar. Sin embargo, también pueden ser provocados por:
- la privación del sueño
- medicamento
- uso de alcohol
- el consumo de drogas
La causa exacta del trastorno bipolar no está clara. La historia familiar puede desempeñar un papel. Es más probable que desarrolle trastorno bipolar si tiene antecedentes familiares de la enfermedad. El trastorno bipolar también puede implicar un desequilibrio químico en el cerebro.
Usted tiene un mayor riesgo de manía o hipomanía si ya ha tenido un episodio. También puede aumentar su riesgo si tiene trastorno bipolar y no toma sus medicamentos como lo prescribe su médico.
¿Cómo se diagnostican?
Durante su cita, es probable que su médico tome su historial médico y le haga un examen físico. Es importante que informe a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos recetados y de venta libre (OTC) que toma, así como también sobre cualquier droga ilícita que haya tomado.
Diagnosticar manía e hipomanía puede ser complicado. Por ejemplo, es posible que no se dé cuenta de algunos síntomas o de cuánto tiempo los haya tenido. Además, si tiene depresión pero su médico desconoce el comportamiento maníaco o hipomaníaco, es posible que le diagnostiquen depresión en lugar de trastorno bipolar.
Además, otras condiciones de salud pueden causar manía e hipomanía. Además, una glándula tiroides hiperactiva puede causar síntomas que imitan la hipomanía o la manía.
Diagnóstico de manía
En la mayoría de los casos, los síntomas deben durar al menos una semana para que su médico los diagnostique como manía. Sin embargo, si sus síntomas son tan severos que lo hospitalizan, se puede hacer un diagnóstico incluso si los síntomas duran menos tiempo.
Diagnóstico de hipomanía
Debe tener al menos tres de los síntomas enumerados anteriormente en "Síntomas" durante al menos cuatro días para que su médico pueda diagnosticar la hipomanía.
| Manía | Hipomanía |
| causa síntomas más extremos | causa síntomas menos extremos |
| típicamente involucra un episodio que dura una semana o más | típicamente involucra un episodio que dura al menos cuatro días |
| puede conducir a la hospitalización | no conduce a la hospitalización |
| puede ser un síntoma del trastorno bipolar I | puede ser un síntoma del trastorno bipolar II |
¿Cómo se tratan la hipomanía y la manía?
Para tratar la manía y la hipomanía, su médico puede recetarle psicoterapia y medicamentos. El medicamento puede incluir estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos.
Es posible que deba probar varios medicamentos diferentes antes de que su médico descubra la combinación correcta para tratar sus síntomas de manera efectiva. Es importante que tome su medicamento como se lo recete su médico. Incluso si tiene efectos secundarios de las drogas, puede ser peligroso dejar de tomar su medicamento sin la supervisión de su médico. Si tiene problemas con los efectos secundarios, hable con su médico. Ellos podrán ayudarlo.
Para la hipomanía, a menudo es posible hacer frente sin medicamentos. Los hábitos de vida saludables pueden ayudar. Mantenga una dieta saludable, haga un poco de ejercicio todos los días y vaya a la cama según lo programado todas las noches. No dormir lo suficiente puede provocar hipomanía. También es posible que desee evitar el exceso de cafeína.
Lidiando con la manía y la hipomanía
Estos consejos pueden ayudarlo a sobrellevar la manía y la hipomanía:
Aprenda todo lo que pueda sobre su condición
La manía y la hipomanía se pueden manejar. Aprenda a reconocer los desencadenantes para poder evitarlos.
Mantenga un diario de humor
Al registrar su estado de ánimo, es posible que pueda detectar las primeras señales de advertencia. Con la ayuda de su médico, también puede evitar que empeore un episodio. Por ejemplo, si aprende a detectar las primeras señales de advertencia de un episodio maníaco, puede trabajar con su médico para mantenerlo bajo control.
Permanecer en tratamiento
Si tiene trastorno bipolar, el tratamiento es clave. Incluso podría ser una buena idea involucrar a su familia en la terapia.
Esté atento a los pensamientos suicidas
Si tiene pensamientos de hacerse daño, infórmeselo a su familia o médico de inmediato. También puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-TALK (1-800-273-8255). Los consejeros entrenados están disponibles 24/7.
Llegar a otros para pedir ayuda
Puede unirse a un grupo de apoyo para personas con trastorno bipolar. No tengas miedo de pedir ayuda.
¿Se puede prevenir la manía o la hipomanía?
La manía y la hipomanía, así como el trastorno bipolar en sí, no se pueden prevenir. Sin embargo, puede tomar medidas para disminuir los efectos de un episodio. Mantenga sus sistemas de soporte y use las estrategias de afrontamiento enumeradas anteriormente.
Sobre todo, siga con su plan de tratamiento. Tome sus medicamentos según lo recetado y mantenga una línea abierta de comunicación con su médico. Trabajando juntos, usted y su médico pueden controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
