Trastornos del sistema musculoesquelético
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Aprenda los pasos para quitar de forma segura una astilla de vidrio de su pie y cuando sea apropiado que un profesional médico se haga cargo de la extracción
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La fovea capitis es la pequeña abolladura en la parte superior de la rótula del fémur. Los ligamentos se unen aquí. Las lesiones a menudo requieren reparación quirúrgica
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El pullup de agarre ancho es un movimiento de fuerza en la parte superior del cuerpo que apunta a la espalda, el pecho, los hombros, los brazos y el núcleo. Conozca los beneficios de las dominadas de agarre ancho y cómo hacerlas
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Los estiramientos de tríceps mejoran su flexibilidad, ayudan a fortalecer sus músculos y pueden ayudarlo a evitar lesiones. Aquí hay cuatro estiramientos que puedes hacer en casa
Última modificación: 2025-01-24 11:01
El dolor en el lado izquierdo del cuello puede deberse a varias causas, desde distensiones musculares hasta un nervio pellizcado. La mayoría no son serios. Conozca las causas comunes y poco frecuentes del dolor de cuello en el lado izquierdo, así como el diagnóstico y el tratamiento
Última modificación: 2025-01-24 11:01
La investigación científica y la evidencia anecdótica respaldan cada vez más los aceites esenciales para una variedad de dolencias, incluido el dolor de espalda. Aquí están los mejores para probar
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Los ejercicios de McKenzie están diseñados para mejorar la movilidad de la columna vertebral y promover una buena postura, lo que puede aliviar el dolor de espalda. Aprende a probar de forma segura estos ocho ejercicios de McKenzie por ti mismo
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La rodilla del corredor a menudo se puede controlar con ejercicio u otros remedios caseros. En algunos casos, es posible que deba trabajar con un fisioterapeuta para aprender una rutina de ejercicios personalizada
Última modificación: 2025-01-24 11:01
El dolor de cuello y hombro suele ser el resultado de distensiones y esguinces por sobreesfuerzo o mala postura. Pero el dolor también puede ser el resultado de una lesión que necesita tratamiento y, en casos raros, el signo de una emergencia médica que necesita tratamiento inmediato
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Descubra qué le está causando dolor en el pie cuando camina y cómo puede manejarlo. También le diremos cuándo es hora de ir al médico
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La eminencia tenar se refiere a la protuberancia que se puede ver en la base del pulgar. Está formado por tres músculos separados que funcionan para controlar los movimientos finos del pulgar
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Las quemaduras por vapor pueden subestimarse, porque una quemadura por vapor podría no ser tan dañina como otros tipos de quemaduras. Aprenda cómo tratar una quemadura por vapor y cómo evitar que ocurra
Última modificación: 2025-01-24 11:01
El dolor de cabeza y el dolor de espalda ocurren juntos por muchas razones, desde el síndrome premenstrual y las lesiones hasta afecciones graves como el aneurisma. Es importante consultar a su médico si tiene dolor de cabeza y dolor de paquete que persiste o no responde al descanso o a los analgésicos de venta libre
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Incluyendo el estiramiento y el fortalecimiento del tobillo en su rutina diaria vale la pena en la prevención de accidentes y una mejor movilidad. Los tobillos fuertes y flexibles lo ayudarán a caminar correctamente y evitarán que sus músculos de la rodilla y la cadera se debiliten
Última modificación: 2025-01-24 11:01
El dolor en el tobillo en los corredores podría ser un signo de tensión o esguince de tobillo, tendinitis o fractura por estrés. Conozca las causas comunes y los tratamientos para el dolor de tobillo en los corredores
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Con tantos tipos diferentes de equipos de ejercicio, ¿es una plataforma pec la mejor para apuntar a los músculos del pecho? Si bien a menudo es una cuestión de preferencia personal, algunas personas obtienen excelentes resultados con este equipo de entrenamiento
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Si sospecha que tiene una conmoción cerebral, aquí hay cosas que puede hacer en las horas y días posteriores a la lesión que pueden ayudar. Aprenda cuánto tarda en sanar y cuándo buscar atención médica
Última modificación: 2025-06-01 07:06
Fortalecer y estirar los dorsales es esencial para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo, mejorar el rango de movimiento y prevenir lesiones. Aquí hay 10 estiramientos lat simples y efectivos que puede incorporar a su rutina diaria de ejercicio
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Una quemadura de tercer grado a menudo se considera la más grave, pero en realidad existe una quemadura de cuarto grado. Te diremos qué hace que este tipo de quemaduras sea diferente
Última modificación: 2025-01-24 11:01
La muerte por la risa no ocurre a menudo, pero puede suceder en ciertas circunstancias. Es importante prestar atención a su cuerpo y consultar a un médico si comienza a experimentar síntomas inusuales
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Un chupetón tarda solo unos segundos en formarse, pero requiere de varios días a más de una semana para sanar. Es posible que pueda ayudar a aliviar la irritación y la inflamación, y algunas técnicas de autotratamiento podrían incluso ayudar a acelerar el tiempo de curación en uno o dos días
Última modificación: 2025-01-24 11:01
La cirugía de espalda con láser es un tipo de cirugía mínimamente invasiva que se puede realizar para tratar afecciones específicas, como la compresión nerviosa. Se necesita más investigación para determinar cómo se compara con los métodos más tradicionales
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Sus huesos proporcionan muchas funciones esenciales para su cuerpo, como producir nuevas células sanguíneas, proteger sus órganos internos, permitirle moverse y proporcionar un marco para su cuerpo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Aquí hay seis técnicas para quitar un anillo de un dedo hinchado. Además, conozca los signos de cuándo es el momento de buscar atención médica por un anillo atascado
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Los calambres en los isquiotibiales son muy comunes. Pueden aparecer repentinamente, causando opresión localizada y dolor en la parte posterior del muslo. Aprenda por qué puede experimentar calambres en los isquiotibiales, y cómo puede aliviar el dolor y evitar que los calambres vuelvan
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Los relajantes musculares y el alcohol pueden tener interacciones potencialmente peligrosas. Aprenda por qué no debe mezclarlos y qué hacer si ya tiene
Última modificación: 2025-01-24 11:01
La flexión adecuada de la muñeca es importante para las tareas diarias como agarrar objetos, escribir y la función de la mano. Esto es lo que debería ser la flexión normal de la muñeca, cómo saber si tiene un problema y los ejercicios que puede hacer hoy para mejorar la flexión de la muñeca
Última modificación: 2025-06-01 07:06
Aprenda cinco de los mejores ejercicios para aliviar el dolor, la inflamación y la sensibilidad del codo de golfista. Le diremos cómo y cuándo hacer estos ejercicios. También proporcionaremos terapias complementarias y recomendaciones para tratar y prevenir el codo de golfista
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Muchas afecciones pueden causar dolor en la cadera, y el cáncer es una de ellas. Sin embargo, hay otras razones más comunes para el dolor de cadera, como la tensión muscular, la artritis y el envejecimiento. Los cánceres que se originan en la cadera son raros, pero algunos cánceres, como los de mama y pulmón, pueden extenderse a la cadera con el tiempo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Los ejercicios para el antebrazo ayudan a fortalecer las muñecas y los brazos, lo que puede mejorar las actividades diarias, como abrir un frasco y el rendimiento en deportes, como el golf. Puede hacer estos ejercicios con pesas, máquinas o sin equipo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Hay algunos factores que determinan el tamaño promedio de los bíceps. La altura en relación con el tamaño del bíceps no se ha estudiado a fondo, pero hay datos sobre el tamaño promedio del bíceps por edad
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Es posible que haya escuchado que los bebés tienen más huesos que los adultos. Es verdad, y te diremos por qué
Última modificación: 2025-01-24 11:01
El alivio del dolor se ve diferente para todos. Estas 5 estrategias de dolor crónico son un buen lugar para comenzar
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Despertarse con dolor en el cuello podría ser una señal de que la almohada o la posición para dormir no soportan completamente el cuello. O tal vez su postura o la forma en que usa su teléfono está ejerciendo presión sobre su cuello. Obtenga más información sobre las causas, el tratamiento y las formas de evitar despertarse con dolor de cuello
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Aquí hay 9 ideas diferentes que puede probar para calmar o detener un espasmo muscular en sus pistas y en diferentes áreas del cuerpo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Cuando un tendón en el músculo bíceps se rompe, puede hacer que el músculo se agrupe y forme una bola grande y dolorosa en la parte superior del brazo. Este bulto se llama deformidad de Popeye o signo de Popeye. Así es como puede reconocerlo, tratarlo y prevenirlo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Si alguien mueve o estira físicamente una parte de su cuerpo por usted, ese es el rango de movimiento pasivo. Incluso puedes hacer estiramientos pasivos de movimiento. Echemos un vistazo a cómo
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Esbozamos 11 estiramientos y ejercicios que apoyan la fuerza de la muñeca. Ya sea que esté buscando mejorar sus sesiones de levantamiento o recuperar el rango de movimiento de la muñeca, estos estiramientos y ejercicios pueden mantener sus brazos y manos fuertes y ágiles
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Usar zapatos del ancho correcto es crucial para tener los pies sanos. Las tablas de ancho del zapato y la medición adecuada pueden ayudarlo a determinar el ancho correcto del zapato para sus pies y prevenir el dolor y muchos otros problemas del pie
Última modificación: 2025-01-24 11:01
Los médicos no siempre toman en serio el dolor. Aquí le mostramos cómo llamar su atención y hablar sobre el dolor crónico de manera efectiva