Vivir Con Un Alcohólico: Qué Saber Y Cómo Sobrellevarlo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Sobre la adicción al alcohol

La adicción al alcohol, o el trastorno por consumo de alcohol (AUD), no solo afecta a quienes la tienen, sino que también puede tener efectos significativos en sus relaciones interpersonales y hogares.

Si vive con alguien que tiene AUD, es importante comprender qué hay detrás de la adicción al alcohol y aprender a sobrellevarlo. Esto es lo que necesita saber para superar los desafíos de la adicción al alcohol.

Comprender la adicción al alcohol

Parte de la razón por la que la adicción al alcohol es tan frecuente en los Estados Unidos se debe a su amplia disponibilidad y asequibilidad en comparación con otras sustancias, además del hecho de que se puede comprar legalmente.

Pero, al igual que con la adicción a las drogas, una adicción al alcohol se considera una enfermedad crónica o a largo plazo. Lo más probable es que su ser querido conozca los peligros del AUD, pero su adicción es tan poderosa que les cuesta controlarla.

Cuando su ser querido bebe o experimenta síntomas de abstinencia, su estado de ánimo puede volverse impredecible. Pueden ser amigables en un momento, solo para enojarse y ser violentos al siguiente. Según la Red de Recuperación de Fundaciones, hasta dos tercios de los casos de violencia relacionada con el alcohol ocurren en relaciones interpersonales cercanas. Tales casos pueden ponerlo a usted y a su hogar en riesgo.

Cómo la adicción al alcohol puede afectar a un hogar

Cuando alguien con AUD vive en su hogar, el resto de los miembros de su familia pueden estar en riesgo de sufrir efectos negativos. Algunos de los riesgos más comunes son el daño a su bienestar emocional y mental.

Tener a alguien intoxicado de manera constante puede ser estresante y causar ansiedad sobre lo que sucederá después. Es posible que te sientas culpable por la situación, que eventualmente te lleve a la depresión. La adicción de su ser querido también podría comenzar a tener un costo financiero.

La intoxicación también puede presentar otros eventos impredecibles, incluidos los peligros físicos. Cuando está bajo la influencia, su ser querido puede enojarse y arremeter. Es probable que ni siquiera se den cuenta de que se están comportando de esta manera, y es posible que no recuerden una vez que desaparezcan los efectos del alcohol. Alguien con AUD también puede enojarse o irritarse cuando no tiene acceso al alcohol porque está experimentando abstinencia.

Incluso si su ser querido no se vuelve violento por parte de AUD, aún puede presentar peligros de seguridad para el hogar. Es posible que ya no desempeñen los roles que alguna vez desempeñaron, y pueden alterar la dinámica familiar. Tales cambios pueden ser estresantes para toda la familia.

El impacto de la adicción al alcohol en los niños

Si un padre tiene AUD, un niño puede experimentar un estrés excesivo porque no sabe en qué estado de ánimo estará su padre día a día. Es posible que los niños ya no puedan confiar en el adulto con AUD, que puede ejercer presiones indebidas sobre ellos. También podrían estar en riesgo de otras formas de violencia física y emocional.

Los niños que crecen con un padre con AUD tienen más probabilidades de abusar del alcohol en el futuro. También corren un mayor riesgo de otros desafíos, incluidas las dificultades para establecer relaciones cercanas, mentir y autoevaluación.

Consejos para vivir con alguien que tiene adicción al alcohol

Si un ser querido en su hogar tiene AUD, considere los siguientes consejos para hacer la vida más manejable:

• Considere su seguridad primero. Esto también incluye a las personas que son más vulnerables a los efectos de la violencia física y emocional, como los niños y las mascotas. La reubicación temporal puede ser necesaria para su ser querido con AUD si su seguridad se ve amenazada.
• Restrinja el acceso a su dinero. Elimine a su ser querido con AUD de cualquier cuenta conjunta o ciérrelo por completo. No les dé dinero en efectivo, incluso si dicen que es para otros fines además del alcohol.
• No habilitar Si continúa apoyando la adicción al alcohol de su ser querido al dejar que las cosas sigan siendo statu quo, es posible que las esté habilitando. También puede habilitar a su ser querido si continúa comprando alcohol o si le da dinero para gastar en la adicción. El miedo a la ira o la retribución puede alimentar tales comportamientos favorables. Pero para romper este ciclo, es importante no rendirse.
• Establecer una intervención. Esta es una oportunidad cuando los familiares, amigos y compañeros de trabajo de su ser querido se unen para persuadirlos de que dejen de beber. También es importante tener una fiesta neutral presente, como un terapeuta.
• Lleve a su ser querido a un programa de tratamiento. Estos pueden incluir programas de residencia para casos más intensos de AUD. Su médico puede ayudarlo a recomendar la mejor opción para su ser querido.

También es importante abordar las propias necesidades de su familia en este momento. Asegúrese de que sus hijos sigan una dieta saludable y hagan ejercicio y duerman adecuadamente.

Considere la ayuda o el apoyo profesional para usted y su familia. Un grupo de apoyo para construir conexiones con otros que están pasando por experiencias similares puede ser beneficioso.

La terapia de conversación (o terapia de juego para niños más pequeños) también puede ayudarlo a todos a superar los desafíos que AUD puede presentar a un hogar.

Consejos para vivir con una persona que se está recuperando de una adicción al alcohol

Después de la recuperación, algunas personas con AUD pueden necesitar el apoyo de amigos y familiares. Puede ayudar ofreciendo apoyo incondicional, incluida la abstención de beber usted mismo.

También es importante preguntarle directamente a su ser querido qué puede hacer para ayudar, especialmente durante eventos especiales en los que se puede servir alcohol.

Esté preparado si su ser querido tiene una recaída. Comprenda que la recuperación es un viaje y no necesariamente una meta única.

Para llevar

Cuando vives con alguien que tiene AUD, es importante entender que no has causado la adicción. Por lo tanto, tampoco puede arreglarlo usted mismo.

El AUD es tratable y generalmente requiere ayuda profesional. Pero lo que puede hacer es apoyar a su ser querido en su recuperación. Y, sobre todo, tome medidas para que usted y el resto de su hogar estén seguros y saludables.

Kristeen Cherney es una escritora independiente y candidata a doctorado que se especializa en temas relacionados con discapacidades mentales, salud de la mujer, salud de la piel, diabetes, enfermedad de la tiroides, asma y alergias. Actualmente también está trabajando en su disertación, que explora las intersecciones de los estudios de discapacidad y los estudios de alfabetización. Cuando no está investigando o escribiendo, Cherney disfruta salir al aire libre tanto como sea posible. También practica yoga y kick-boxing.