Visión general
La homeopatía es una medicina complementaria. Se utiliza como un tratamiento alternativo y natural para ciertas afecciones de salud.
Esto incluye ansiedad. Existen muchos remedios homeopáticos para la ansiedad, incluidos el lycopodium, el pulsatilla, el acónito y otros.
Se han realizado muchas investigaciones para determinar si la homeopatía funciona para la ansiedad. La homeopatía se ha utilizado durante más de dos siglos, y muchas personas afirman que funciona.
Sin embargo, los informes sobre remedios homeopáticos pueden ser defectuosos, no científicos o sesgados. Por esta razón, la homeopatía sigue siendo un enfoque alternativo fuera de la corriente principal.
Sin embargo, tiene algunos méritos, incluido el efecto placebo, cuando se usa como tratamiento de ansiedad. La homeopatía también tiene pocos efectos secundarios si se administra de manera segura y correcta.
¿Qué es la homeopatía?
La homeopatía fue inventada a fines del siglo XVIII. Se basa en la idea "me gusta cura". En otras palabras, si algo causa una enfermedad, también podría curar esa misma enfermedad.
Ciertas sustancias se diluyen en agua para crear remedios homeopáticos. Algunas de estas sustancias son incluso tóxicas. Aunque cualquier sustancia tóxica está muy diluida. Están tan diluidos que cuando se estudian bajo microscopios, los niveles son increíblemente bajos o indetectables.
Este método extrae la "firma" curativa de la sustancia, que es responsable de sus efectos.
Remedios homeopáticos para ataques de pánico y ansiedad
Si tiene ansiedad y quiere probar la homeopatía a pesar de la evidencia científica limitada, aquí hay algunos tratamientos que puede probar. Tenga en cuenta que estas recomendaciones son hechas por la industria de la homeopatía y no por los médicos convencionales.
Acónito
Los profesionales de la homeopatía recomiendan el acónito para la ansiedad intensa, repentina, el pánico o el miedo. El pánico podría estar relacionado con un trauma pasado. Los síntomas de este tipo de pánico incluyen piel seca, boca seca y latidos cardíacos rápidos.
Argentum nitricum
Esto a veces se recomienda para personas con ansiedad debido a la incertidumbre. Esto incluye claustrofobia, hipocondría, miedo a las alturas o miedo a las cosas cotidianas. La ansiedad basada en la incertidumbre podría ir acompañada de trastornos digestivos, como diarrea y antojos de dulces.
Álbum Arsenicum
Se supone que esto es para la ansiedad debido al miedo a la soledad, la oscuridad o ser imperfecto. Las personas con este tipo de ansiedad temen estar solas y pueden aliviar la ansiedad mediante el control o la crítica de los demás. También pueden sentir frío con frecuencia.
Calcarea carbonica
Aquellos que necesitan calcarea pueden ser similares a aquellos que podrían beneficiarse del arsenicum. Desarrollan miedo a salir de cualquier rutina segura. La ansiedad empeora cuando se cambian los planes y muestran dificultades para "seguir la corriente".
Gelsemium
Esto es para personas que enfrentan ansiedad debido a sentimientos de insuficiencia. Las personas con este tipo de ansiedad a menudo son tímidas y temblorosas. Pueden experimentar agorafobia, evitar las multitudes o hablar en público, y ser vulnerables al desmayo. A menudo también desean la soledad y evitan la presión insistente de otras personas.
Ignacia
Los homeópatas recomiendan ignatia para quienes experimentan ansiedad por dolor o pérdida. Las personas que se ajustan a esta descripción a menudo son muy sensibles y propensas a cambios de humor, pasando de la risa a las lágrimas. Ignatia también se recomienda para la depresión.
Kali arsenicosum
Esto es para la ansiedad que se basa en la salud. Las condiciones incluyen hipocondría, aseo excesivo e incluso miedo a ataques cardíacos. Las personas con ansiedad basada en la salud pueden tener pensamientos acelerados y dificultad para dormir. También pueden temer a la muerte o morir. Pueden ser propensos a sentirse fríos y vulnerables a los ataques de pánico.
Kali phophoricum
Esto se promociona para aquellos que son vulnerables al estrés o se sienten abrumados. Su ansiedad proviene de tener demasiado que hacer o ambiciones que son desalentadoras. Su ansiedad también tiende a afectarles físicamente.
Lycopodium
Similar al gelsemium, el lycopodium se sugiere para personas que carecen de confianza en sí mismos. Aunque temen hablar en público y tienen miedo escénico, lo ocultan bien. Pueden ocultarlo hablando en voz alta o con demasiada frecuencia.
Fósforo
Se cree que el fósforo homeopático es bueno para las personas sociales con ansiedad. Cuando están ansiosos o molestos, sus pensamientos se dispersan y les resulta difícil concentrarse o hacer las cosas. Su ansiedad puede estar vinculada a la necesidad de aprobación en círculos sociales o de parejas románticas.
Pulsatilla
Esto es para personas con ansiedad infantil. Es posible que necesiten mucha tranquilidad y apoyo de otros para sentirse mejor.
Sílice
La sílice es muy parecida a gelsemium y lycopodium. Es para personas que temen experimentar cosas nuevas, hablar frente a otras personas y recibir mucha atención. Tienden a convertirse en adictos al trabajo para calmar sus miedos.
Estramonio
Esto es para la ansiedad que también incluye terrores nocturnos, pesadillas o pensamientos oscuros mientras está despierto. Las personas con este tipo de ansiedad a menudo tienen miedo a la oscuridad o estar solos y están especialmente asustados por los pensamientos de monstruos o figuras misteriosas. Su imaginación tiende a empeorar su ansiedad.
¿Cuál es la investigación sobre los remedios de ansiedad homeopáticos?
La investigación de alta calidad que respalda la homeopatía es muy escasa. Esto también se aplica a la homeopatía por ansiedad.
La homeopatía es difícil de estudiar dentro de la medicina. Cuando parece funcionar, a menudo se atribuye al efecto placebo. El efecto placebo no prueba que no haya síntomas reales, sino que da testimonio del poder de la mente sobre el cuerpo.
Hay algunos estudios que muestran que la homeopatía puede funcionar para la ansiedad. Un estudio de la revista Homeopatía de 2012 encontró que la pulsatilla homeopática tenía efectos contra la ansiedad en ratones. También fue tan efectivo como un medicamento contra la ansiedad.
Sin embargo, este estudio solo se realizó en animales. También fue un estudio independiente realizado por una revista específica para la industria homeopática.
Por último, no se pudo demostrar que las sustancias utilizadas contengan pulsatilla, sino solo su "firma" invisible.
También hay estudios que refutan la homeopatía para la ansiedad en comparación con un placebo. Esto incluye un estudio de 2012 en humanos. Debido a la variabilidad en estos estudios, los médicos convencionales no recomiendan probar la homeopatía.
Este es especialmente el caso de los trastornos de ansiedad más graves. En última instancia, se necesita más y mejor investigación.
De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió una advertencia contra el uso de la homeopatía para enfermedades graves. La homeopatía no debe reemplazar lo que su médico le dice que haga. Se puede utilizar como complemento de otros enfoques.
Algunas formas de ansiedad son más serias que otras. Sin embargo, para la ansiedad y el estrés leves, la homeopatía puede ser un remedio natural que lo ayude.
¿Hay algún efecto secundario al usar la homeopatía?
Los remedios homeopáticos para la ansiedad, cuando se hacen correctamente, no deben contener moléculas de las sustancias para las que están etiquetados. De lo contrario, los niveles son extremadamente bajos.
Incluso cuando contienen ingredientes tóxicos, están diluidos lo suficiente como para ser completamente seguros. Sin embargo, tenga en cuenta que la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no regula los suplementos homeopáticos.
Hay muchas compañías que fabrican y venden estos remedios. Solo compre en compañías en las que confíe o que tengan buena reputación.
Muchos suplementos homeopáticos contienen ingredientes tóxicos. Si no se hacen y diluyen adecuadamente, pueden causar efectos secundarios graves, como en este caso de 2009. Las sustancias homeopáticas como el arsénico y el acónito, por ejemplo, son fatales si se consumen cuando se diluyen incorrectamente.
Esta es una buena razón para buscar fabricantes reconocidos y hablar con un profesional certificado en homeopatía. Si experimenta algún efecto secundario extraño, deje de usarlo inmediatamente y consulte a su médico.
Otros tratamientos naturales para la ansiedad
Más allá de los remedios homeopáticos, existen otros remedios naturales para la ansiedad o los ataques de pánico que puede probar. Algunos tienen más investigación para apoyarlos que la homeopatía.
- Vitaminas Los complejos vitamínicos A, C, D, E y B pueden aliviar de manera integral la ansiedad a largo plazo.
- Minerales Los minerales (particularmente el magnesio) pueden ayudar, según un estudio de 2015.
- Suplementos Los ácidos grasos Omega-3, ciertos aminoácidos y ciertos neurotransmisores como el 5-HTP pueden ayudar.
- Hierbas. El bálsamo de limón, la bacopa, la pasiflora y más han sido investigados para la ansiedad.
- Meditación y relajación. Aprenda estrategias de manejo del estrés basadas en la atención plena para tratar la ansiedad Hay investigaciones importantes que respaldan su uso.
La comida para llevar
La homeopatía es una opción relativamente segura para explorar para aliviar naturalmente su ansiedad. También puede funcionar en caso de crisis de pánico. Hay pocos efectos secundarios y puede ser suficiente para tratar la ansiedad leve.
Los remedios homeopáticos se han utilizado durante mucho tiempo para tratar la ansiedad en algunas personas. Sin embargo, debido a que la investigación es mixta, los médicos convencionales no recomiendan estos remedios.
Si ayudan a su ansiedad, es posible que sea solo el efecto placebo. Aún así, esto puede ser útil. Si la homeopatía funciona para usted, no dude en continuar usándola.
No use la homeopatía como un enfoque de primera línea contra formas más graves de ansiedad. Las drogas y los medicamentos con una investigación más sólida para apoyarlos son opciones más seguras para explorar.
Si su ansiedad no mejora con la homeopatía o si experimenta efectos secundarios, interrumpa el uso por completo. Consulte a su médico lo antes posible.
