¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno que afecta el estado de ánimo y las perspectivas generales. Una pérdida de interés en las actividades o sentirse triste y deprimido son síntomas que caracterizan esta afección. Aunque la mayoría de las personas se sienten tristes o deprimidas por breves períodos, la depresión clínica es más que sentirse triste.
La depresión es una condición médica grave y las personas generalmente no pueden superar un estado depresivo. Depresión no tratada que puede causar problemas duraderos que incluyen:
- problemas de empleo
- tensión en las relaciones
- abuso de drogas y alcohol
- pensamientos o intentos suicidas
Muchas personas que reciben un tratamiento efectivo para la depresión seguirán viviendo vidas saludables y felices. Para algunos, la depresión puede ser un desafío de por vida que requiere tratamiento a largo plazo.
Hable con su médico si cree que padece depresión o un trastorno depresivo mayor. Las personas de cualquier edad y situación de vida pueden tener depresión.
¿Qué causa la depresión?
La depresión no es una condición simple con una causa conocida. Algunas personas son más susceptibles a los episodios depresivos, mientras que otras no. Es importante discutir los síntomas con su médico. Hay varias causas posibles de depresión.
Genético
La depresión puede ser una condición heredada. Puede tener una mayor probabilidad de experimentar un trastorno depresivo en algún momento de su vida si tiene un familiar con depresión. Se desconocen los genes exactos involucrados. Se cree que muchos genes pueden jugar un factor en la depresión.
Bioquímico
Algunas personas tienen cambios notables en sus cerebros con depresión. Aunque esta posible causa no se entiende, sugiere que la depresión comienza con la función cerebral. Algunos psiquiatras observan la química del cerebro con casos de depresión.
Los neurotransmisores en el cerebro, específicamente la serotonina, la dopamina o la noradrenalina, afectan los sentimientos de felicidad y placer y pueden estar fuera de balance en personas con depresión. Los antidepresivos trabajan para equilibrar estos neurotransmisores, principalmente la serotonina. Cómo y por qué estos neurotransmisores se desequilibran y qué papel juegan en los estados depresivos no se entiende completamente.
Hormonal
Los cambios en la producción o el funcionamiento de las hormonas podrían conducir a la aparición de estados depresivos. Cualquier cambio en los estados hormonales, incluidos la menopausia, el parto, los problemas de tiroides u otros trastornos, podría causar depresión.
Con la depresión posparto, las madres desarrollan síntomas de depresión después del parto. Es normal estar emocional debido a los cambios hormonales, pero la depresión posparto es una afección grave.
Estacional
A medida que las horas de luz se acortan en el invierno, muchas personas desarrollan sentimientos de letargo, cansancio y pérdida de interés en las actividades cotidianas. Esta condición se llamó trastorno afectivo estacional (SAD). Ahora se conoce como trastorno depresivo mayor con patrón estacional. Su médico puede recetarle medicamentos o una caja de luz para ayudar a tratar esta afección. La condición también generalmente desaparece una vez que los días se alargan.
Situacional
El trauma, un gran cambio o una lucha en la vida pueden desencadenar un caso de depresión. Perder a un ser querido, ser despedido, tener problemas financieros o sufrir un cambio serio puede tener un gran impacto en las personas.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Si bien los síntomas de la depresión pueden variar según la gravedad, hay algunos síntomas estándar a tener en cuenta. La depresión no solo afecta sus pensamientos y sentimientos, también puede afectar su forma de actuar, lo que dice y sus relaciones con los demás. Los síntomas comunes incluyen:
- tristeza
- cansancio
- dificultad para concentrarse o concentrarse
- infelicidad
- enfado
- irritabilidad
- frustración
- pérdida de interés en actividades placenteras o divertidas
- problemas de sueño (demasiado o muy poco)
- sin energía
- ansiando alimentos poco saludables
- ansiedad
- aislamiento
- inquietud
- preocupante
- dificultad para pensar con claridad o tomar decisiones
- bajo rendimiento en el trabajo o la escuela
- abandono de actividades
- culpa
- pensamientos o tendencias suicidas
- dolor, como dolores de cabeza o dolores musculares
- abuso de drogas o alcohol
Algunas personas también muestran signos de manía, episodios psicóticos o cambios en las habilidades motoras. Estos pueden significar otras condiciones que pueden causar depresión, como el trastorno bipolar.
Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- · Llame al 911 o al número local de emergencias.
- · Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
-
· Retire las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
· Escucha, pero no juzgues, discutas, amenaces o grites
Si cree que alguien está considerando suicidarse, obtenga ayuda de una línea directa de prevención de crisis o suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la depresión?
Muchos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar depresión en algún momento de su vida. Los factores de riesgo incluyen:
- ser mujer (más mujeres son diagnosticadas con depresión que los hombres)
- tener baja autoestima
- tener parientes consanguíneos con depresión
- ser gay, lesbiana, bisexual o transgénero
- Tener otros trastornos de salud mental, como ansiedad o trastorno bipolar.
- abuso de drogas o alcohol
- tener una enfermedad grave o crónica
- tomando ciertos medicamentos, como pastillas para dormir
- viviendo en una región del mundo que tiene largas noches de invierno y luz solar limitada
¿Cómo se diagnostica la depresión?
Para diagnosticar la depresión, su médico realizará un examen completo y obtendrá su historial médico. Es posible que lo remitan a un psiquiatra para una evaluación más profunda. Como no se puede evaluar el uso de análisis de sangre en la depresión, su médico le hará preguntas sobre sus pensamientos y sentimientos. Su médico podrá diagnosticarlo según sus síntomas y respuestas.
¿Cómo se trata la depresión?
Para tratar su depresión, su médico puede recetarle medicamentos, psicoterapia o ambos. Puede tomar tiempo encontrar una combinación que funcione para usted. Las soluciones de tratamiento se adaptarán a su caso específico, ya que las causas y los síntomas de la depresión pueden variar.
Hacer ejercicio, evitar las drogas y el alcohol, y seguir una rutina pueden ayudar a mantener la depresión bajo control. Discuta sus síntomas con su médico para encontrar un plan de tratamiento efectivo.
