Por que sucede
El llanto es una respuesta natural a una emoción fuerte, como ver una película triste o pasar por una ruptura particularmente dolorosa.
A veces, las emociones que siente cuando llora pueden ser tan intensas que provocan síntomas físicos, como dolor de cabeza.
No está claro cómo el llanto puede causar dolores de cabeza, pero las emociones intensas, como el estrés y la ansiedad, parecen desencadenar procesos en el cerebro que allanan el camino para el dolor de cabeza.
Las lágrimas no emocionales o positivas no parecen tener el mismo efecto. Los investigadores descubrieron que llorar mientras cortas cebollas o cuando estás feliz no provoca dolores de cabeza. Solo las lágrimas ligadas a las emociones negativas tienen este efecto.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se presentan estos dolores de cabeza y qué puede hacer para encontrar alivio.
¿Qué son las migrañas y los dolores de cabeza por tensión?
Las migrañas y los dolores de cabeza por tensión son dos de los tipos de dolor de cabeza más comunes:
- Las migrañas causan dolor intenso y fuerte, a menudo solo en un lado de la cabeza. A menudo se acompañan de síntomas como náuseas, vómitos y extrema sensibilidad a la luz y al sonido.
- Los dolores de cabeza por tensión causan dolor y presión dolorosos que pueden sentirse como una banda que se tensa alrededor de la cabeza. Su cuello y hombros también podrían doler.
En un estudio de 2003, los investigadores descubrieron que las situaciones estresantes que provocaban ansiedad eran los principales desencadenantes de la migraña y los dolores de cabeza por tensión. Vieron el llanto como un desencadenante probable y común pero menos conocido digno de más estudio y discusión.
Lo que puedes hacer
La medicación puede ayudar a prevenir la tensión y los dolores de cabeza por migraña, así como a aliviar los síntomas una vez que comienzan.
Es posible que pueda detener un dolor de cabeza en seco con:
- Los analgésicos de venta libre (OTC), como la aspirina, el ibuprofeno (Advil) y el acetaminofén (Tylenol), pueden ser suficientes para aliviar el dolor de cabeza leve. Si sus síntomas son más moderados, busque un analgésico que combine acetaminofén o aspirina con cafeína para obtener el máximo efecto.
- Los triptanos cambian el flujo sanguíneo en el cerebro para reducir la inflamación. Pueden ayudar con el dolor de migraña intenso. El sumatriptán (Imitrex) está disponible sin receta. Frovatriptán (Frova), rizatriptán (Maxalt) y otros triptanos están disponibles solo con receta médica.
Si tiene migraña o dolores de cabeza por tensión, su médico puede recetarle uno de estos medicamentos para ayudar a prevenirlos:
- Los medicamentos cardiovasculares tratan la presión arterial alta y la enfermedad de las arterias coronarias, pero también previenen las migrañas. Esto incluye bloqueadores beta como metoprolol (Lopressor) y bloqueadores de los canales de calcio como verapamilo (Calan).
- Los antidepresivos previenen las migrañas y los dolores de cabeza por tensión. Esto incluye tricíclicos como amitriptilina e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina-norepinefrina (IRSN) como venlafaxina (Effexor).
- Los medicamentos anticonvulsivos, como el topiramato (Topamax), pueden reducir la cantidad de dolores de cabeza por migraña que tiene. Estas drogas también pueden prevenir dolores de cabeza por tensión.
¿Qué son los dolores de cabeza sinusales?
Tus emociones y tus senos están más estrechamente unidos de lo que piensas. Más del 20 por ciento de las personas con problemas sinusales crónicos informan sentirse deprimidas. Esto puede deberse a que ambas afecciones derivan de la inflamación.
Los senos inflamados también pueden contribuir a la depresión al interferir con el sueño y reducir la calidad de vida.
Los episodios de llanto son comunes en personas deprimidas. El llanto puede empeorar los síntomas sinusales como la congestión y el goteo nasal. La presión y la congestión en los senos paranasales pueden contribuir al dolor de cabeza.
Otros síntomas de un problema sinusal incluyen:
- Nariz tapada, nariz congestionada
- dolor alrededor de las mejillas, ojos, frente, nariz, mandíbula y dientes
- secreción espesa de la nariz
- goteando en la parte posterior de la garganta (goteo posnasal)
- tos
- dolor de garganta
Lo que puedes hacer
Los corticosteroides nasales de venta libre y recetados pueden reducir la inflamación en los conductos sinusales.
Las opciones populares incluyen:
- beclometasona (Beconase AQ)
- budesonida (Rhinocort)
- fluticasona (flonasa)
- mometasona (Nasonex)
Los corticosteroides también están disponibles en forma oral e inyectada.
Si tiene síntomas graves de los senos paranasales que no mejoran con medicamentos, su médico podría recomendarle una cirugía para abrir sus conductos sinusales.
¿Qué son los dolores de cabeza por deshidratación?
Tanto su cuerpo como su cerebro necesitan el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos para funcionar correctamente. Si no toma suficientes líquidos o los pierde demasiado rápido, puede deshidratarse.
Cuando su cerebro pierde demasiado líquido, se encoge. Esta reducción en el volumen cerebral puede causar dolor de cabeza. La deshidratación también puede desencadenar o prolongar los ataques de migraña.
Las personas que han experimentado un dolor de cabeza por deshidratación dicen que el dolor se siente como un dolor. Puede empeorar cuando mueve la cabeza, camina o se inclina.
Otros signos de deshidratación incluyen:
- boca seca
- sed extrema
- micción menos frecuente
- orina oscura
- confusión
- mareo
- fatiga
Es muy poco probable que llorar te deshidrate, a menos que no hayas bebido suficiente líquido. La deshidratación suele ser el resultado de:
- exceso de sudoración
- aumento de la micción
- diarrea o vómitos
- fiebre
Lo que puedes hacer
A menudo, el dolor desaparecerá después de tomar un vaso o dos de agua o una bebida con electrolitos, como Gatorade.
También puede tomar un analgésico de venta libre, como aspirina, ibuprofeno (Advil) o acetaminofén (Tylenol).
No debe tomar analgésicos u otras drogas que contengan cafeína. Pueden aumentar la pérdida de líquidos.
Cuando ver a tu doctor
Debe buscar atención médica inmediata si tiene dolor de cabeza y experiencia:
- dificultad para ver o hablar
- confusión
- vómitos
- fiebre de 102 ° F (aproximadamente 39 ° C) o más
- entumecimiento o debilidad en un lado de su cuerpo
También puede ser una buena idea consultar a su médico si sus síntomas de dolor de cabeza no mejoran en un día o dos. Su médico puede confirmar la causa subyacente y recomendar un tratamiento más específico.
También debe hablar con su médico si llora con frecuencia o si se siente deprimido regularmente. Esto podría ser el resultado de una afección subyacente como la depresión.
Otros signos de depresión incluyen:
- sentirse sin esperanza, culpable o sin valor
- perder el interés en cosas que alguna vez amó
- teniendo muy poca energía
- sentirse extremadamente cansado
- estar irritable
- teniendo problemas para concentrarse o recordar
- durmiendo demasiado o muy poco
- ganar o perder peso
- pensando en morir
Los medicamentos antidepresivos y la terapia pueden ayudar a aliviar su depresión, y con ella, sus episodios de llanto.
