Trastornos del sistema musculoesquelético 2024, Noviembre
Ya sea que levante objetos pesados para su trabajo o tenga un disco resbalado por una lesión deportiva molesta, el dolor lumbar puede afectarlo en algún momento. Prueba estos seis consejos
Es normal tener un arco en la espalda. Con la lordosis, el arco está demasiado adentro y puede afectar su capacidad de movimiento. Aprenda sobre las causas y el tratamiento
Las personas con articulaciones hipermóviles pueden extenderlas sin dolor más allá del rango normal de movimiento. Esto ocurre cuando los tejidos que sostienen la articulación están flojos
Esto es lo que necesita saber sobre la cifosis, también conocida como redondeo o jorobado
El dolor o la sensibilidad en los huesos generalmente son causados por la disminución de la densidad ósea o una lesión en el hueso. Pero también puede ser un signo de una afección médica grave
El aductor hallucis es un músculo de dos cabezas que se encarga de flexionar y contraer el dedo gordo del pie y de reforzar el arco del pie. La cabeza oblicua (en ángulo) del músculo se une a los huesos metatarsianos segundo, tercero y cuarto en el pie
Los huesos del tobillo incluyen el calcáneo, cuboide, cuneiforme externo, cuneiforme interno, cuneiforme medio, navicular y astrágalo. El astrágalo se encuentra en la parte superior, debajo del peroné y la tibia (los huesos de la parte inferior de la pierna)
El músculo vasto lateral está ubicado en el costado del muslo. Este músculo es el grupo más grande del cuádriceps (a menudo llamado quads) que también incluye el recto femoral, el vasto intermedio y el vasto medial
El ligamento tarsometatarsiano dorsal se encuentra en el pie. Proporciona conexiones entre los huesos de los pies. Los metatarsianos son los huesos largos de los pies. Hay cinco huesos metatarsianos ubicados entre los huesos del tarso de la pata trasera y los dedos de los pies
El músculo semitendinoso es uno de los tres músculos isquiotibiales que se encuentran en la parte posterior del muslo. Los otros dos son el músculo semimembranoso y el bíceps femoral. El músculo semitendinoso se encuentra entre los otros dos
Las falanges distales (pie) se encuentran al final de cada dedo del pie. Tres huesos de la falange forman cada dígito, articulándose entre sí en las articulaciones de flexión. Las falanges distales aparecen al final, justo debajo de la uña del pie
Los aductores principales de la cadera son el músculo aductor mayor, el músculo aductor largo y el músculo aductor corto. Estos aductores son asistidos por el gracilis y el pectineus. El gracilis ayuda a flexionar la pierna en la rodilla
El músculo longus colli se encuentra en el lado anterior (frontal) de la columna vertebral en el cuello. El músculo conecta el atlas (la vértebra superior de la columna vertebral) con la tercera vértebra torácica en la parte superior de la espalda
La columna vertebral humana es una columna de 33 vértebras totales, de las cuales 24 son móviles y libres (el resto están fusionadas). Las vértebras móviles se dividen en tres regiones: cervical, torácica y lumbar. Hay cinco vértebras lumbares, aunque ocasionalmente algunas personas tienen seis
En el pie, hay tres huesos cuneiformes. Son las cuneiformes intermedias, laterales y mediatas
El codo es una de las articulaciones más grandes del cuerpo. En conjunto con la articulación del hombro y la muñeca, el codo le da al brazo gran parte de su versatilidad, así como estructura y durabilidad
El ligamento rotuliano medial es un tejido conectivo que consiste en fibras transversales (fibras que se extienden horizontalmente). Estas fibras se unen y se extienden desde el ligamento colateral medial superficial hacia el hueso rotuliano o la rótula
El ligamento colateral tibial también se llama ligamento colateral medial superficial. Mide entre ocho y diez centímetros de largo y se extiende desde el epicóndilo medial del fémur (una protuberancia ósea en la parte inferior, el lado interno del hueso) hasta los dos accesorios del hueso de la tibia
Los músculos de la espalda baja ayudan a estabilizar, rotar, flexionar y extender la columna vertebral, un sistema óseo compuesto por 24 vértebras que le da estructura al cuerpo y alberga la médula espinal. La médula espinal y sus nervios son los medios por los cuales el cuerpo y el cerebro se comunican
El escaleno medio, también conocido como músculo escaleno medio, es un músculo del cuello que se extiende desde los tubérculos posteriores (secciones posteriores) de los procesos transversales (lados) de las seis vértebras cervicales (C2 a C7), que se encuentran cerca de la parte superior de La columna vertebral, dentro del cuello
El iliocostal lumbar es el músculo que se une a la cresta ilíaca y la parte posterior de las costillas. Forma parte de la columna de músculos iliocostal, responsables del movimiento primario de extensión de la espalda
El músculo aductor largo es un músculo abductor de la cadera ubicado en la parte interna del muslo. Este músculo controla la capacidad del hueso del muslo para moverse hacia adentro y de lado a lado. El músculo se origina en el aspecto superior del pubis, debajo del tubérculo púbico
El ligamento poplíteo oblicuo cruza la parte posterior de la articulación de la rodilla. Banda fibrosa de tejido, este ligamento tiene forma ancha y plana. Se origina como una extensión del tendón del músculo semimembranoso
El flexor digiti minimi brevis (pie) es un músculo que se encuentra en el borde exterior de los huesos del pie. Comienza en el quinto metatarsiano (el hueso detrás de los huesos del dedo meñique) y la vaina del músculo peroneo largo, ubicado en la planta del pie
El codo, en esencia, es una articulación formada por la unión de tres huesos principales sostenidos por ligamentos. Conectados a los huesos por tendones, los músculos mueven esos huesos de varias maneras
En la articulación atlanto-occipital, la articulación entre el cuello y el cráneo, el músculo recto anterior de la capitis se encarga de flexionar el cuello, permitiendo que la cabeza asiente hacia abajo. Esto tiene lugar en una región baja en la parte posterior del cráneo
El músculo esternotiroideo, también llamado esternotiroideo, está en el área del cuello. El músculo va desde el esternón o esternón hasta el borde del cartílago tiroides
El músculo depresor labii inferioris es un músculo facial de cuatro lados ubicado en el área de la mandíbula que dibuja el labio inferior hacia abajo y hacia los lados
Los más de 20 músculos en el pie ayudan a permitir el movimiento, al tiempo que le dan forma al pie. Al igual que los dedos, los dedos tienen músculos flexores y extensores que impulsan su movimiento y juegan un papel importante en el equilibrio
Los extremos distales del radio y los huesos del cúbito se articulan con los huesos de la mano en la unión de la muñeca, que se conoce formalmente como el carpo
Las falanges medias (pie) son algunos de los huesos largos más pequeños que forman los dedos de los pies. Se colocan entre las falanges distales (que son las puntas de los dedos de los pies) y las falanges proximales (que son las más cercanas al pie)
La rodilla es la articulación de bisagra más grande del cuerpo. Además de flexionarse y extenderse, también gira ligeramente. Este movimiento es posible gracias a los músculos que mueven los huesos más grandes de la pierna, que se encuentran cerca de la rodilla
El ligamento pubofemoral también se conoce como ligamento pubocapsular. Es un ligamento de soporte ubicado en el lado inferior de la articulación de la cadera. Se extiende desde la porción púbica del borde acetabular y pasa por debajo del cuello del fémur
El ligamento cruzado posterior (PCL) es uno de los cuatro ligamentos que mantienen la rodilla en su lugar y proporcionan mayor estabilidad. Más específicamente, la PCL ayuda a garantizar la alineación adecuada del fémur y la tibia, también llamada fémur y espinilla
El ligamento poplíteo arqueado es una banda gruesa y fibrosa de tejido conectivo que se conecta desde arriba al cóndilo lateral del fémur, la proyección ósea en el borde externo de la extremidad inferior del fémur
Los músculos de la cara le dan forma y contorno general, lo ayudan a expresar sus sentimientos y le permiten masticar su comida
Un músculo en el cuádriceps, el músculo recto femoral está unido a la cadera y ayuda a extender o elevar la rodilla. Este músculo también se usa para flexionar el muslo. El recto femoral es el único músculo que puede flexionar la cadera
El ligamento rotuliano es una extensión del tendón del cuádriceps. Se extiende desde la rótula, también conocida como rótula. Un ligamento es un tipo de tejido fibroso que generalmente conecta dos huesos
La columna vertebral, o columna vertebral, está compuesta por un total de 33 vértebras, que se subdividen en cinco regiones: cervical, torácica, lumbar, sacra y cóccix. En la región cervical, la columna vertebral se clasifica además en una región cervical superior e inferior
El tobillo es la articulación entre el pie y la pierna, compuesta de tres huesos separados. El hueso interno es la tibia, o tibia, que soporta la mayor parte del peso de una persona cuando está de pie. El hueso externo es el peroné o hueso de la pantorrilla