Visión general
La cifosis, también conocida como redondeo o jorobado, es una condición en la cual la columna vertebral en la parte superior de la espalda tiene una curvatura excesiva.
La parte superior de la espalda, o región torácica de la columna vertebral, tiene una ligera curva natural. La columna vertebral se curva naturalmente en el cuello, la parte superior de la espalda y la parte inferior de la espalda para ayudar a absorber los golpes y soportar el peso de la cabeza. La cifosis ocurre cuando este arco natural es más grande de lo normal.
Si tiene cifosis, es posible que tenga una joroba visible en la parte superior de la espalda. De lado, la parte superior de la espalda puede ser notablemente redondeada o sobresaliente.
Además, las personas con cifosis parecen estar encorvadas y tienen un notable redondeo de los hombros. La cifosis puede conducir a un exceso de presión en la columna vertebral, causando dolor. También puede provocar dificultades para respirar debido a la presión ejercida sobre los pulmones.
La cifosis en mujeres mayores se conoce como joroba de viuda.
Causas comunes de cifosis
La cifosis puede afectar a personas de cualquier edad. Raramente ocurre en los recién nacidos, ya que la mala postura suele ser la causa. La cifosis por una mala postura se llama cifosis postural.
Otras causas potenciales de cifosis incluyen:
- envejecimiento, especialmente si tiene una mala postura
- debilidad muscular en la parte superior de la espalda
- Enfermedad de Scheuermann, que ocurre en niños y no tiene causa conocida.
- artritis u otras enfermedades de degeneración ósea
- osteoporosis o pérdida de la resistencia ósea debido a la edad
- lesión en la columna
- discos deslizados
- escoliosis o curvatura espinal
Las siguientes condiciones conducen con menos frecuencia a la cifosis:
- infección en la columna vertebral
- defectos de nacimiento, como la espina bífida
- tumores
- enfermedades de los tejidos conectivos
- polio
- Enfermedad de Paget
- distrofia muscular
Cuándo buscar tratamiento para la cifosis
Busque tratamiento si su cifosis está acompañada de:
- dolor
- dificultades respiratorias
- fatiga
Gran parte de nuestro movimiento corporal depende de la salud de la columna vertebral, incluidos nuestros:
- flexibilidad
- movilidad
- actividad
Recibir tratamiento para ayudar a corregir la curvatura de su columna vertebral puede ayudarlo a reducir el riesgo de complicaciones más adelante en la vida, como artritis y dolor de espalda.
Tratamiento de cifosis
El tratamiento para la cifosis dependerá de su gravedad y causa subyacente. Estas son algunas de las causas más comunes y sus tratamientos:
- Enfermedad de Scheuermann. Un niño puede recibir fisioterapia, aparatos ortopédicos o cirugía correctiva.
- Tumores Por lo general, los tumores solo se extirpan si existe preocupación por la compresión de la médula espinal. Si esto está presente, su cirujano puede tratar de extirpar el tumor, pero con frecuencia esto desestabiliza el hueso. En tales casos, a menudo también es necesaria una fusión espinal.
- Osteoporosis. Es esencial tratar el deterioro óseo para evitar que empeore la cifosis. Los medicamentos pueden mejorar esto.
- Postura pobre. Los ejercicios de postura pueden ayudar. No necesitarás tratamientos agresivos.
Los siguientes tratamientos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la cifosis:
- La medicación puede aliviar el dolor, si es necesario.
- La fisioterapia puede ayudar a desarrollar la fuerza en los músculos centrales y de la espalda.
- El yoga puede aumentar la conciencia del cuerpo y desarrollar fuerza, flexibilidad y rango de movimiento.
- Perder el exceso de peso puede aliviar la carga adicional en la columna vertebral.
- El uso de aparatos ortopédicos puede ayudar, especialmente en niños y adolescentes.
- La cirugía puede ser necesaria en casos severos.
Outlook si tienes cifosis
Para la mayoría de las personas, la cifosis no causa problemas de salud graves. Esto depende de la causa de la cifosis. Por ejemplo, si una mala postura está causando cifosis, puede experimentar dolor y dificultades para respirar.
Puede tratar la cifosis temprano mediante:
- Fortalecimiento de los músculos de la espalda.
- ver a un fisioterapeuta
Su objetivo será mejorar su postura a largo plazo para disminuir el dolor y otros síntomas.
