Visión general
Las erupciones pueden causar picazón enloquecedora, sin importar la causa.
Es probable que los médicos receten cremas, lociones o antihistamínicos para el alivio. También pueden sugerir compresas frías u otros remedios caseros.
Todos sabemos que no hay que rascarse. Eso solo lo empeora y puede causar infección. Aquí hay algunas medidas de alivio para probar, junto con información sobre por qué podrían funcionar.
1. compresa fría
Una de las formas más rápidas y fáciles de detener el dolor y la picazón de una erupción es aplicar frío. Ya sea que elija una compresa fría, duchas frías o un paño húmedo, el agua fría puede brindar alivio inmediato y puede ayudar a detener la hinchazón, aliviar la picazón y retrasar la progresión de una erupción.
Considere hacer o comprar bolsas de tela rellenas de hielo. Se congelan bien y se pueden calentar para otros usos.
Cómo usarlo
- Llene una bolsa de hielo o una bolsa de plástico con hielo o humedezca un paño con agua fría.
- Coloque un paño sobre su piel (nunca coloque hielo directamente sobre su piel).
- Sostenga su piel hasta que la picazón o el dolor disminuyan.
- Repita según sea necesario.
Cómo funciona
El frío limita el flujo sanguíneo a un área inflamada. Cuando aplica hielo o agua fría a una erupción, puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación y puede detener la picazón casi de inmediato. Para las erupciones que cubren más del cuerpo o que afectan un área que es difícil de cubrir con una compresa de hielo, un baño o una ducha fría pueden proporcionar alivio.
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2. Baño de avena
La avena (avena sativa) se ha utilizado durante siglos para tratar muchas afecciones de la piel, desde eczema hasta quemaduras. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó el uso de avena en suspensión (avena coloidal) como protector de la piel en 2003. Hoy en día hay muchos productos para la piel de venta libre que contienen avena.
La avena coloidal disuelta en un baño puede aliviar la picazón. Las marcas comerciales de baño de avena, como Aveeno, vienen en paquetes listos para usar, medidos para un solo baño. O bien, puede moler muy finamente la avena normal en un procesador de alimentos o licuadora y agregar 1 taza al agua del baño.
Cómo usarlo
- Llena tu bañera con agua tibia.
- Mezcle una taza (o un paquete) de avena coloidal en el agua.
- Sumérgete en el agua y sumérgete durante 30 minutos.
- Enjuague con una ducha tibia.
Cómo funciona
La avena funciona como un antiinflamatorio y antioxidante para aliviar la picazón, sequedad y aspereza de la piel. Los estudios han demostrado que los aceites en la avena trabajan juntos para ayudar a reparar la piel.
La avena contiene sustancias antiinflamatorias como el aceite linoleico, ácido oleico y avenantramidas. Estos compuestos reducen el nivel de citocinas del cuerpo, proteínas secretadas por las células que pueden causar inflamación.
En otras formas, como las cremas, se ha demostrado que la avena coloidal fortalece la barrera cutánea.
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3. Aloe vera (fresco)
La planta de aloe vera se ha utilizado durante siglos como ayuda para la salud y el cuidado de la piel. Es posible que esté familiarizado con su uso para promover la curación de pequeños cortes en la cocina.
Además de la cicatrización de heridas, el aloe se ha utilizado como antiinflamatorio, antimicrobiano, antiviral y antioxidante. Aunque es ampliamente utilizado, gran parte de la evidencia de su efectividad es anecdótica, y se necesitan más estudios.
Cómo usarlo
- El gel transparente que proviene de las hojas de aloe se puede usar para calmar la piel irritada y con picazón.
- Es mejor lavar y secar el área afectada antes de usar aloe para obtener la máxima absorción.
- Si tiene una planta de aloe, puede abrir una hoja, raspar el gel y aplicarlo directamente sobre la piel afectada. Las farmacias venden preparaciones comerciales de aloe, que pueden ser más fáciles de usar. Pero se recomienda el aloe fresco porque el áloe puede degradarse y perder algo de efectividad con el tiempo.
- Use aloe dos veces al día o más si su médico se lo recomienda.
Cómo funciona
El aloe contiene vitamina B-12; calcio; magnesio; zinc; vitaminas A, C, E; y ácidos grasos esenciales. También contiene enzimas, carbohidratos y esteroles, que se cree que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios.
El gel de aloe vera se considera seguro de usar cuando se aplica a la piel. Es posible ser alérgico al aloe vera.
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4. aceite de coco
El aceite de coco, extraído de la carne y la leche de los cocos, se ha utilizado durante siglos en países tropicales como aceite de cocina y humectante para la piel. Tiene un alto contenido de grasas saturadas y tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
Las personas alérgicas al coco deben probarlo primero en un punto del brazo interno. Si no ocurre ninguna reacción dentro de las 24 horas, debe ser seguro de usar. Suspenda su uso si se desarrolla irritación.
Cómo usarlo
- El aceite de coco es seguro para usar como humectante en la piel y el cuero cabelludo. Se puede aplicar en todo el cuerpo o solo en las áreas con picazón.
- El aceite de coco virgen (sin procesar) es el mejor porque mantiene sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Cómo funciona
Se cree que los ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco virgen tienen propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y curativas. Se ha encontrado que un monoglicérido formado a partir del ácido láurico en el aceite de coco es un antibacteriano. El ácido láurico constituye aproximadamente la mitad del contenido de grasa del aceite de coco.
Un ensayo clínico bien controlado de aceite de coco virgen y aceite mineral en 2004 encontró que tanto la hidratación de la piel como los niveles de lípidos en la superficie mejoraron significativamente en personas con piel seca, escamosa y con picazón (xerosis). El aceite de coco tuvo un rendimiento ligeramente mejor que el aceite mineral.
Un ensayo clínico de 2013 del aceite de coco virgen en comparación con el aceite mineral para el tratamiento de recién nacidos con dermatitis atópica encontró resultados similares. Otro estudio de pacientes pediátricos con dermatitis atópica descubrió que el aceite de coco era mejor que el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel y la función de barrera.
Otra investigación encontró que disminuyó la gravedad de la dermatitis y promovió la curación de heridas.
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5. Aceite de árbol de té
El árbol del té (Melaleuca alternifolia) es originario de Australia, donde fue originalmente utilizado por los aborígenes como antiséptico y antiinflamatorio. Es un aceite esencial que se destila al vapor de la planta.
Un estudio de 2006 de la Sociedad Estadounidense de Microbiología, frecuentemente citado, explica las propiedades antimicrobianas del aceite de árbol de té y por qué puede ser un tratamiento efectivo para afecciones de la piel como el acné. También hay evidencia anecdótica de que el aceite de árbol de té es útil en el cuidado de la piel.
Cómo usarlo
- El aceite de árbol de té siempre debe diluirse cuando se usa directamente sobre la piel. Usado solo, se puede secar. Puede diluirlo mezclando unas gotas con otros aceites, como el aceite de coco o el aceite de oliva.
- O mézclalo con tu crema hidratante.
- Úselo en el área afectada después de bañarse o ducharse. También se puede usar para picazón en el cuero cabelludo o picazón en los párpados, pero se debe usar con precaución en cualquier lugar cerca de los ojos.
- También puede encontrar productos comerciales que contienen aceite de árbol de té, como champús y cremas para los pies.
- El aceite de árbol de té es tóxico si lo ingieres. Algunas personas pueden ser alérgicas a este.
Cómo funciona
Se informa que el aceite de árbol de té actúa contra las infecciones bacterianas, virales, fúngicas y protozoarias de la piel. El mecanismo no se entiende completamente. Se cree que los terpenos (hidrocarburos insaturados) en el aceite de árbol de té rompen el material celular de las bacterias.
El aceite de árbol de té es potente y puede ser irritante si toca la piel sin diluirlo en una crema o aceite.
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6. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) es un antiguo remedio casero para la picazón en la piel: erupciones cutáneas, hiedra venenosa o picaduras de insectos.
Cómo usarlo
- Ponga 1 a 2 tazas de bicarbonato de sodio en una tina de agua tibia y remoje. Enjuague, seque y use su humectante.
- También puede hacer una pasta con un poco de agua y bicarbonato de sodio y aplicar sobre el área afectada.
Cómo funciona
La composición química del bicarbonato de sodio actúa como un amortiguador, manteniendo las soluciones en un equilibrio ácido-alcalino estable. Por esta razón, el bicarbonato de sodio puede calmar la piel y equilibrar el pH de la piel.
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7. Indigo naturalis
Indigo naturalis es un polvo azul oscuro hecho de una hierba china seca (Qing Dai).
Los estudios han encontrado que el índigo natural puede ser efectivo como tratamiento tópico para la psoriasis leve a moderada y las afecciones causadas por la inflamación.
Cómo usarlo
- Indigo naturalis se usa como una pomada aplicada dos veces al día en el área afectada. Mancha la piel y la ropa de azul, lo que dificulta su uso. El tinte se desprende con el lavado, pero puede ser desagradable.
- El índigo natural crudo se puede refinar para eliminar el tinte y mantener la efectividad, según un ensayo controlado, informado en 2012.
- Las preparaciones comerciales de indigo naturalis están disponibles.
Cómo funciona
El mecanismo exacto de cómo el índigo natural reduce la inflamación no se conoce completamente. Se cree que involucra la triptanthrin y la indirubin de la hierba, que interactúan con la inflamación que produce interleukin-17. Se están realizando investigaciones sobre las sustancias que componen el índigo natural.
Existen riesgos al usar cualquier remedio herbal, incluida la falta de estándares de pureza y dosificación, posibles interacciones con medicamentos recetados y el peligro de dañar órganos como el hígado o los riñones.
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8. Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es un remedio centenario para la piel y otras dolencias. También se sabe que tiene propiedades antimicrobianas. Hay mucha evidencia anecdótica para su uso, pero solo un número limitado de estudios científicos.
Cómo usarlo
- Puede usar vinagre de sidra de manzana para aliviar el picor del cuero cabelludo aplicándolo con fuerza o diluido varias veces a la semana. Pero no lo use si tiene piel agrietada o sangrante en el cuero cabelludo.
- Algunas personas encuentran alivio en un baño de vinagre de sidra de manzana.
Cómo funciona
Un estudio de 2018 analizó cómo el vinagre de sidra de manzana afectó a las bacterias comunes que causan inflamación: E. coli, S. aureus y C. albicans. El estudio encontró que en cultivos de laboratorio, el vinagre de sidra de manzana fue extremadamente efectivo para limitar las citocinas que producen inflamación.
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9. Sales de Epsom (o sales del Mar Muerto)
Las sales de Epsom (sulfato de magnesio) se han utilizado tradicionalmente en un baño tibio para aliviar los dolores y molestias musculares. Pero sumergirse en sales de Epsom o sales del Mar Muerto ricas en magnesio y minerales también puede ayudar a aliviar la picazón y la descamación.
Cómo usarlo
- Agregue 2 tazas de sales de Epsom o sales del Mar Muerto a una tina caliente. (Para niños, consulte con su médico sobre la cantidad).
- Remojar durante 15 minutos.
- Enjuague después de remojar, seque, y use una crema hidratante.
Cómo funciona
Se ha encontrado que las sales de magnesio mejoran la función de barrera de la piel, ayudan a la piel a retener la humedad y reducen la inflamación. Bañarse en el Mar Muerto se ha utilizado durante siglos para curar enfermedades de la piel. Un estudio de 2012 del baño del Mar Muerto combinado con terapia solar mostró buenos resultados para la dermatitis atópica.
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10. Aceites vegetales
Se pueden usar muchos aceites vegetales diferentes para humectar la piel con picazón. Éstos incluyen:
- aceite de oliva
- aceite de semilla de cártamo
- aceite de argán
- jojoba
- manzanilla
Cada aceite tiene diferentes compuestos y diferentes efectos sobre la piel. Los compuestos químicos de estos y otros aceites derivados de plantas están siendo estudiados por sus efectos sobre la dermatitis.
Cómo usarlo
Los aceites de origen vegetal están disponibles comercialmente solos o en preparaciones que pueden usarse como lubricantes para la piel según sea necesario para la hidratación
Cómo funciona
En general, los aceites actúan para reducir la inflamación y crear una barrera protectora para la piel.
- Aceite de oliva. Se sabe que este aceite reduce la inflamación y ayuda en la curación de heridas. Contiene ácido oleico y pequeñas cantidades de otros ácidos grasos, además de 200 compuestos químicos diferentes.
- Semilla de cártamo. Un aceite de semilla de cártamo antiinflamatorio es 70 por ciento de ácido linoleico poliinsaturado. Dos de sus ingredientes han demostrado propiedades antiinflamatorias: luteolina y glucopiranosido.
- Aceite de argán. La investigación sugiere que, con el uso diario, este aceite mejora la elasticidad e hidratación de la piel. Se compone principalmente de ácidos grasos monoinsaturados y contiene polifenoles, tocoferoles, esteroles, escualeno y alcoholes triterpénicos. También promueve el ablandamiento y ayuda a administrar medicamentos tópicos.
- Aceite de jojoba. Un antiinflamatorio que también ayuda a reparar la barrera cutánea en la dermatitis, el aceite de jojoba se encuentra en muchos cosméticos. También te ayuda a absorber las drogas tópicas.
- Aceite de manzanilla. Esta hierba es un remedio tradicional para calmar la piel. Es posible que esté familiarizado con él como un té de hierbas relajante. Pero usado tópicamente, tiene tres ingredientes (azuleno, bisabolol y farneseno) que producen efectos antiinflamatorios o antihistamínicos. Un estudio de 2010 mostró que la manzanilla en forma de aceite disminuyó el rascado y disminuyó la actividad de la histamina en ratones que tenían dermatitis atópica.
Resumen
El alivio del picor tiene una larga historia y muchos de los remedios actuales son tradiciones culturales ancestrales. Se están realizando investigaciones sobre lo que hace que algunos de estos remedios funcionen exactamente.
Estos son solo algunos de los remedios caseros que pueden aliviar el picor de las erupciones. Muchos también son ingredientes comunes de bajo costo que puede tener en su despensa. Los productos comerciales que contienen los mismos ingredientes suelen ser más caros.
Tenga en cuenta que la mayoría de los remedios a base de plantas pueden tener efectos secundarios, y algunos de estos remedios no se han investigado a fondo por seguridad. Cada individuo reacciona de manera diferente. Consulte con su médico antes de probar un remedio que pueda tener efectos secundarios. Además, consulte con su médico antes de usar cualquier sustancia nueva en la erupción de su hijo. Se necesita precaución al aplicar cualquier cosa sobre la piel de los ancianos. Si la aplicación de algún producto empeora la erupción, interrumpa inmediatamente y aplique ropa fresca.
