Visión general
Desde que eres niño, te advierten que las bebidas azucaradas pueden ser malas para tus dientes. Pero muchos jóvenes con Mountain Dew Mouth están descubriendo cuán verdaderas son esas advertencias.
Mountain Dew Mouth se refiere a la caries dental que acompaña al consumo frecuente de refrescos (refrescos), particularmente, como habrás adivinado, Mountain Dew.
El fenómeno es común en la región de los Apalaches de los Estados Unidos, donde el 98 por ciento de las personas experimentan caries antes de cumplir 44 años.
Pero, ¿cómo sucede este drama dental generalizado y qué puede hacer para garantizar que sus dientes se mantengan saludables?
Fotos de la boca de Mountain Dew
Cómo el refresco daña tus dientes
Muchos estudios han asociado una alta ingesta de bebidas gaseosas, como Mountain Dew, con un aumento de la erosión dental.
Los refrescos carbonatados son malos para los dientes. Es tan simple como eso. Pero las razones no son tan simples.
Una combinación de azúcares, carbonatación y ácidos dentro de las bebidas se acredita con el daño dental.
El azúcar, la carbonatación y los ácidos debilitan el esmalte dental, la cubierta protectora de los dientes. También fomentan el crecimiento de bacterias en la boca. Sin el esmalte que protege sus dientes, estas bacterias pueden causar un daño significativo.
Mountain Dew Mouth es un fenómeno asociado estrictamente con el refresco verdoso Mountain Dew. Este refresco tiene aproximadamente 11 cucharaditas de azúcar por porción de 12 onzas líquidas (360 ml), más que Coca-Cola o Pepsi.
Mountain Dew también contiene ácido cítrico, un ingrediente utilizado a menudo en alimentos y bebidas con sabor a limón o lima. Los expertos dicen que este ingrediente ácido agrega otra capa de peligro a la bebida.
¿Qué tan común es?
Es difícil decir cuán común es Mountain Dew Mouth, pero sabemos que el consumo de refrescos está en su punto más alto. La industria de los refrescos es una industria de mil millones de dólares al año, y muchos estadounidenses consumen múltiples refrescos en un solo día.
En algunas áreas del país, esta tasa es más alta. Los expertos en Mountain Dew Mouth sugieren que los estadounidenses en Appalachia son particularmente vulnerables porque son más propensos a vivir en la pobreza, tienen menos acceso a atención dental de calidad y simplemente no son conscientes del daño que están haciendo a sus dientes. Después de todo, el refresco es más barato que la leche, y no sale mal.
Algunos investigadores estiman que alrededor del 98 por ciento de las personas que viven en la Región de los Apalaches experimentan caries a los 44 años, y aproximadamente la mitad son diagnosticados con enfermedad periodontal.
No es raro ver a madres jóvenes poniendo Mountain Dew en los biberones de sus bebés o adultos jóvenes con dientes podridos en esta región del país.
¿Cuáles son las soluciones?
Una forma sencilla de evitar Mountain Dew Mouth es reducir o dejar de beber Mountain Dew y otros refrescos. Pero si no puede dejar el hábito, hay otras formas de reducir el riesgo.
Beber agua. Los expertos dicen que beber estas bebidas durante el día agrava el peligro. Baña tus dientes en un flujo constante de ácidos y azúcares dañinos. Beber agua pura después y usarla como un enjuague bucal puede ayudar a reducir la acidez.
Visita al dentista. El cuidado dental adecuado también es importante. Las visitas regulares al dentista pueden detectar caries y daños antes de que progresen a una caries dental visible.
Espera antes de cepillarte. Un estudio sugiere que cepillarse los dientes inmediatamente después de beber refrescos puede causar un daño aún mayor, ya que el esmalte es vulnerable en los momentos inmediatamente posteriores a la exposición a los ácidos. Los investigadores sugieren que espere al menos 1 hora después de beber refrescos antes de cepillarse los dientes.
A mayor escala, los expertos han sugerido gravar los refrescos, haciéndolos no disponibles para la compra con cupones de alimentos y aumentando la educación para las poblaciones en riesgo.
