¿Qué es una lágrima TFCC?
El complejo triangular de fibrocartílago (TFCC) es un área entre su radio y el cúbito, los dos huesos principales que conforman su antebrazo. Su TFCC está formado por varios ligamentos y tendones, así como por cartílago. Ayuda a que su muñeca se mueva y estabiliza los huesos del antebrazo cuando agarra algo con la mano o gira el antebrazo.
Una rotura de TFCC es un tipo de lesión en esta área.
¿Cuales son los sintomas?
El síntoma principal de una rotura de TFCC es el dolor en la parte exterior de la muñeca, aunque también es posible que sienta dolor en toda la muñeca. El dolor puede ser constante o solo aparece cuando mueve la muñeca o le aplica presión.
Otros síntomas de una rotura de TFCC incluyen:
- un chasquido o un estallido cuando mueve la muñeca
- hinchazón
- inestabilidad
- debilidad
- sensibilidad
¿Qué causa una rotura de TFCC?
Existen dos tipos de roturas de TFCC, según la causa:
- Tipo 1 lágrimas TFCC. Estas lágrimas son causadas por una lesión. Por ejemplo, caer y aterrizar sobre una mano extendida puede dañar el cartílago, los tendones o los ligamentos en su TFCC.
- Tipo 2 lágrimas TFCC. Estas lágrimas son causadas por la descomposición lenta del cartílago en su TFCC, generalmente debido a la edad o una condición subyacente, como la artritis reumatoide o la gota.
Los atletas que rotan regularmente o ejercen presión sobre sus muñecas, como los tenistas o gimnastas, tienen un mayor riesgo de desarrollar una rotura de TFCC. También tiene un mayor riesgo si se lesionó previamente la muñeca.
Prueba de rotura de TFCC
Las lágrimas TFCC a menudo se diagnostican mediante la prueba de fóvea, también llamada signo de fóvea cubital. Para hacer esto, su médico aplicará presión en el exterior de su muñeca y le preguntará si siente dolor o sensibilidad. Harán lo mismo con su muñeca no afectada para comparar.
También se le puede pedir que haga una variedad de movimientos de muñeca. Estos pueden incluir girar el antebrazo o alejar la mano del pulgar.
Su médico también puede usar una radiografía para asegurarse de que no tenga huesos rotos en la mano o el antebrazo.
Tratamiento no quirúrgico
El primer paso para tratar las lágrimas de TFCC es dejar de realizar temporalmente cualquier actividad que cause dolor en la muñeca mientras la lágrima se cura. Es posible que deba usar una férula o yeso para evitar que su muñeca se mueva. Es probable que su médico le recomiende unas seis semanas de fisioterapia. Esto implica hacer ejercicios suaves para ayudarlo a reconstruir la fuerza en su TFCC. Si descansar la muñeca y la fisioterapia no brindan ningún alivio, es posible que necesite cirugía para reparar la rotura.
Cirugía
La cirugía para tratar una rotura de TFCC a menudo implica una artroscopia mínimamente invasiva. Durante este procedimiento, su médico reparará la parte dañada de su TFCC a través de unas pequeñas incisiones alrededor de su muñeca. En algunos casos, es posible que necesite una cirugía abierta tradicional.
Después de la cirugía, necesitará usar un yeso para evitar que su muñeca se mueva, generalmente durante aproximadamente seis semanas. Una vez que se retira el yeso, es posible que necesite fisioterapia antes de que su muñeca recupere su fuerza y función anteriores.
Ejercicios
Mientras se recupera de una rotura de TFCC, hay varios ejercicios que puede hacer en casa para ayudar al proceso de curación. Éstos incluyen:
- moviendo su muñeca en una dirección circular, tanto en sentido horario como antihorario
- estirando la muñeca hacia el antebrazo y luego hacia adelante en la dirección opuesta
- flexionando la muñeca contra una superficie dura
- agarrar repetidamente una pelota de tenis
Para comenzar, solo haga algunos de estos ejercicios a la vez para evitar el esfuerzo excesivo de su muñeca. Si alguno de los movimientos causa dolor intenso, deja de hacerlo. Su médico también puede repasar los ejercicios seguros en el hogar según su condición.
Tiempo de recuperación
Para las lágrimas TFCC que no requieren cirugía, la recuperación generalmente demora entre cuatro y seis semanas. Si necesita cirugía, puede tomar de seis semanas a varios meses antes de que recupere el uso completo de su muñeca. Hacer fisioterapia y evitar cualquier actividad que tensione su muñeca puede ayudarlo a acelerar su tiempo de recuperación.
Viviendo con una lágrima TFCC
Si bien la mayoría de las personas se recuperan por completo de una rotura de TFCC a través de fisioterapia o cirugía, aún puede sentir un dolor leve o rigidez en la muñeca durante varios años. Trabaje con su médico para controlar cualquier dolor residual o rigidez. Dependiendo de su nivel de dolor, es posible que necesite usar un aparato ortopédico mientras realiza ciertas tareas, o continuar haciendo fisioterapia.
