¿Qué causa esto?
Para muchos, el sudor es un hecho incómodo de la vida, especialmente cuando ocurre en las tierras bajas.
Sudar es la forma en que su cuerpo se enfría. Es normal sudar cuando hace calor. No importa si está haciendo ejercicio, sentado en un automóvil caliente o simplemente usando demasiadas capas.
Ciertas áreas de su cuerpo, como las axilas, son más propensas a sudar que otras. Esto generalmente se debe a una alta concentración de glándulas sudoríparas y folículos pilosos en un solo lugar.
La ingle es un área del cuerpo que se comporta como las axilas: es peluda, cálida y está llena de glándulas sudoríparas y bacterias.
Es cierto que algunas personas sudan más que otras, pero nadie debería verse obligado a abandonar el gimnasio mojado e incómodo todos los días. Aquí hay algunos consejos para mantener su área vaginal fresca y seca.
1. Prueba la ropa interior que absorbe el sudor
La tecnología que absorbe la humedad, que ha sido un elemento básico del uso atlético durante años, ahora está disponible en el lugar donde más lo necesita: su ropa interior.
La tela que absorbe el sudor extrae la humedad de la piel y la lleva al exterior de la tela. Esto ayuda a mantener la tela seca por dentro.
Algunas prendas interiores que absorben el sudor contienen moléculas que absorben los olores y pueden ayudarlo a mantener el olor fresco todo el día.
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2. Di 'sí!' al algodón
Los materiales sintéticos como el poliéster no respiran tan bien como los tejidos naturales. En lugar de permitir que el sudor se evapore, el material retiene el sudor y lo atrapa contra su piel.
Las telas naturales como el algodón y el lino permiten que el sudor se evapore como se supone que debe hacerlo. ¡Son básicamente absorbedores de sudor orgánicos!
¿La baja? El algodón retiene la humedad por más tiempo que las telas sintéticas que absorben el sudor. Esto significa que lidiarás con un poco de humedad antes de que las cosas se sequen.
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3. Opta por telas sueltas y fluidas
Puede que te encanten esos jeans ajustados, pero ¿te están amando de vuelta? Probablemente no. Cualquier cosa apretada en el área de la entrepierna elevará la temperatura allí abajo.
Cuando su piel se frota contra la tela, causa fricción y la fricción genera calor. Cuando ese calor queda atrapado debajo de la ropa ajustada, vas a sudar.
Los pantalones sueltos y sueltos evitarán la fricción y permitirán que fluya el aire. Considere usar pantalones sueltos o pantalones palazzo de pierna ancha.
4. Cambia tu ropa después de cada sesión de sudor
La levadura es un tipo de hongo oportunista que prospera en ambientes cálidos y húmedos. Pasar el día en ropa interior mojada le da a la levadura la oportunidad de crecer sin control, lo que provoca picazón vaginal, ardor y otros signos de infección por levadura.
Puede reducir el riesgo de infección por hongos cambiando la ropa sudada lo antes posible. Trae una muda de ropa al gimnasio.
Si su ropa interior se moja durante un día promedio, lleve un par o dos adicionales en su bolso.
¿Y si eso no funciona? ¡Es posible que el comando ir le permita a su vagina respirar más que la ropa interior de algodón!
5. Considere la depilación
El vello púbico tiene un propósito. Reduce la fricción de la ropa ajustada y elimina el sudor de la piel.
El cabello también atrapa bacterias contra tu piel. En el área vaginal, eso es algo bueno y algo malo. Necesitas tus buenas bacterias vaginales para prevenir un crecimiento excesivo de levadura, pero cuando las bacterias se mezclan con el sudor y el aceite en el vello púbico, puede producir un olor.
Si suda mucho en el área vaginal, intente con un medio saludable: un buen corte en lugar de un brasileño completo.
Minimice el riesgo de cortes con un par de tijeras de aseo para perros, que cuentan con una punta de seguridad redondeada. Si tiene el dinero, los tratamientos con cera y láser también son una opción.
6. No uses desodorante
El área alrededor de su abertura vaginal (vulva) está hecha de tejido muy delicado y sensible. Los antitranspirantes y desodorantes pueden funcionar para sus fosas, pero pueden hacer más que un pequeño daño debajo del cinturón.
En lugar de alcanzar su palo o aerosol habitual, intente algo hecho específicamente para esta área. Anthony No Sweat Body Defense es una opción popular.
Para la mayoría de las personas, bañarse una o dos veces al día con agua y jabón es suficiente para eliminar el sudor y los aceites que causan el olor. Solo asegúrese de usar un gel de baño suave e hidratante.
7. Sáltate el panty a menos que estés viendo
Si no tiene nada para cambiarse, los protectores y las almohadillas pueden proporcionar una solución rápida para la ropa interior mojada. Pero también pueden hacerte sudar más. La mayoría de las bragas no son transpirables y atrapan el calor en el área de la entrepierna.
Abastézcase de bragas 100% de algodón para ayudarlo cuando esté en apuros. Y si desea actualizar su protección habitual para el período, considere comprar bragas de algodón transpirables.
8. Limpia con una toallita de higiene femenina
Las toallitas húmedas de papel higiénico son una forma conveniente de limpiar el sudor a mitad del día. Solo asegúrese de evitar las toallitas antibacterianas, que pueden matar sus buenas bacterias vaginales.
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La línea de fondo
La sudoración vaginal excesiva generalmente se puede controlar con una combinación de remedios caseros y cambios en el estilo de vida. Si estas medidas no funcionan, podría tener una afección llamada hiperhidrosis. Consulte a su médico si la sudoración es persistente o si nota un olor inusual.
