Que esperar
La gota es un tipo de artritis causada por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones. Se caracteriza por dolor repentino y severo en las articulaciones. Por lo general, afecta la articulación en la base del dedo gordo del pie, pero también puede afectar las articulaciones de los dedos, codos, muñecas o rodillas. Un episodio de gota generalmente dura unos 3 días con tratamiento y hasta 14 días sin tratamiento. Si no se trata, es más probable que tenga nuevos episodios con mayor frecuencia, y puede provocar un empeoramiento del dolor e incluso daños en las articulaciones.
Durante un episodio de gota, experimentará un intenso dolor articular. Una vez que ha pasado el dolor inicial, puede tener molestias persistentes. La articulación también suele estar inflamada y enrojecida, y es posible que tenga un movimiento limitado en esa área.
Puede experimentar episodios frecuentes de gota, que podrían conducir a gota crónica y daño articular permanente. También puede desarrollar bultos pequeños, blancos y dolorosos debajo de la piel. Aquí es donde se han formado los cristales de urato.
La gota generalmente se trata con medicamentos antiinflamatorios, esteroides o colchicina, pero también hay ciertas opciones de estilo de vida que pueden reducir la duración de un episodio de gota, que incluyen:
- mantener un peso saludable
- Tener al menos dos días sin alcohol por semana
- beber al menos dos litros de agua por día
- hacer ejercicio regularmente (tenga cuidado de no presionar demasiado las articulaciones)
- dejar de fumar
- tomando suplementos de vitamina C
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo controlar y prevenir esta afección.
administración
Los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno (Advil, Motrin), deben tomarse tan pronto como experimente un brote. Este medicamento se puede comprar sin receta médica. Si tiene antecedentes de gota, asegúrese de tener siempre medicamentos antiinflamatorios. De esa manera, si tiene un episodio, puede tomar medicamentos tan pronto como comiencen los síntomas.
El medicamento antiinflamatorio debe comenzar a funcionar dentro de los tres días. Mientras tanto, los siguientes remedios caseros pueden ayudar:
- descansar y elevar el pie afectado
- mantenga la articulación fría aplicando una compresa de hielo por hasta 20 minutos
- beber abundante agua
- trate de no dejar que la ropa de cama toque la articulación por la noche, ya que puede irritarla
Si el episodio no ha disminuido después de tres días, hable con su médico. Pueden recetar esteroides, ya sea en forma de tabletas o como una inyección.
Si tiene brotes frecuentes, su médico probablemente querrá analizar su sangre para verificar el nivel de ácido úrico. Si el resultado es positivo para un alto nivel de ácido úrico, se le puede recetar alopurinol (Zyloprim, Lopurin) o febuxostat (Uloric), que puede reducir estos niveles si se toma a largo plazo.
Dieta y gota
El ácido úrico es producido por el cuerpo cuando descompone una sustancia química llamada purina. Luego se elimina del cuerpo en la orina. La purina se encuentra en nuestros cuerpos naturalmente, pero también se encuentra en muchos alimentos. Seguir una dieta de gota baja en purina puede ayudar a reducir la frecuencia de los brotes de gota.
Una dieta de gota es igual a la mayoría de las dietas. Te recomienda comer de forma equilibrada y saludable. Mantener un peso saludable también es importante, ya que el sobrepeso aumenta la probabilidad de sufrir brotes de gota. Tener sobrepeso también aumenta la intensidad de los brotes y los hace más difíciles de manejar. La investigación ha demostrado que perder peso, incluso sin restringir la ingesta de purina, reduce los niveles de ácido úrico.
Si tiene antecedentes de gota, estos alimentos pueden ayudar a controlar sus niveles de ácido úrico y reducir el riesgo de brotes:
- Frutas, verduras y granos integrales que proporcionan carbohidratos complejos.
- agua
- productos lácteos bajos en grasa o sin grasa
- café
- cerezas
- cualquier alimento que sea rico en vitamina C.
También debe limitar o evitar estos alimentos:
- pan blanco
- refrigerios azucarados y bebidas
- carnes rojas y aves grasas
- productos lácteos enteros
- hígado y riñón
- algunos mariscos, como anchoas, arenques, sardinas, mejillones, vieiras, truchas, eglefino, caballa y atún
- alcohol
Buscando ayuda
Llame a su médico si experimenta un dolor repentino e intenso en una de sus articulaciones por primera vez. Un diagnóstico de gota es importante para que pueda saber cómo tratarlo de manera efectiva. Una vez diagnosticado, su médico le dará muchos consejos sobre cómo manejar la afección en caso de que regrese.
Busque atención médica inmediata si tiene fiebre y una articulación roja o inflamada. Esto podría ser un signo de una infección, que puede requerir tratamiento.
panorama
Tomar decisiones de estilo de vida saludable no solo ayudará a controlar la intensidad del dolor de gota durante un brote, sino que también puede evitar que ocurran episodios futuros. Si tiene un brote, tome medicamentos antiinflamatorios de venta libre tan pronto como comiencen los síntomas, y descanse y congele la articulación afectada. Hable con su médico si los síntomas no mejoran dentro de los tres días posteriores al tratamiento o si es la primera vez que experimenta estos síntomas.
