¿Cuánto dura la ciática aguda y crónica?
La ciática es un dolor que comienza en la zona lumbar. Viaja a través de las caderas y las nalgas y baja por las piernas. Ocurre cuando las raíces nerviosas que forman el nervio ciático se pellizcan o comprimen. La ciática generalmente afecta solo un lado del cuerpo.
La ciática puede ser aguda o crónica. Un episodio agudo puede durar entre una y dos semanas y generalmente se resuelve en unas pocas semanas. Es bastante común experimentar algo de entumecimiento por un tiempo después de que el dolor haya disminuido. También puede tener episodios de ciática varias veces al año.
La ciática aguda puede eventualmente convertirse en ciática crónica. Esto significa que el dolor existe con bastante regularidad. La ciática crónica es una afección de por vida. Actualmente no responde bien al tratamiento, pero el dolor de la ciática crónica a menudo es menos grave que la forma aguda.
Cómo manejar el dolor ciático
Para muchas personas, la ciática responde bien al autocuidado. Descanse un par de días después de que comience un brote, pero no espere demasiado antes de reanudar la actividad. Los largos períodos de inactividad realmente empeorarán sus síntomas.
Aplicar compresas frías o calientes en la parte baja de la espalda puede proporcionar un alivio temporal. También puede probar estos seis estiramientos para ayudar a aliviar el dolor ciático.
Los medicamentos de venta libre, como la aspirina o el ibuprofeno (Advil), pueden ayudar a reducir la inflamación, la hinchazón y aliviar algo de su dolor.
Si sus síntomas son severos y los remedios caseros no reducen su dolor, o si su dolor empeora, consulte a su médico. Pueden recetar medicamentos para aliviar sus síntomas, como:
- antiinflamatorios
- relajantes musculares si hay espasmos
- antidepresivos tricíclicos
- medicamentos anticonvulsivos
- narcóticos en casos severos
Su médico también puede sugerirle que asista a fisioterapia después de que sus síntomas mejoren. La fisioterapia puede ayudar a prevenir futuros brotes al fortalecer los músculos centrales y de la espalda.
Su médico también podría sugerir inyecciones de esteroides. Cuando se inyecta en el área que rodea el nervio afectado, los esteroides pueden reducir la inflamación y la presión sobre el nervio. Sin embargo, solo puede recibir un número limitado de inyecciones de esteroides, ya que existe el riesgo de efectos secundarios graves.
Se puede recomendar la cirugía como último recurso si su dolor no ha respondido a otros tratamientos. También puede ser una opción si su ciática está causando la pérdida del control del intestino o la vejiga.
Cambios en el estilo de vida
Hay algunas cosas que puede hacer para prevenir futuros brotes de ciática:
- Haga ejercicio regularmente para mantener la fuerza en su espalda.
- Cuando esté sentado, mantenga una buena postura.
- Evite inclinarse para levantar objetos pesados. En cambio, ponte en cuclillas para recoger las cosas.
- Practique una buena postura cuando esté de pie por largos períodos de tiempo y use zapatos de apoyo.
- Mantener una dieta saludable. La obesidad y la diabetes son factores de riesgo para la ciática.
Cuando ver a tu doctor
Llame a su médico si:
- sus síntomas no mejoran con el autocuidado
- el brote ha durado más de una semana
- el dolor es más severo que en episodios anteriores o empeora gradualmente
Busque ayuda médica de emergencia si el dolor ha ocurrido inmediatamente después de una lesión traumática, como un accidente automovilístico, o si tiene problemas para controlar la vejiga o los intestinos.
¿En qué se diferencia la ciática del dolor de espalda?
En la ciática, el dolor se irradia desde la parte baja de la espalda hacia la pierna. En el dolor de espalda, la incomodidad permanece en la parte baja de la espalda.
Hay muchas otras afecciones con síntomas similares a la ciática. Éstos incluyen:
- bursitis
- disco herniado
- nervio pellizcado
Por eso es importante consultar a su médico para obtener un diagnóstico completo. Su médico puede trabajar con usted para crear un plan de tratamiento adecuado.
¿Cuánto dura la ciática en el embarazo?
Una revisión de 2008 estima que entre el 50 y el 80 por ciento de las mujeres experimentan dolor de espalda baja en el embarazo, pero es muy poco probable que en realidad sea ciática.
Ocasionalmente, la posición de su bebé puede agregar presión al nervio ciático, lo que lleva a la ciática. Dependiendo de si la posición de su bebé cambia, el dolor puede durar el resto de su embarazo, ir y venir o desaparecer. Debe resolverse completamente después de que nazca su bebé.
La ciática en el embarazo no indica ningún problema que no sea dolor e incomodidad para la madre. El masaje prenatal o el yoga prenatal pueden ayudar a aliviar algunas de sus molestias. También puede probar uno de estos otros tratamientos libres de drogas para la ciática durante el embarazo.
La comida para llevar
La ciática es una condición dolorosa. Puede hacer que sea más difícil realizar las tareas diarias. Es posible que tenga un dolor intenso pero ataques relativamente poco frecuentes, o un dolor ciático menos intenso pero constante.
Hay muchas formas de aliviar los síntomas de la ciática. En la mayoría de los casos, el dolor se alivia por completo en un par de semanas.
Hable con su médico si sus síntomas no mejoran con el tratamiento en el hogar, duran mucho tiempo o si tiene dificultades para completar sus tareas diarias. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan de tratamiento que funcione para usted.
