Durante los primeros 16 años después de mi diagnóstico de psoriasis, creí profundamente que mi enfermedad me definía. Me diagnosticaron cuando solo tenía 10 años. A una edad tan temprana, mi diagnóstico se convirtió en una gran parte de mi personalidad. Muchos aspectos de mi vida estaban determinados por la condición de mi piel, como la forma en que me vestía, los amigos que hacía, la comida que comía y mucho más. ¡Por supuesto que sentí que fue lo que me hizo a mí!
Si alguna vez has tenido problemas con una enfermedad crónica, sabes exactamente de lo que estoy hablando. La naturaleza crónica y persistente de su enfermedad lo obliga a tener un asiento en su mesa de vida, en casi todas las situaciones que pueda imaginar. Cuando algo lo abarca todo, tiene mucho sentido que empieces a creer que es tu característica más importante.
Para cambiar esto, realmente debes querer verte de otra manera. Entonces, tienes que hacer el trabajo para llegar allí. Así es como aprendí a no dejar que mi psoriasis me definiera.
Separando mi identidad de mi enfermedad
No fue hasta años después de mi diagnóstico (después de hacer un gran trabajo introspectivo sobre mí mismo) que me di cuenta de que mi psoriasis no me define ni quién soy. Claro, mi psoriasis me ha dado forma en momentos y me ha empujado innumerables veces. Ha sido una hermosa brújula y maestra en mi vida y me muestra a dónde ir y cuándo quedarme quieto. Pero hay cientos de otras cualidades, atributos y experiencias de vida que conforman quién es Nitika.
¿Cuán humillante es reconocer que aunque nuestras afecciones crónicas pueden ser una gran parte de nuestra vida diaria, no necesitan tener poder sobre cada aspecto de ellas? Es algo de lo que he estado asombrado a lo largo de los años, ya que he estado hablando con audiencias en todo el país y me he involucrado con las comunidades a través de mi blog y las redes sociales.
A veces, me resultaba difícil aceptar que no era mi enfermedad debido a la atención que recibiría por estar enfermo. Otras veces, se sentía devastador separar mi identidad del dolor paralizante en el que me encontraba, que me sacudía constantemente. Si estás en ese lugar ahora, donde es difícil ver tu condición como algo separado de ti, solo sé que lo entiendo completamente y que no estás solo.
Descubriendo lo que amaba de mí mismo
Una cosa que realmente me ayudó fue preguntarme activamente qué me gustaba y qué no. Comencé a hacer esto después de divorciarme a los 24 años y me di cuenta de que lo único que sentía que realmente sabía sobre mí mismo era que estaba enfermo. Para ser honesto, al principio me pareció bastante tonto, pero lentamente comencé a entenderlo. ¿Estás preparado para probarlo? Algunas de las preguntas con las que comencé están a continuación.
Me preguntaría a mí mismo:
- ¿Cuál es tu color favorito?
- ¿Qué es lo que más te gusta de ti?
- ¿Cuál es tu comida favorita?
- ¿Qué tipo de moda amas?
- ¿Cuál es tu canción favorita?
- ¿A dónde quieres viajar?
- ¿Cuál ha sido uno de los momentos más felices de tu vida hasta ahora?
- ¿Qué te gusta hacer para divertirte con amigos?
- ¿Cuál es tu deporte favorito o actividad extracurricular?
La lista siguió desde allí. Una vez más, estas preguntas pueden parecer triviales, pero realmente me permitieron estar en modo de descubrimiento total. Empecé a divertirme mucho con eso.
Aprendí que amo a Janet Jackson, mi color favorito es el verde, y me encantan las pizzas sin gluten, sin tomate, sin lácteos (sí, ¡es una cosa y no es asqueroso!). Soy cantante, activista, emprendedor, y cuando me siento realmente cómodo con alguien, aparece mi lado tonto (que es mi favorito). También soy alguien que vive con psoriasis y artritis psoriásica. Aprendí cientos de cosas a lo largo de los años y, para ser sincero, constantemente estoy aprendiendo cosas sobre mí que me sorprenden.
Tu turno
¿Puedes relacionarte con la lucha de que tu condición se convierta en tu identidad? ¿Cómo te mantienes en tierra y evitas sentir que tu condición te define? Tómese unos minutos ahora y anote 20 cosas que sabe sobre usted que no tienen nada que ver con su condición. Puede comenzar respondiendo algunas de las preguntas que enumeré anteriormente. Entonces, solo déjalo fluir. Recuerde, usted es mucho más que su psoriasis. Tienes esto!
Nitika Chopra es una experta en belleza y estilo de vida comprometida a difundir el poder del autocuidado y el mensaje de amor propio. Viviendo con psoriasis, también es la presentadora del programa de entrevistas "Naturally Beautiful". Conéctese con ella en su sitio web, Twitter o Instagram.
