La psoriasis hace que las células nuevas de la piel crezcan demasiado rápido, dejando una acumulación crónica de piel seca, con picazón y a veces dolorosa. Los medicamentos recetados pueden tratar la afección, pero la administración en el hogar también hace la diferencia.
Un aspecto del manejo de la psoriasis en el hogar es considerar qué jabones y champús usas. Algunos pueden ayudar a aliviar la sequedad y la picazón, o al menos evitar empeorarlos.
Sin embargo, no todos los productos son iguales.
Aquí hay algunas cosas a considerar al buscar champús y jabones que sean buenos para la piel con psoriasis.
Ingredientes que son buenos para la piel con psoriasis
Elegir los jabones y champús correctos puede ser solo una parte de su plan de tratamiento, pero puede desempeñar un papel importante para mantener la piel hidratada y aliviar los síntomas de la psoriasis.
Seleccionar champús con los ingredientes correctos depende del tipo de psoriasis en el cuero cabelludo, dice el Dr. Kelly M. Cordoro, miembro de la Sociedad de Dermatología Pediátrica.
“Si es muy espeso y está pegado al cabello, busque ácido salicílico (elimina suavemente las escamas gruesas). Si un paciente también tiene caspa, busque ingredientes de azufre o zinc para ayudar con la descamación y picazón. Estos ingredientes están contenidos en champús disponibles sin receta médica”, explica.
Cordoro también señala que un médico puede recetar champús medicinales que contienen ingredientes antiinflamatorios, como la cortisona, si la psoriasis pica y está muy roja e inflamada.
La Academia Americana de Dermatología señala que el champú de alquitrán de hulla puede ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis en el cuero cabelludo. Algunos productos de venta libre contienen cantidades suficientemente bajas de alquitrán de hulla que no requieren receta médica.
Los expertos generalmente están de acuerdo en que aquellos que tienen psoriasis deben elegir jabones suaves e hidratantes y evitar fórmulas que puedan resecar o irritar la piel.
"Cualquier cosa suave e hidratante es lo mejor, y es importante hidratarse lo antes posible después del baño", dice el Dr. Robin Evans, dermatólogo en Stamford, Connecticut. "El jabón con glicerina y otros ingredientes lubricantes sería lo mejor, y evitar fragancias y jabones desodorantes".
Otros agentes de limpieza suaves a considerar incluyen:
- laureth sulfato de sodio
- lauroil glicinato de sodio
- aceite de soja
- aceite de semilla de girasol
"Todo esto ayudaría a limpiar la piel psoriásica con poco riesgo de sobre-secado", dice el Dr. Daniel Friedmann, dermatólogo de Westlake Dermatology en Austin, Texas.
Ingredientes a evitar
Revise la etiqueta de ingredientes en cualquier botella de champú o jabón y encontrará una lista alfabética de agentes de limpieza, fragancias y pigmentos, que incluyen dióxido de titanio, cocamidopropil betaína y laureth sulfato de sodio.
Y si bien todos estos ingredientes pueden ayudar con el placer de limpiar el cuerpo como un spa, hay algunos que podrían no ser excelentes para las personas que tienen psoriasis.
"No hay ingredientes de champú 'dañinos' en general para pacientes con psoriasis, pero algunos ingredientes pueden picar, quemar o irritar el cuero cabelludo", dice Cordoro. "A menudo pedimos a los pacientes que eviten los champús con muchas fragancias y colorantes".
Los alcoholes y los retinoides también son ingredientes que pueden inflamar la piel, dice la Dra. Jessica Kaffenberger, dermatóloga del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio.
Estos ingredientes a menudo se pueden enumerar en una etiqueta como:
- alcohol laurílico
- alcohol miristílico
- alcohol cetearílico
- alcohol cetílico
- alcohol behenílico
- ácido retinoico
Champús recomendados por expertos
Hay muchas marcas de champú disponibles que pueden ayudar a aliviar la incomodidad de la psoriasis, incluido el Champú + Acondicionador de ácido salino terapéutico MG217 y el Tratamiento terapéutico del cuero cabelludo de alquitrán de hulla MG217, dice Kaffenberger.
Estas fórmulas son recomendadas por la National Psoriasis Foundation. Incluyen alquitrán de hulla y ácido salicílico, que son muy útiles para desalojar las gruesas escamas del cuero cabelludo, dice ella.
Según Kaffenberger, las personas con psoriasis también tienen más probabilidades de tener caspa pesada, por lo que los champús anticaspa, como Head & Shoulders o Selsun Blue, también son útiles.
Ella también recomienda champús medicados, como:
- champú de ketoconazol
- champú ciclopirox
- champús esteroides, como el champú clobetasol
Cuando ver a tu doctor
Si tiene puntos gruesos y escamosos en el cuero cabelludo, los codos, las rodillas o las nalgas, es posible que esté lidiando con más que piel seca y rebelde.
Kaffenberger señala que estos síntomas indican que es hora de que un médico lo revise.
Ella explica que la psoriasis no tratada puede provocar inflamación sistémica y potencialmente aumentar el riesgo de desarrollar otras afecciones, como:
- hipertensión
- diabetes
- depresión
- enfermedad del higado
Friedmann también señala que cuanto antes alguien comience el tratamiento, más fácil será controlar los signos y síntomas de la afección.
"La psoriasis del cuero cabelludo puede provocar picazón persistente y sensibilidad en el cuero cabelludo, lo que puede interferir con las actividades normales", dice.
