¿Alguna vez tienes ganas de romper un trozo de hielo? Si lo haces, no estás solo.
Podrías pensar que anhelas el hielo tiene algo que ver con el clima cálido afuera. Y si bien un cubo de agua congelado puede calmar su sed a mediados del verano, en realidad hay algunas razones médicas por las que puede estar anhelando el agua congelada en su congelador.
¿Qué te hace desear el hielo?
Puedes desear hielo por varias razones. Estas son las razones comunes por las que las personas anhelan el hielo:
Pica
Si experimenta un deseo insaciable de comer hielo, es posible que tenga una afección llamada pica. "En términos médicos, la pica es un trastorno definido por el deseo de comer sustancias que carecen de valor nutricional", explica el Dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Las personas con pica a menudo ansían artículos no alimenticios, como tierra, pedazos de pintura, arcilla, cabello, hielo o papel. Si el hielo es la sustancia que anhelas, entonces puedes tener un tipo de pica llamada pagofagia.
Si bien no existe una causa única de pica o pagofagia, pueden ocurrir si tiene anemia por deficiencia de hierro. La desnutrición o un trastorno de salud mental también pueden ser los culpables.
La pica a menudo se ve en niños y puede tener una base psicológica, como un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno del desarrollo pediátrico. También se relaciona comúnmente con una deficiencia de nutrientes subyacente, típicamente hierro. Esto luego resulta en anemia.
La anemia por deficiencia de hierro
No tiene que recibir un diagnóstico de pica para desear hielo. Algunas personas con anemia pueden desear el hielo como resultado de una deficiencia de hierro. Un estudio propuso que esto se debe a que el hielo le da a las personas con anemia un impulso mental. La anemia es una afección médica en la cual su sangre no transporta suficiente oxígeno al resto de su cuerpo. Esto da como resultado menos energía.
Otros síntomas de anemia incluyen:
- dificultad para respirar
- mareo
- debilidad
El embarazo
Si está embarazada, su médico puede descubrir que tiene anemia. "Las mujeres embarazadas a menudo están anémicas debido a las demandas en el suministro de sangre y la circulación, la ingesta nutricional deficiente o por sangrado anormal", explica el Dr. C. Nicole Swiner, MD. Incluso si no tiene antecedentes de anemia, puede tener deficiencia de hierro durante el embarazo.
Además de la anemia, Pasricha dice que hay otras razones por las que puede desear el hielo durante el embarazo:
- El embarazo puede causar náuseas y vómitos, lo que puede conducir a la deshidratación. En este caso, comer hielo te permite mantenerte hidratado sin empeorar los síntomas de las náuseas.
- Como el hielo no tiene olor ni sabor, muchas mujeres anhelan el hielo durante el embarazo.
- El embarazo aumenta la tasa metabólica de una mujer y causa vasodilatación (hinchazón de los vasos sanguíneos). Ambos pueden hacer que las mujeres se sientan cada vez más calientes y, por lo tanto, anhelan elementos fríos como el hielo.
¿Debería ver a un médico acerca de sus antojos de hielo?
Pasricha recomienda consultar a su médico si su deseo de comer o masticar hielo continúa aumentando durante al menos un mes. Es probable que su médico realice un trabajo de laboratorio básico para detectar la anemia por deficiencia de hierro, que debe evaluarse y tratarse.
También es una buena idea evaluar sus dientes. Masticar hielo con el tiempo puede arruinar el esmalte. Pídale a su médico que le mire los dientes. Pueden decirle si es necesaria una visita al dentista.
¿Cómo puedes detener tus antojos de hielo?
Una vez que visite a su médico, el siguiente paso es idear un plan para detener, o al menos disminuir, sus antojos de hielo.
Si la anemia es la causa de sus antojos, su médico puede comenzar con suplementos de hierro y terapia de reemplazo. Después de reemplazar sus reservas de hierro, el deseo de hielo generalmente se resuelve.
Si la anemia no es la causa subyacente, su médico puede analizar las razones psicológicas del antojo. "Algunas personas pueden tener ansias de hielo debido a factores estresantes psicológicos, en cuyo caso, se ha demostrado que la terapia cognitivo conductual es útil", dice Pasricha.
La línea de fondo
La masticación compulsiva de hielo durante un período de más de un mes es un signo de un problema médico o psicológico más importante que debe revisarse.
Si anhela y mastica hielo por razones distintas a la sed, haga una cita para ver a su proveedor de atención médica.
