¿Dónde se originó la práctica?
Quemar salvia, también conocido como mancha, es un antiguo ritual espiritual.
El manchado se ha establecido como una práctica cultural o tribal de los nativos americanos, aunque no todos los grupos lo practican.
Agradecemos las tradiciones de muchos pueblos nativos americanos por su uso. Esto incluye a Lakota, Chumash, Cahuilla, entre otros.
Muchas otras culturas alrededor del mundo comparten rituales similares.
Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios de quemar salvia y cómo puede usarlo para mejorar su bienestar general.
1. Puede estar purificando
Los tipos de salvia más utilizados tienen propiedades antimicrobianas. Esto significa que mantienen a raya a las bacterias, virus y hongos infecciosos.
La salvia blanca (Artemisia ludoviciana) es antimicrobiana y antibacteriana. La salvia blanca (Salvia apiana) también es antimicrobiana. Y se ha demostrado que ambos repelen a los insectos.
2. Puede ayudar a aliviar los síntomas de algunas afecciones
Resulta que la salvia puede ayudar a limpiar el aire de mucho más que insectos y bacterias.
Aunque no está científicamente probado, se cree que la salvia en llamas libera iones negativos. Se dice que esto ayuda a neutralizar los iones positivos.
Los iones positivos comunes son alérgenos como:
- caspa de mascota
- contaminación
- polvo
- molde
Si este es el caso, quemar salvia puede ser una bendición para las personas con asma, alergias, bronquitis y otras afecciones respiratorias. Pero inhalar el humo durante la mancha puede agravar cualquier afección respiratoria. Espere hasta que desaparezca el humo antes de entrar en la habitación.
3. Puede ser una herramienta espiritual
Las manchas se han usado durante mucho tiempo para conectarse con el reino espiritual o mejorar la intuición.
Para los curanderos y laicos en las culturas tradicionales, la salvia ardiente se usa para lograr un estado de curación, o para resolver o reflexionar sobre dilemas espirituales.
Esto también puede tener alguna base científica. Ciertos tipos de salvia, incluyendo salvia y pradera blanca, contienen tuyona.
La investigación muestra que la tuyona es levemente psicoactiva. En realidad, se encuentra en muchas plantas utilizadas en rituales espirituales culturales para mejorar la intuición.
4. Puede ayudar a disipar la energía negativa
Las manchas también se pueden usar como una herramienta ritual para librarse de su negatividad, o de su espacio. Esto incluye traumas pasados, malas experiencias o energías negativas de otros.
Esto puede ayudarlo a establecer un ambiente positivo para la meditación u otro ritual. Elegir sentarse y dejar de lado los pensamientos negativos en un ritual como este establece su intención y dedicación a la superación personal. Elegir participar en un ritual puede ser el comienzo de su cambio de mentalidad.
5. Puede limpiar o potenciar objetos específicos
La salvia ardiente crea un humo fragante central para los beneficios del difuminado. Puedes usar este incienso para difuminarte o espacios específicos. O según algunas fuentes, puede difuminar objetos específicos.
Esto puede ser útil con nuevas compras, regalos o artículos de segunda mano. Sin embargo, cualquier elemento puede ser manchado.
Si tiene alguna preocupación con la historia negativa o la energía asociada a un objeto nuevo o desconocido, las manchas pueden ayudar a darle tranquilidad y hacer que el objeto sea más sagrado para usted.
6. Puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo
La tradición sugiere que las manchas literalmente pueden levantar el ánimo para desterrar la negatividad. Algunas investigaciones apoyan esto.
Un estudio de 2014 documentó la salvia blanca de la pradera (también conocida como estafiado) como un remedio tradicional importante para tratar la ansiedad, la depresión y los trastornos del estado de ánimo en ciertas culturas.
7. Puede ayudar a calmar el estrés
Si quemar salvia puede levantar el ánimo, también podría ser un gran aliado contra el estrés.
Un proyecto de investigación de 2016 para la Universidad de Mississippi estableció que la salvia blanca (Salvia apiana) es rica en compuestos que activan ciertos receptores en el cerebro. Estos receptores son responsables de elevar los niveles de ánimo, reducir el estrés e incluso aliviar el dolor.
8. Puede mejorar la calidad de tu sueño
Las manchas se han usado tradicionalmente para proteger contra la negatividad que podría interferir con el sueño.
Algunas investigaciones sugieren que la salvia contiene compuestos que podrían ayudar a aliviar el insomnio.
La salvia de jardín clásica (Salvia officinalis) a veces se quema como salvia blanca. También se ha utilizado para mejorar el sueño y calmar la ansiedad.
9. Puede ayudar a impulsar la cognición
Además de disipar la energía negativa, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la intuición, las manchas de salvia pueden mejorar su memoria y concentración.
Una revisión de estudios de 2016 señaló que la evidencia de los beneficios de mejora cognitiva de Salvia es prometedora, tal vez para tratar la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Aún así, se necesita más investigación.
10. Puede ayudar a aumentar sus niveles de energía
Librar el cuerpo, los objetos y los espacios de mala energía puede ayudar a recibir energías nuevas, más frescas y más positivas. En cierto modo, esto podría tener un efecto energizante y ayudar con la fatiga.
Algunas especies parecidas a la salvia estrechamente relacionadas con la salvia blanca de la pradera también se utilizan para manchar. Muchos han documentado usos antifatiga.
11. Puede crear una fragancia edificante
Para algunos, este puede ser el mejor de todos los beneficios: Sage es un incienso encantador con un aroma divino, puro y simple.
También funciona muy bien como un ambientador libre de químicos o un controlador de olores.
Que necesitas
La práctica de quemar salvia o mancha es bastante simple, con pocas herramientas necesarias.
Las herramientas básicas incluyen:
- un paquete de salvia (o una barra de mancha)
- algunos recomiendan una concha marina o un tazón de cerámica, arcilla o vidrio para contener la salvia ardiente o capturar cenizas
- algunos recomiendan fósforos sobre un encendedor fabricado
- pluma o ventilador opcional para avivar humo
Hay muchos tipos de salvia que se pueden usar para difuminar. Los ejemplos tradicionales incluyen:
- salvia blanca (Salvia apiana)
- otras especies de salvia
- sabio de la pradera blanca o estafiado (Artemisia ludoviciana)
- otras especies de Artemisia
Cómo prepararse para una mancha
Antes de quemar salvia, algunos recomiendan establecer intenciones si se difuminan con fines espirituales, energéticos y de eliminación de negatividad. Retire a los animales o personas de la habitación.
También es importante dejar una ventana abierta antes, durante y después de las manchas. Esto permite que escape el humo.
Algunos creen que el humo también lleva impurezas y energía negativa, así que no se salte este paso.
Cómo difuminar tu espacio vital, un objeto y más
Estos pasos se aplican ya sea que se esté manchando a sí mismo, a su hogar o a un objeto. Puedes difuminar cualquiera de estos tantas veces como quieras.
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TÍTULO: práctica general
CUERPO:
- Enciende el final de un paquete de salvia con una cerilla. Sople rápidamente si se incendia.
- Las puntas de las hojas deben arder lentamente, liberando humo espeso. Dirija este humo alrededor de su cuerpo y espacio con una mano mientras sostiene el paquete en la otra.
- Permita que el incienso permanezca en las áreas de su cuerpo o alrededores en los que le gustaría enfocarse. Usar un abanico o una pluma también puede ayudar a dirigir el humo, aunque esto es opcional.
- Permita que la ceniza se acumule en un tazón de cerámica o concha.
Difumina tu hogar o espacio habitable
En este caso, dirija el humo de salvia sobre todas las superficies y espacios de su hogar o sala de estar. Sé minucioso
Algunos recomiendan trabajar en el sentido de las agujas del reloj alrededor de su hogar, terminando donde comenzó, especialmente con fines espirituales. Otros recomiendan en sentido antihorario.
Haz lo que se sienta mejor para tu situación y sigue tu intuición.
Difuminar un objeto
Dirija el humo alrededor y sobre el objeto de su elección.
Esto se puede hacer con un artículo nuevo, como joyas, muebles o ropa, para protegerlo o disiparlo de energía negativa. Los elementos relacionados con experiencias o recuerdos negativos también pueden estar manchados.
Algunas personas queman salvia sobre objetos especiales, para reconocer el objeto con un significado sagrado.
Aromaterapia
También puede encender y quemar salvia para mejorar el olor, la fragancia y el estado de ánimo.
Simplemente arrastre humo de salvia dentro y alrededor de su hogar. Puede colocar el paquete en un tazón o quemador ignífugo y dejarlo fumar durante un tiempo.
Qué hacer después de una mancha
Asegúrate de que tu mancha esté completamente apagada. Puede hacer esto frotando el extremo encendido en un tazón pequeño de ceniza o arena.
Verifique el final de cerca para asegurarse de que no haya más brasas encendidas. Una vez que esté completamente apagado, guárdelo en un lugar seguro, seco y protegido del sol.
¿Hay algún efecto secundario o riesgo?
Cuando se hace de manera correcta y respetuosa, las manchas son completamente seguras y los efectos duran una vez que desaparece el humo.
Tenga cuidado con la salvia cuando está encendida. Si no tienes cuidado, es posible quemar e incluso disparar. Tener agua cerca.
Nunca deje la salvia en llamas sin vigilancia. Asegúrese de sacar su paquete de salvia completamente después de cada uso.
Activar alarmas de humo es común. Considere esto si se mancha en un edificio público.
Las personas con asma y otras afecciones respiratorias pueden ser más sensibles al humo y tener reacciones adversas.
Siempre deje una ventana abierta mientras se mancha. La inhalación de humo puede ser peligrosa para su salud.
La línea de fondo
Quemar salvia tiene muchos beneficios como práctica espiritual. Algunas investigaciones respaldan ciertos beneficios para la salud de la salvia, como las propiedades antimicrobianas y el estado de alerta mejorado, pero se necesita más investigación.
Hay muy poca investigación sobre las manchas como una práctica más allá de la práctica cultural del ritual.
Tenga en cuenta: Quemar salvia es una práctica religiosa sagrada en algunas culturas nativas americanas. Trata el ritual con respeto.
